Tìm hiểu về bệnh bạc tóc sớm, nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Tuổi tác là một loại quy luật tất yếu của cuộc sống, tuy nhiên tình trạng tóc bạc sớm lại có khả năng là dấu hiệu cảnh báo về nhiều loại bệnh lý nguy hiểm. Bài viết hôm nay, hãy cùng đi tìm hiểu chung về tình trạng bạc tóc sớm để có thể tìm ra câu trả lời cho câu hỏi. Bệnh bạc tóc sớm là gì? nguyên nhân và các biện pháp khắc phục ra sao?

Bạc tóc sớm là như thế nào?

Ở mỗi một người trưởng thành có vào khoảng hơn 100.000 sợi tóc. Mỗi một sợi tóc được gắn với da đầu bằng một cái rễ mà nó được bao quanh bởi nang tóc. Nang tóc lại là nơi chứa các loại tế bào sắc tố mà chủ yếu là sắc tố melanin có nhiệm vụ tạo ra màu tóc. Sắc tố melanin tồn tại dưới 2 loại dạng chính là eumelanin và pheomelanin. Trong đó, eumelanin sẽ có màu nâu đậm hay đen và pheomelanin sẽ có màu vàng hoặc hung đỏ.

Tóc bạc sớm (tên Tiếng Anh là Poliosis) là tình trạng bị thiếu hoặc bị giảm quá trình sản xuất sắc tố melanin trong nang tóc.

Bình thường, tóc bắt đầu xuất hiện hiện tượng bạc khi mà con người bắt đầu bước vào tuổi 30, nhưng phải chờ đến khi 40 – 50 tuổi, tóc mới bị bạc nhiều. Có đến khoảng 50% số người bị bạc tóc xảy ra ở tuổi 50, nhưng cũng có khoảng 1/4 số người từ 24 – 35 tuổi đã bị tình trạng tóc bạc đi nhiều. Có không ít các bạn trẻ đã xuất hiện những điểm bạc trên mái tóc của mình từ khi còn ở tuổi dậy thì. Đây chính là những người bị bệnh lý bạc tóc trước tuổi hay còn gọi mắc chứng tóc bạc sớm.

Cơ chế bạc tóc như thế nào?

Cơ chế bạc tóc sớm chính là cơ chế gây ra sự suy giảm các sắc tố melanin có ở nang tóc. Cho đến ngày nay, các nhà khoa học đã phát hiện ra có 2 loại cơ chế chính gây ra sự suy giảm melanin, cụ thể là:

• Các dạng tế bào melanocyte (tế bào này sản sinh ra sắc tố melanin trong cơ thể) bị giảm về số lượng hoặc là suy giảm chức năng, hoạt động kém hiệu quả dẫn đến lượng sắc tố melanin sản xuất ra ít, từ đó dẫn tới tóc bị bạc màu dần và sẽ chuyển sang màu trắng.
• Nồng độ chất Hydroperoxide (H₂O₂) ở mức quá cao: Đây là một loại chất có tính oxy hóa mạnh và nếu như nó có quá nhiều sẽ dẫn tới việc phá hủy các sắc tố melanin khiến cho tóc bị mất màu và gây ra tình trạng bạc tóc. Ở người bình thường do chất H₂O₂ bị phân hủy bởi enzyme Catalase tạo thành nước và oxy nên sẽ không ảnh hưởng gì đến màu mái tóc.

Những yếu tố, nguyên nhân làm giảm đi melanocyte hoặc làm tăng thêm H₂O₂ ở người trẻ đều có khả năng gây ra tình trạng bạc tóc sớm.

Tóc bị bạc sớm là bệnh gì?

Tóc bạc sớm có thể là một loại dấu hiệu cảnh báo của một số loại bệnh lý như sau:

Tóc bạc sớm do một số bệnh về gen di truyền

Các nhà khoa học đã cho biết rằng, tình trạng tóc bạc sớm có thể là do một gen quy định liên quan đến tóc bị đột biến hoặc là bị hư hỏng.

Và cho đến nay, nguyên nhân lớn nhất dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm thường là đến từ yếu tố di truyền, và nó mang một tính chất quyết định cho thời điểm nào và tốc độ bạc tóc ra sao, đây cũng là một yếu tố không thể nào thay đổi được.

Bạc tóc sớm là dấu hiệu cho cơ thể thiếu vitamin

Các vitamin nhóm B có tác dụng giúp chuyển hóa thức ăn, cung cấp các loại chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể, trong đó cũng bao gồm cả các nang tóc và tóc. Việc bị thiếu hụt đi các vitamin B1, B2, B3, B5… có thể dẫn đến tình trạng các tế bào nang lông bị kém dinh dưỡng, làm cho tóc trở nên giòn và yếu ớt hơn.

