Tóc hư tổn không khác nào một cái cây chết khô giữa vùng đất khô cằn. Tóc hư tổng thường khiến chị em gặp nhiều khó khăn trong việc tạo kiểu và chăm sóc tóc hằng ngày. Để mái tóc của bạn trở lên khỏe mạnh, mềm mại và bóng mượt cần phải có biện pháp phục hồi cho tóc. Mời các bạn theo dõi bài viết sau của duongtoc để biết được cách phục hồi tóc đúng cách và những mẫu tóc phục hồi thay đổi hoàn toàn khác biệt.
1. Phục hồi tóc là gì?
Phục hồi tóc là phương pháp giúp cho tóc hư tổn do thường xuyên uốn, duỗi, nhuộm hoặc do các tác động từ môi trường bên ngoài gây ra được phát triển khỏe mạnh trở lại. Phục hồi tóc được chia làm hai loại là phục hồi tạm thời hoặc phục hồi chuyên sâu.
- Phục hồi tạm thời là phương pháp hấp dầu giúp tóc mềm mượt chỉ sau ít phút. Tuy nhiên, với biện pháp này tóc của bạn chỉ kéo dài được vài tháng nếu bạn biết cách chăm sóc.
- Phục hồi chuyên sâu là phương pháp chăm sóc và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong để giúp tóc mềm mượt, khỏe mạnh hơn. Với phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì, mất nhiều thời gian và tiền bạc nhưng nó mang lại hiệu quả trong một thời gian dài hoặc có thể mãi mãi.
2. Các cách phục hồi tóc hư tổn
2.1. Phục hồi tóc hư tổn tại nhà
Cách phục hồi tóc hư tổn không phải là vấn đề khó, chỉ cần bạn có thời gian và phương pháp phục hồi đúng cách thì có thể giúp bạn cải thiện được tóc bị hư tổn.
2.1.1. Ngăn ngừa hư tổn cho tóc
Với những chị em thường xuyên nhuộm, uốn, ép hoặc tiếp xúc với nhiệt thường xuyên, đây chính là nguyên nhân dẫn đến tóc bị hư tổn, khô xơ. Vì vậy, để phục hồi tóc, việc làm đầu tiên là phải ngừng sử dụng những phương pháp làm đẹp này để tóc có thời gian khỏe mạnh trở lại.
Tất cả những hóa chất dùng để nhuộm, ép, uốn, tẩy tóc nó không chỉ gây hư tổn cho tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bởi vậy, trong thời gian này bạn cần ngưng những tác dụng nhiệt lên tóc.
Sử dụng đúng loại dầu gội
Bạn nên lựa chọn những loại dầu gội phục vụ cho tóc bị hư tổn hoặc có thể dùng những dòng sản phẩm chuyên biệt, được sử dụng tại các salon. Trước khi mua sản phẩm dầu gội nào, bạn nên tìm hiểu kỹ về các thành phần trong dầu gội. Bạn nên mua của những cửa hàng uy tín, trước khi mua tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và xuất xứ.
Bạn không nên mua những sản phẩm có khả năng phục hồi nhanh, tóc mượt tức thì vì những sản phẩm đó chỉ bọc cho tóc một lớp silicon ở ngoài. Khi sờ vào tóc sẽ có cảm giác mềm mượt nhưng thực tế tóc bên trong vẫn bị hư tổn. Thậm chí sau một thời gian sử dụng còn khiến cho tình trạng hư tổn của tóc trở lên trầm trọng hơn vì bị bọc kín silicon khiến cho tóc không thể tiếp nhận được các dưỡng chất từ việc chăm sóc tóc.
Không gội đầu quá nhiều
Việc gội đầu nhiều có thể khiến cho tóc mất đi một lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến cho tình trạng hư tổn của tóc trở lên trầm trọng hơn. Do vậy, bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/tuần. Trong lúc gội đầu bạn nên dùng nước mát vừa phải, dùng nước quá nóng sẽ khiến cho tóc bị xơ, gãy rụng, chẻ ngọn, còn dùng nước quá lạnh sẽ không làm sạch được da đầu.
Tham khảo thêm: 5 loại dầu gội thảo dược giúp tóc mọc nhanh.
