Hiện tượng tóc bạc sớm ảnh hưởng rất lớn đến vẻ bề ngoài và tâm lý của chúng ta. Nó khiến các chị em thiếu đi sự tự tin trong cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây bạc tóc sớm ở phái nữ là như thế nào, cách khắc phục, điều trị ra sao? Hãy cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn nhé.
Mục lục
Bạc tóc sớm ở nữ giới là như thế nào?
Tóc bạc là tình trạng thiếu, giảm sắc tố melanin trong thân tóc, hoặc là do nang tóc ngừng sản xuất sắc tố melanin làm cho gốc tóc teo. Do đó, gây ra các bọng khí trong thân tóc, gây ra tắc chân tóc. Tóc sẽ chuyển màu dần từ đen sang bạc xám rồi cuối cùng là màu trắng.
Bình thường cơ thể người sẽ bắt đầu bạc tóc từ tầm 35 tuổi trở đi. Với những người chưa đến tuổi 35 đã xuất hiện tình trạng tóc bạc, thì gọi là tóc bạc sớm. Bạc tóc sớm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính, trong đó nữ giới chiếm tỉ lệ là khá cao.
Nguyên nhân làm tóc bạc sớm ở phái nữ
Nguyên nhân gây bạc tóc sớm ở phụ nữ cũng giống như nguyên nhân chung gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Có thể do 1 số nguyên nhân gây ra như:
- Do yếu tố di truyền.
- Do yếu tố bệnh lý.
- Do chế đố dinh dưỡng. (Đọc chi tiết: Tóc bạc sớm do thiếu chất gì?)
- Do một số yếu tố ngoại cảnh: chăm sóc tóc sai cách, môi trường ô nhiễm, áp lực từ công việc, lối sống không lành mạnh…
Nguyên nhân bạc tóc do yếu tố di truyền
Di truyền là nguyên nhân chính và phổ biến nhất gây nên tình trạng bạc tóc sớm. Nếu như bố hoặc mẹ bị chứng tóc bạc sớm thì người con có khả năng cao mắc chứng này. Yếu tố di truyền còn mang tính then chốt, quyết định cho tốc độ và thời điểm bạc tóc, và đây là yếu tố không thể thay đổi được.
Ngày nay, khoa học đã tìm ra một lí do quan trọng gây bạc tóc sớm ở phái nữ. Đây là do sự tích tụ Hydrogen Peroxide ở chân tóc quá nhiều. Hoặc vì một lí do nào đó cơ thể không sản xuất đủ enzyme Catalase. Đây là một loại enzyme kiểm soát hoạt động và phá hủy Hydrogen Peroxide.
Nguyên nhân bạc tóc do yếu tố bệnh lý
Một số bệnh lý, bao gồm cả bệnh tự miễn có thể làm tăng nguy cơ gây bạc tóc sớm. Thực tế cho thấy, rối loạn hormone là thủ phạm phổ biến gây tóc bạc sớm ở nữ giới. Nghiên cứu khoa học cho thấy rối loạn tuyến yên, tuyến giáp có liên quan tới các bất thường về tóc.
Tình trạng bạc tóc cũng phổ biến khi phái nữ mắc bệnh rụng tóc từng mảng. Đây là một bệnh về da tự miễn gây rụng tóc, lông trên các bộ phận của cơ thể. Lúc này khi tóc mọc trở lại sẽ bị bạc do không có đủ sắc tố melanin.
Nguyên nhân bạc tóc do chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mái tóc. Khi mà ăn uống thiếu lành mạnh sẽ khiến cơ thể mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm. Điều này cũng gián tiếp làm cho tóc yếu đi, hư hại, dễ tổn thương và bị bạc sớm.
Một số trường hợp bạn nữ có thực đơn thiếu rau xanh, vitamin (đặc biệt là vitamin nhóm B) rất dễ bị bạc tóc sớm. Bởi vì đây là những dưỡng chất giúp cho tóc đen bóng và khỏe mạnh hơn. Đối với những bạn nữ ăn uống kiêm khem thái quá để giữ dáng thì rất dễ bị bạc tóc sớm.
Nguyên nhân bạc tóc do các yếu tố khác
Nguyên nhân tóc bạc do chăm sóc tóc sai cách:
Nhiều chị em vì mê thời trang làm đẹp mà liên tục thay đổi kiểu tóc của mình. Việc quá lạm dụng các sản phẩm dầu xả, thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu, thuốc tẩy tóc… sẽ rất có hại cho tóc. Các sản phẩm trên chỉ mang lại vẻ đẹp tạm thời cho tóc nhưng lại khiến tóc bị hư tổn nghiêm trọng về sau, vì nó làm biến đổi cấu trúc tóc, làm tóc nhanh bạc và gãy rụng.
Việc sử dụng các phương pháp như sấy tóc, ép tóc, tạo kiểu tóc với nhiệt độ cao cũng khiến tóc yếu ớt, bạc màu và dễ gãy rụng. Dần dần tóc sẽ bị nhanh lão hóa và bạc sớm.
Nguyên nhân do môi trường ô nhiễm, áp lực từ cuộc sống:
Các chấn thương tâm lý, bị stress cũng có khả năng đẩy nhanh quá trình bạc tóc sớm. Đối với phái nữ, khi mà phải trải qua một sự kiện chấn động mạnh đến tinh thần sẽ rất dễ bị bạc tóc sớm.
Bên cạnh đó, môi trường càng ngày càng ô nhiễm, thêm với việc thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, với hóa chất độc hại cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến bạc tóc sớm ở phụ nữ.