Axit folic là loại vitamin rất cần thiết để tạo ra các tế bào mới có trong cơ thể, bao gồm cả hồng cầu. Thiếu đi axit folic sẽ gây ra hiện tượng bị thiếu máu, khiến cho hệ tuần hoàn hoạt động kém hơn, dẫn đến thiếu máu trên da đầu, ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của tóc và chất lượng mái tóc.

Khi không nhận được đủ Vitamin B9 hay acid folic cũng có khả năng làm chậm đi sự phân chia tế bào ở trong nang tóc, làm chậm sự tăng trưởng của tóc.

Vitamin B7 (Biotin) cũng rất cần thiết cho công việc duy trì các loại kết cấu và sức mạnh của chân tóc. Việc bị thiếu hụt này có thể dẫn đến tình trạng bị rụng tóc.

Bạc tóc sớm là dấu hiệu của bệnh thiếu máu

Theo như các nhà khoa học cho biết, có khoảng 95% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc là do các mạch máu nằm dưới da đầu mang tới, vì thế mà nếu như cơ thể bị mắc phải bệnh thiếu máu, những nang tóc cũng sẽ không được cung cấp đủ oxy, từ đó làm cho tóc dần dần bị yếu đi, bị rụng và gây bạc tóc.

Đặc biệt hơn, nhiều người hay gặp phải tình trạng thiếu vitamin B12, làm giảm việc sản sinh ra các sắc tố melanin, gây ra tình trạng thiếu máu ác tính cũng làm xuất hiện tình trạng tóc bạc sớm.

Bệnh lý về thần kinh gây ra bạc tóc sớm

Các bệnh lý về thần kinh mà chúng ta thường hay gặp nhất là trạng thái lo âu, căng thẳng, stress kéo dài, bị mất ngủ, trầm cảm, suy nhược cơ thể, mệt mỏi làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng và số lượng dinh dưỡng cung cấp cho tóc, từ đó kích hoạt phản ứng dây chuyền làm ảnh hưởng đến các loại hoạt động của melanocyte, xáo trộn việc tổng hợp ra sắc tố melanin quyết định màu sắc tự nhiên của tóc, khiến cho tóc sẽ nhanh bị lão hóa và chuyển màu hơn.

Vào trường hợp này, nếu như bạn không muốn để tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, bệnh nhân cần nên nhanh chóng thư giãn đầu óc, cải thiện “sức khỏe” tinh thần, kết hợp thêm với việc ăn uống đủ chất, luyện tập, vận động cơ thể nhiều hơn.

Có thể bạn quan tâm: Suy nghĩ nhiều, stress nặng làm cho tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm là do bị bệnh bạch biến

Bệnh bạch biến là một loại bệnh lý do một số tế bào sắc tố có trong da bị hư hại khiến cho làn da bị mất đi sắc tố melanin do đó làm cho da biến thành màu trắng hoặc bị nổi đốm trắng. Trong thực tế bệnh này còn ảnh hưởng cả tới những vùng khác như là lông, tóc… cũng gây ra hiện tượng bạc lông, bạc tóc.

Bạc tóc sớm là dấu hiệu của bệnh lý rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết cơ thể và một số hệ quả của nó cũng là một loại nguyên nhân phổ biến khác khiến cho tóc bạc. Tuy ở trường hợp này tóc sẽ bị bạc ít nhưng mà nếu không thể cải thiện ngay thì tình trạng sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó bạn nên sắp xếp lại lịch sinh hoạt, ăn ngủ của mình một cách điều độ, khoa học hơn. Đặc biệt là, hãy chú ý ăn uống cho đủ chất.

Có thể bạn quan tâm: Bạc tóc sớm là do thiếu các chất gì?

Bạc tóc sớm do mắc các bệnh về tuyến giáp, tuyến yên

Bệnh rối loạn tuyến giáp và tuyến yên được các nhà khoa học ghi nhận như là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rối loạn hormone, khiến cho quá trình sản xuất ra sắc tố melanin sẽ bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng, dẫn đến việc tóc không thể nào được phát triển đúng, tóc khô, tóc dễ gãy, chẻ ngọn và tóc bạc sớm.

Bạc tóc sớm do một số loại bệnh lý khác

Nhiều trường hợp tóc có dấu hiệu xuất hiện tình trạng bạc sớm, màu tóc bạc đi xuất hiện ở một số vùng riêng biệt như là vùng trán, sau gáy, hai bên mai (phía trên tai)… Đây có thể được coi như là dấu hiệu cảnh báo bạn có thể mắc một số loại bệnh liên quan đến dạ dày, lá lách, thận, hay là gan… Khi đó, cách tốt nhất cho bạn là hãy đi khám bác sĩ để có cách thức điều trị phù hợp.

