Tóc bạc sớm không hẳn là dấu hiệu của lão hóa mà còn là một căn bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng tóc bạc sớm làm mất đi tính thẩm mỹ khiến bạn tự ti, mặc cảm trong công việc và cuộc sống. Dưới đây là một số bài thuốc chữa tóc bạc sớm mà bạn có thể tham khảo:
Hiện tượng tóc bạc thường bắt đầu xuất hiện vào khoảng tuổi 40, dần dần phát triển thành tóc bạc trắng. Vì nhiều lý do, một người tóc bạc xuất hiện quá sớm hoặc quá nhanh. Tóc bạc có thể đi kèm với các bệnh khác hoặc tình trạng lão suy âm thầm diễn ra trong cơ thể.
Theo y học hiện đại, tóc bạc là tình trạng thiếu hoặc giảm sắc tố melanin trong sợi tóc, ảnh hưởng đến màu tóc. Tóc bạc thường chỉ ảnh hưởng đến những người trong độ tuổi từ 30 đến 40, nhưng những người dưới độ tuổi đó mà tóc bạc được gọi là tóc bạc sớm.
Mục lục
Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm có nhiều:
Do di truyền, đột biến gen, căng thẳng thần kinh, bạch biến, thức khuya, sang chấn tâm lý, mất ngủ… Theo y học cổ truyền, tóc bạc sớm trước tuổi là do thiếu tinh huyết. Tóc là phần máu huyết dư, nên khi cơ thể có tạng thận sung mãn và khí huyết dồi dào thì tóc sẽ đen bóng lâu dài. Ngược lại, nếu tinh khí huyết không đủ, tóc dễ gãy rụng, bạc đi nhanh chóng.
- Tóc bạc sớm do di truyền: Di truyền là một trong những nguyên nhân chính và thường gặp nhất khiến tóc bạc sớm. Nếu bạn bị bạc sớm do di truyền, tóc của bạn thường sẽ không bạc ngay lập tức mà sẽ bạc dần khi còn rất trẻ. Trong trường hợp này, thường không có cách điều trị tóc bạc sớm mà có thể mang lại hiệu quả lâu dài. Bạn chỉ có thể cải thiện tình trạng này bằng cách dùng dầu gội đen tóc hoặc nhuộm tóc.
- Bạc tóc sớm do căng thẳng: Căng thẳng trong cuộc sống bình thường sẽ không ảnh hưởng đến màu tóc, nhưng quá căng thẳng có thể khiến tóc dễ bị bạc hơn. Mặc dù căng thẳng không trực tiếp khiến tóc bạc sớm nhưng nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da và tóc.
- Bạc tóc sớm do thiếu chất: Sự thiếu hụt dinh dưỡng ảnh hưởng đến các sắc tố bên trong cơ thể. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người có hàm lượng sắt, vitamin B-12 và cholesterol tốt HDL-C thấp có xu hướng bị tóc bạc sớm. Vitamin B-12 cần thiết cho các mô thần kinh khỏe mạnh, chức năng não và sản xuất các tế bào hồng cầu. Tóc cũng có thể bạc sớm nếu bạn thiếu vitamin B-6, biotin, vitamin D hoặc vitamin E.
- Tóc bạc sớm do mắc bệnh lý: Một số bệnh lý, bao gồm cả các bệnh tự miễn dịch, có thể làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm. Trên thực tế, cho thấy rối loạn chức năng tuyến giáp có liên quan đến các bất thường về tóc. Tóc bạc cũng rất phổ biến khi bạn bị rụng tóc. Đây là một bệnh da tự miễn dịch gây rụng tóc trên da đầu, mặt và các bộ phận khác của cơ thể.
Dưới đây là một số bài thuốc chữa tóc bạc và hỗ trợ giảm tình trạng tóc bạc sớm:
Bài thuốc chữa tóc bạc sớm với hà thủ ô đỏ
Hà Thủ Ô còn có tên gọi khác là là giao đằng, dạ hợp…, từ xa xưa đã được dùng làm thuốc chữa tóc bạc. Ngâm hà thủ ô với đậu đen qua đêm, cho vào nồi đun sôi khoảng hai giờ, vớt riêng hà thủ ô ra phơi nắng. Buổi tối, tiếp tục ngâm Hà Thủ Ô với đậu đen (lấy hạt đậu mới), sáng hôm sau nấu như trên, vớt hà thủ ô ra phơi nắng riêng. Làm liên tục đến lần thứ 9 thì lấy hà thủ ô này đem sao vàng hạ thổ, tức là sao Hà thủ ô xong thì đổ xuống nền đất rồi lấy chảo úp lại. Điều này giúp thuốc được phát huy công dụng tốt hơn.
Hầm gà Hà Thủ Ô: Làm sạch bỏ ruột gà mái, 30g gói vào khăn vải, cho vào bụng gà. Cho vào nồi, hấp chín cách thủy, lọc bỏ bã thuốc, thêm gia vị gừng, hành … Dùng chữa tóc bạc sớm, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy nhược cơ thể. Ăn liên tục trong 5-7 ngày.
Hà thủ ô không thích hợp cho người nhiều đờm. Người bị viêm dạ dày, lưỡi nhờn, chán ăn, nếu dùng hà thủ ô với liều lượng 12g mỗi ngày có thể làm tăng cơn đau dạ dày, chán ăn. Những người huyết áp thấp, đường huyết thấp và tiêu chảy nên hạn chế sử dụng. Liều khuyến cáo dưới 30 g / ngày, dùng quá liều có thể gây đau bụng, buồn nôn, nôn, một số trường hợp có thể gây sốt. Một số tài liệu khuyên bạn nên uống hà thủ ô nên hạn chế ăn hành, tỏi và củ cải.
Bài thuốc chữa tóc bạc:
- Cao thang thầm: quả dâu chín nấu thành cao lỏng, mỗi lần uống 1 – 2 thìa, uống với nước sôi. Dùng cho trường hợp tóc bạc sớm. Dùng liên tục 10 ngày mỗi đợt chữa.
- Quả dâu chín khô 30g (hoặc quả dâu chín tươi 60g), kỳ tử 15g, dạng thuốc sắc, uống ngày 1 lần. Dùng trong trường hợp râu tóc bạc sớm, giảm thị lực. Sử dụng liên tục trong một tháng.
- Dâu chín 15g, cỏ nhọ nồi 10g, trinh nữ 12g, sắc uống. Dùng cho các trường hợp tóc bạc sớm, đau đầu, chóng mặt. Sử dụng 10 ngày mỗi liệu trình.
- Cỏ nhọ nồi 0,5 kg, gừng tươi 30 g sắc lấy nước, cô thành cao lỏng, thêm mật ong khuấy đều tạo thành hỗn hợp sền sệt. Uống 1 muỗng canh mỗi lần, 3 muỗng canh mỗi ngày. Dùng cho tóc bạc sớm, đau đầu, chóng mặt, đau lưng và thắt lưng. Dùng liên tục trong 5 ngày.
- Gạo tẻ, mè đen, lượng bằng nhau. Nấu thành cháo, thêm đường hoặc muối. Dùng nóng hoặc lạnh cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Dùng để chữa tóc bạc sớm, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, thiếu máu và táo bón… Mỗi đợt chữa 10 ngày.
- Củ súng nhặt, rửa sạch, sao vàng thơm, khoảng 200 g. Cỏ nhọ nồi phơi khô trong bóng râm 500 g. Cả hai thứ nghiền mịn, trộn đều, uống ngày 2 lần với nước cơm khi bụng đói hoặc với 300 ml rượu ngon. Có thể trộn mật ong, làm khoảng 100 viên. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên với nước ấm, sau vài tháng tóc sẽ đen trở lại.
- Hạt muồng 50 g, cam thảo 100 g thái nhỏ, sao vàng thơm trộn với 20 g hoa cúc, hãm với nước sôi uống thay trà hàng ngày.
Ngoài các bài thuốc chữa tóc bạc bạn có thể thâm khảo thêm một số cách chữa tóc bạc tại nhà với nguyên liệu tự nhiên:
Sử dụng bồ kết
Bồ kết là loại quả quen thuộc được dùng để gội đầu từ xa xưa. Trong số rất nhiều tác dụng của bồ kết là khả năng ngăn ngừa và bảo vệ tóc khỏi bị bạc sớm. Bạn chỉ cần nấu 3-4 quả bồ kết cho thơm, giã nhỏ trong nước rồi bóp nhẹ để lấy màu, sau đó dùng nước này để gội đầu. Nếu bận, bạn cũng có thể sử dụng túi lọc bán sẵn trên thị trường cũng rất tiện lợi.
Kết hợp dầu dừa và chanh
Hỗn hợp dầu dừa và chanh có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm rất tốt nhờ giàu vitamin C và dưỡng chất, ngoài ra còn giúp tóc bạn mềm mượt, óng ả. Trộn 1 thìa dầu dừa với nửa thìa nước cốt chanh, thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng, sau 30 phút thì gội lại tóc cho sạch. Sử dụng bài thuốc này 2-3 lần một tuần để thấy được hiệu quả.
Sử dụng lá ổi
Giã nát lá ổi thành hỗn hợp sền sệt, bạn có thể trộn một ít nước và thoa lên tóc, sau đó gội sạch với nước. Lá ổi có khả năng giữ được màu đen tự nhiên của tóc, hạn chế tình trạng tóc bạc màu. Những ai nhuộm tóc muốn giúp tóc bền màu hơn cũng có thể áp dụng cách này 1-2 lần / tháng.
Sử dụng khế chua
Khế chứa nhiều vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa lão hóa da và tóc nên có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm rất hiệu quả. Vắt lấy nước cốt từ 2-3 quả khế chua, hòa với 200 ml nước dừa và thêm mật ong vừa miệng. Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép này để bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, chống lão hóa.
Sử dụng quả bơ
Nguyên liệu gồm có: 1 quả bơ và 2 thìa canh dầu bơ. Đây là cách thực hiện:
- Lấy phần thịt quả bơ cho vào bát, sau đó đánh cho đến khi mịn.
- Cho dầu bơ vào cùng một cái bát, dùng thìa trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa hỗn hợp trên lên chân tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng cho tóc.
- Chờ 15-30 phút, sau đó dùng dầu gội và nước để gội đầu như bình thường.
- Dùng đều đặn ngày 3-4 lần/ tuần, liên tục trong 3 tuần.
- Kết hợp với ăn1 quả bơ mỗi ngày để tăng cường hiệu quả điều trị.
Để hạn chế tình trạng tóc bạc sớm, bạn không nên lo lắng mà có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn, tìm nguyên nhân và cách điều trị. Ngoài ra, cần bổ sung chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học như: Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vi lượng, vitamin nhóm B, nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, nghe nhạc, tập thể dục thể thao … Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, đặc biệt hạn chế căng thẳng sẽ giúp duy trì mái tóc đen.
Trên đây là một số bài thuốc chữa tóc bạc và cách phòng tóc bạc sớm bằng các nguyên liệu tự nhiên và an toàn. Chúc các bạn thành công, mau chóng lấy lại mái tóc đen, chắc khỏe và mượt mà.