Nguyên nhân bạc tóc do lối sống không lành mạnh:
Một số bạn nữ bị bạc tóc sớm là do có lối sống thiếu lành mạnh. Liên tục thức đêm, mất ngủ kéo dài rất có hại cho cơ thể và đây cũng là một yếu tố khiến tóc bị xơ gãy, nhanh bạc và dễ rụng. Ngoài ra, hút thuốc, sử dụng các chất kích thích cũng rất dễ bị bạc tóc sớm.
Những sai lầm thường gặp khi khắc phục bạc tóc sớm
Sử dụng sai dầu gội trị tóc bạc, làm đen tóc
Sử dụng sai loại dầu gội đầu hằng ngày cũng có thể là một yếu tố nguy cơ khiến tóc bạc sớm, tóc dễ hư tổn, gãy rụng…
Ngày nay, có rất nhiều loại dầu gội đầu được quảng cáo quá mức thần thánh, có tác dụng thần kỳ với mái tóc bạc, “hô biến” tóc bạc thành tóc đen. Tuy nhiên, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc sử dụng dầu gội đầu chỉ có tác dụng là làm sạch tóc và nuôi dưỡng một phần nào đó da đầu cùng với sợi tóc. Chúng không thể tác động vào cơ chế bạc tóc của cơ thể. Hơn thế, khi sử dụng không đúng loại, hoặc dùng loại dầu gội đầu có quá nhiều hóa chất nhân tạo, sẽ khiến cho tóc yếu đi, ảnh hưởng đến nang tóc, làm tình trạng bạc tóc càng ngày càng trầm trọng hơn.
Nhổ tóc bạc thường xuyên
Nhổ tóc bạc để xóa đi dấu vết bạc tóc sớm ở phụ nữ cũng là một sai lầm hay gặp. Nhổ tóc thường khiến huyết thanh nang tóc bị vỡ ra, lan sang các vùng tóc lành, từ đó lây lan nguy cơ bạc tóc gấp 3 lần so với bình thường. Ngoài ra, ở chính nang tóc bị nhổ, các sợi tóc mọc mới lên cũng vẫn sẽ là tóc bạc. Tiếp nữa là khi nhổ tóc, lớp màng cố định sợi tóc ban đầu bị mất đi, có thể làm cho sợi tóc mọc ngược vào trong, gây hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí gây ra hói đầu.
Làm đen tóc bằng thuốc nhuộm
Nhuộm tóc là một cách nhanh chóng biến mái tóc hoa râm của bạn thành một mái tóc có màu sắc khác, vừa đẹp lại vừa che dấu được bạc tóc. Tuy nhiên, đây chỉ là một giải pháp mang tính chất tạm thời, vì sau nửa tháng, một tháng hoặc 2 tháng, tóc bạc mọc dài thêm ra và bạn lại phải nhuộm tiếp.
Thường xuyên nhuộm tóc rất nguy hiểm, bởi vì trong nó có chứa nhiều thành phần hóa học dễ khiến da đầu bị xót, dễ tổn thương, nang tóc ngày càng teo đi.
Chất Isoprophyl alcohol có trong thuốc nhuộm có thể gây trầm cảm, nhức đầu ngoài ý muốn. Nguy hiểm hơn nữa là đối với những bạn nữ bị dị ứng với thành phần Propylene Glycol trong thuốc nhuộm, chất này gây kích ứng làm ngứa da đầu, nổi mẩn. Hơn nữa chất này nếu ngấm qua da đầu vào hệ tuần hoàn cùng với một số kim loại nặng sẽ gây hại đến gan, thận…
Những biện pháp khắc phục đúng cách đối với bạc tóc sớm ở phái nữ
Để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm, người bệnh nên lưu ý những điểm sau:
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc trong bữa ăn: vitamin B12 ( thịt bò, cua, cá hồi, ngai, hàu…), vitamin B6 (hạt hướng dương, chuối, cá, bơ…), vitamin B5 ( thịt bò, trứng, cá ngừ…), đồng (nấm, hạt điều, đậu xanh, hạt dẻ…), sắt (lòng đỏ trứng gà, thịt bò…).
- Uống nước đầy đủ để khí huyết lưu thông ổn định, cung cấp độ ẩm và chất dinh dưỡng cho tóc.
- Hạn chế sử dụng bia rượu, hút thuốc lá và sử dụng các loại chất kích thích khác.
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp giảm tải áp lực trong cuộc sống, điều này không chỉ ngăn ngừa tóc bạc sớm mà còn có vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe.
- Tăng cường vận động thể chất, thường xuyên hoạt động thể dục thể thao, giúp tăng cường lưu thông máu,làm nâng cao hiệu quả trao đổi chất trong cơ thể, đào thải độc tố.
- Hạn chế sử dụng hóa chất tạo kiểu tóc, nhuộm tóc. Che chắn tóc khi ra ngoài ánh nắng và khi sấy tóc tránh để hơi nóng phả trực tiếp vào da đầu.
- Áp dụng các bài thuốc chữa tóc bạc dân gian như: bài thuốc từ đậu đen, từ hà thủ ô đỏ, từ lá khế chua. (Tiết lộ cách làm đen tóc tự nhiên bằng hà thủ ô)
- Sử dụng sản phẩm cải thiện tóc bạc đến từ thiên nhiên.
Như vậy có thể thấy, tóc bạc sớm ở phái nữ là tình trạng không hiếm gặp.Tuy nhiên bạc tóc vẫn có thể cải thiện được nếu lựa chọn phương pháp phù hợp và kết hợp thêm vào đó là chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, lối sống lành mạnh. Hy vọng với chia sẻ trên đây sẽ giúp cho các bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng tóc bạc sớm ở nữ giới và cách điều trị khắc phục hiệu quả nhất.