Các biện pháp khắc phục tình trạng bạc tóc sớm

Để có thể cải thiện được tình trạng bạc tóc sớm, rất nhiều người đã lựa chọn những phương pháp như sau:

• Nhổ đi các sợi tóc bạc
• Đi nhuộn tóc để che dấu mái tóc “hoa râm”

Tuy nhiên là, việc làm này không nên vì nó có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh được nối tới các nang tóc. Bên cạnh đó, nhổ tóc bạc thường xuyên cũng sẽ làm cho mái tóc mỏng đi.

Việc nhuộm tóc sẽ giúp những người bị bạc tóc sớm che đi màu tóc bạc của mình và sẽ lấy lại được tự tin hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là một giải pháp mang tính tạm thời, hơn nữa, các loại hóa chất trong thuốc nhuộm rất độc hại, chúng có thể khiến tóc bị tổn thương và bị rụng.

Thuốc nhuộm tóc từ thảo mộc tự nhiên

Bạn có thể tự làm cho mình một loại thuốc nhuộm tóc bằng nhiều loại thảo mộc khác nhau. Vì lí do loại thuốc nhuộm tóc bằng thảo mộc tự nhiên này sẽ không mạnh bằng thuốc nhuộm hóa học có bán tràn lan trên thị trường, nên quá trình bạn nhuộm tóc phải được lặp đi lặp lại nhiều lần trước khi bạn thấy được sự thay đổi ở trên tóc. Các thành phần chính có ở trong thuốc nhuộm tóc tự nhiên này bao gồm là:

• Tóc màu vàng: các loại thành phần gồm trà hoa cúc, vỏ chanh, nghệ tây, hoa cúc vạn thọ
• Tóc màu đỏ: các loại thành phần gồm nước củ cải đường, nước ép cà rốt, cánh hoa hồng
• Tóc màu nâu: thành phần gồm có cà phê, quế
• Tóc màu đen: thành phần gồm có quả óc chó đen, trà đen, cây xô thơm, cây tầm ma

Một số loại công thức nhuộm tóc mà bạn có thể tham khảo là:

• Mướp khía hay còn gọi là mướp tàu (Luffa acutangula). Đem đun mướp khía trong dầu dừa cho đến khi nó chuyển sang màu đen (đun trong khoảng bốn giờ). Khi hỗn hợp trên nguội bớt, lấy một lượng nhỏ xoa bóp lên da đầu và tóc. Sau khoảng 45 phút, gội tóc lại với nước sạch. Lặp lại từ hai cho đến ba lần một tuần.
• Bột cỏ nhọ nồi (tên tiếng Anh là Eclipta prostrata). Đem bắc chảo nhỏ và đun với lửa nhỏ, khi chảo nóng cho 1 thìa cà phê bột cỏ nhọ nồi và 2 thìa dầu dừa. Đun hỗn hợp trên khoảng 15 phút. Xoa hỗn hợp ấm lên tóc và da đầu. Rửa sạch sau khoảng một giờ. Lặp lại từ hai cho đến ba lần một tuần.
• Hạt tiêu đen (Piper nigrum). Đem trộn 1 thìa hạt tiêu đen mới xay, thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi vào 1⁄2 cốc sữa chua nguyên chất. Trộn đều hỗn hợp trên rồi xoa bóp hỗn hợp đó lên tóc, giữ nguyên trong khoảng 1 giờ rồi đi gội sạch lại. Lặp lại khoảng ba lần mỗi tuần.
• Bột cây Henna (Lawsonia trơ). Đem trộn bột henna với một lượng vừa đủ vào một tách trà đen hoặc là cà phê để tạo thành một loại hỗn hợp có độ sệt giống như là sữa chua. Đậy nắp lại và để yên. Sau khoảng sáu giờ, trộn thêm vào 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và sau đó thoa hỗn hợp đó lên trên tóc. Rửa sạch lại sau khoảng từ 1 đến 3 giờ tùy thuộc vào độ đậm của màu mà bạn muốn.