Hạn chế sử dụng máy sấy tóc
Sau khi gội đầu xong bạn nên dùng mềm khô lau nhẹ nhàng và để tóc khô tự nhiên, không nên sử dụng máy sấy tóc. Nếu bạn muốn tóc khô nhanh có thể dùng quạt gió vì nhiệt độ của máy sấy dù bạn có để ở mức thấp nhất cũng khiến cho tóc của bạn bị hư tổn.
Hạn chế chải đầu
Việc chải đầu thường xuyên hoặc chải tóc mạnh khiến cho lớp biểu bì của tóc bị hư tổn. Vì vậy, bạn không nên chải tóc nhiều, nhất là khi tóc còn ướt lúc đó lỗ chân lông của tóc giãn ra, chải đầu sẽ khiến cho tóc rụng nhiều hơn.
Tham khảo thêm: 9 mẹo tại nhà “hô biến” mái tóc hư tổn, gãy rụng trở nên mềm mượt, chắc khỏe
2.1.2. Phục hồi tóc hư tổn
Ủ tóc
Ủ tóc là cách phục hồi tóc tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua khi tóc bị hư tổn. Số lần ủ hợp lý là 2 lần/tuần. Trước khi dùng dầu ủ nào bạn nên tìm hiểu kỹ về về sản phẩm đó nên mua ở cửa hàng uy tín, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
Nếu bạn có thời gian, thì bạn có thể ra các salon để ủ tóc. Việc ra salon phục hồi sẽ có hiệu quả cao hơn do ở đây được trang bị đầy đủ các thiết bị và kỹ thuật ủ tóc chuyên nghiệp.
Đắp mặt nạ tóc
Dùng mặt nạ tóc có thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào từng sợi tóc, giúp cho tóc nhanh được phục hồi. Để phục hồi tóc hư tổn bạn không nên bỏ qua sản phẩm này, vì nó có thể bổ sung các chất dinh dưỡng vào sâu trong lớp biểu bì của tóc. Từ đó, có thể ngăn chặn được hư hại vào sâu bên trong.
Đọc thêm: Tái sinh mái tóc với 7 loại mặt nạ ủ tóc hư tổn hiệu quả
Dùng các sản phẩm dưỡng tóc
Sau khi gội đầu xong, khi tóc khô được 80% bạn có thể dùng thêm gel dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm cho tóc, vừa có thể bảo vệ tóc khỏi những tác động của bên ngoài.
Massage da đầu trước khi đi ngủ
Trước lúc đi ngủ bạn có thể massage nhẹ nhàng tóc và da đầu từ 15 – 20 phút. Việc này không chỉ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn mà còn giúp tuần hoàn máu, kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn. Bạn có thể massage da đầu bằng tay hoặc các loại máy chuyên dùng, khi massage có thể kết hợp dùng thêm các loại tinh dầu như: tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu trà để đạt hiệu quả tốt hơn.
2.1.3. Bảo vệ tóc
Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và hợp lý sẽ khiến cho mái tóc bạn khỏe mạnh từ bên trong, giúp tóc phát triển nhanh cải thiện được độ xơ rối. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp tóc khỏe mạnh và suôn mượt, bạn nên bổ sung trong thực đơn ăn hàng ngày.
- Nhóm thực phẩm có chứa hàm lượng sắt cao: nếu tóc của bạn bị thiếu sắt có thể dẫn tới tình trạng tóc bị xơ, hư tổn, rụng nhiều. Một số thực phẩm giàu có chứa hàm lượng sắt cao như: cá, tôm, trứng, củ cải, cà rốt,…
- Thực phẩm có protein cao: tóc được cấu tạo chính từ protein. Khi tóc thiếu protein sẽ khiến cho tóc bị khô, xơ, hư tổn. Một số thực phẩm giàu protein như: thịt, sữa, ngũ cốc
- Các loại hạt và trái cây: trong hạt và trái cây thường giàu omega – 3, kẽm, vitamin nên có tác dụng tăng độ đàn hồi cho tóc. Một số loại hạt và trái cây bạn nên bổ sung trong thực đơn ăn như: hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng, cam, quýt, bưởi, bơ, dâu tây,…
- Các loại rau có màu xanh đậm: trong rau ranh có chứa nhiều chất xơ và các vitamin nên việc ăn nhiều rau xanh giúp tóc tăng trưởng nhanh hơn.