Các loại thực phẩm cải thiện tình trạng bạc tóc sớm

Một số cách khắc phục hiện tượng tóc bạc sớm và bạc nhiều bằng biện pháp tự nhiên như sau:

• Dầu dừa: Mỗi ngày, trước khi bạn đi ngủ, nên xoa bóp 1 lượng dầu dừa vừa đủ lên tóc và da đầu. Sáng hôm sau, gội đầu lại như bình thường.
• Gừng: Mỗi ngày bạn hãy ăn một thìa gừng tươi giã nhuyễn trộn với 1 thìa mật ong.
• Mật mía: Mỗi ngày, hãy ăn một thìa mật mía (từ nước mía, không phải từ đường củ cải), theo nhiều người sản phẩm này được cho là có thể đảo ngược quá trình bạc màu.
• Me rừng: Hãy uống khoảng 6 ounce nước ép me rừng tươi mỗi ngày hoặc là mát-xa tóc bằng dầu me rừng khoảng một lần mỗi tuần. Me rừng còn có tên khác là quả Amla (Indian gooseberry).
• Hạt vừng đen (Sesamum indicum): Dùng từ hai đến ba lần một tuần, ăn một thìa hạt mè đen có thể làm chậm và có thể đảo ngược quá trình bạc tóc.
• Bơ Ghee: Mỗi tuần, bạn hãy xoa bóp tóc và da đầu của mình bằng bơ Ghee nguyên chất (loại bơ đã được làm sạch).
• Nước ép từ cỏ lúa mì (Thinopyrum Intermediateum): Bạn nên uống từ một đến hai ounce nước ép cỏ lúa mì tươi mỗi ngày hoặc là cho thêm 1 thìa bột cỏ lúa mì hàng ngày vào súp và sinh tố của bạn.
• Hành tây (Allium cepa): Đem xay nhuyễn hành tây trong máy xay sinh tố, sau đó dùng rây lọc, chỉ lấy nước cốt. Lặp lại hai lần một tuần, xoa nước ép này lên da đầu, và để nguyên trong 30 phút rồi gội đầu lại như bình thường.
• Dầu hạnh nhân: Trộn đều dầu hạnh nhân, nước cốt chanh và nước amla với tỷ lệ cân bằng nhau. Xoa bóp hỗn hợp trên lên tóc và da đầu. Thực hiện thói quen này khoảng hai lần một ngày trong vòng ba tháng.

Xem thêm: 12 loại thực phẩm hàng đầu giúp bạn nhanh chóng sở hữu mãi tóc dài xuân xanh

Những vấn đề cần lưu ý để phòng ngừa và điều trị bạc tóc sớm

• Uống đủ nước, không nên uống nhiều rượu bia và các loại chất kích thích: Khi bạn uống đủ lượng nước sẽ giúp cho khí huyết lưu thông ổn định, cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng lên cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn. Việc sử dụng nhiều rượu bia và chất kích thích làm ảnh hưởng xấu đến tóc, gây ra lão hóa sớm. Do đó, để có được mái tóc đẹp, khỏe mạnh thì nên hạn chế uống rượu bia và chất kích thích.
• Lối sống phải khoa học, lành mạnh, không thức khuya: Lối sống khoa học sẽ làm giảm bớt căng thẳng, stress, ngăn ngừa khả năng trong cơ thể hình thành chất H2O2 – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng bạc tóc sớm. Ngoài ra bạn cần phải giữ được tâm lý vui vẻ, thoải mái, hạn chế các áp lực, căng thẳng trong thời gian dài.
• Chế độ ăn uống phải cân bằng, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sợi tóc được cấu tạo thành từ các protein, do đó khi chúng ta bổ sung được đầy đủ lượng đạm, đặc biệt là các loại vitamin B12, vitamin A và vitamin E sẽ giúp cho da đầu chúng ta khỏe mạnh hơn, kích thích sự mọc tóc mới, giúp khôi phục tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe hơn, sẽ giảm đi việc bị tóc bạc sớm. Các loại thực phẩm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như là: bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, gan bò, cá hồi, cá ngừ… Ngoài ra, bạn không nên ăn những loại thực phẩm giàu chất béo, hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều đường dầu mỡ, thức ăn chua.
• Thường xuyên vận động thể dục thể thao, đội mũ, nón khi đi ra ngoài tiếp xúc với ánh mặt trời: Thường xuyên thể dục thể thao sẽ giúp cho cơ thể tăng cường khả năng lưu thông máu, nâng cao quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố trong cơ thể. Và đây là điều quan trọng để cho bạn không bị tình trạng tóc bạn sớm. Ngoài ra nên đội mũ, nón khi có việc phải đi ra ngoài tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, vì trong ánh sáng mặt trời có tia cực tím, sẽ gây hại cho mái tóc của bạn.

Có thể bạn quan tâm: Các loại thuốc uống chữa bạc tóc sớm

Hy vọng là qua bài viết ở trên, bạn đã có được cách nhìn chung về bệnh bạc tóc sớm cũng như là cách phòng ngừa và phương pháp điều trị. Từ đó có thể tìm ra cho mình được một con đường đi cho vấn đề bạc tóc sớm của mình. Mong các bạn sẽ luôn có được một mái tóc đen, bóng mượt.