- Uống nước thường xuyên: có thể bị thiếu nước khiến cho tóc xơ và rụng nhiều hơn. Để cải thiện tình trạng trên bạn nên bổ sung nước hàng ngày nhé.
Ngoài ra, trong thời gian này bạn nên hạn chế ăn những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay, nóng và hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Vì đây là những chất khiến cho tóc của bạn hư tổn nặng thêm.
Bảo vệ tóc mỗi khi đi ra ngoài
Hàng ngày tóc của bạn phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường bên ngoài như: nắng, gió, bụi bẩn, ô nhiễm không khí,… đây là những tác nhân khiến cho tóc của bạn bị xơ, hư tổn, gãy rụng. Vì vậy mỗi khi đi ra ngoài bạn nên có biện pháp bảo vệ cho tóc như: xịt chống nắng cho tóc, đội mũ vành rộng mỗi khi đi ra ngoài.
Cắt tỉa tóc hư tổn thường xuyên
Bạn nên cắt tỉa những phần tóc ở đuôi bị chẻ ngọn, xơ, rối, hư tổn một cách thường xuyên. Việc này giúp cho những phần tóc khỏe mọc nhanh hơn và phục hồi một cách nhanh chóng.
2.2. Phục hồi tóc hư tổn tại salon
Trong trường hợp tóc hư tổn nặng, bạn nên đến salon để phục hồi vì phục hồi tóc tại salon sẽ mang lại hiệu quả cho mái tóc một cách nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là các bước phục hồi tóc tại salon:
Tìm hiểu và chuẩn bị: nhân viên salon tìm hiểu về loại tóc, đánh giá tình trạng hư tổn tóc và chuẩn bị các loại kem ủ phù hợp với tóc của bạn
Gội đầu: gội đầu sẽ giúp cho tóc hấp thụ được các loại kem ủ và thuốc phục hồi tốt nhất. Sau khi gội đầu dùng khăn mềm lau khô tóc và để khô tự nhiên.
Hấp keratin cho tóc: tóc được cấu tạo 70% là keratin. Khi bạn sử dụng những biện pháp làm đẹp cho tóc như uốn, nhuộm, ép sẽ làm phá vỡ cấu trúc của keratin và khiến cho tóc bị hư tổn. Để giúp tóc khỏe mạnh, mềm mượt việc đầu tiên cần làm là cung cấp lại keratin cho tóc.
Bôi kem ủ cho tóc: nhân viên tiến hành bôi kem ủ lên tóc cho bạn theo chiều từ gốc đến ngọn. Phần ngọn của tóc thường hay bị xơ rối và chẻ ngọn nên cần chăm sóc lượng kem ủ nhiều hơn so với những chỗ khác.
Ủ tóc: sau khi bôi kem ủ tóc xong, nhân viên salon sẽ dùng máy kích nhiệt để ủ tóc cho bạn. Với mức nhiệt này giúp cho lớp biểu bì của tóc nở ra và hấp thụ được các dưỡng chất vào sâu bên trong.
Gội đầu và xả sạch tóc: dùng nước ấm xả qua tóc, sau đó thả tóc vào vừa ngâm vừa massage 10 phút. Sau đó thì xả sạch, dùng khăn mềm lau khô tóc.
3. Những mẫu tóc phục hồi sau hư tổn
Phục hồi tóc dài xơ rối
Mẫu tóc dài được phục hồi sau hư tổn
Phục hồi tóc cháy do ép hỏng
Phục hồi tóc nhuôm hư tổn
Phục hồi tóc uốn xoăn
Mẫu tóc uốn được phục hồi sau hư tổn
Phục hồi tóc dập xù
Mẫu tóc dập xù được phục hồi sau hư tổn
Phục hồi tóc nhuộm
Mẫu tóc tẩy được phục hồi sau hư tổn
Phục hồi tóc chẻ ngọn
Mẫu tóc chẻ ngọn sau khi phục hồi hư tổn
Phục hồi tóc tẩy
Hy vọng qua bài viết của duongtoc.vn giúp chị em có thêm nhiều kiến thức phục hồi tóc hư tổn đúng cách, để có được mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh hơn. Chúc các chị em luôn trẻ đẹp!
Xem thêm:
