Nếu bạn là người thường xuyên gội đầu vào lúc khuya rồi để tóc ướt đi ngủ thì bạn nên từ bỏ thói quen không tốt này đi nhé. Dưới đây là những tác của việc để tóc ướt đi ngủ mà bạn có thể chưa biết.
Gây kích ứng da đầu
Để tóc ướt khi đi ngủ có thể khiến bạn bị ngứa da đầu và gây kích ứng. Bình thường chúng ta hay nghĩ do dầu gội của mình nhưng cũng có thể nó bắt nguồn từ thói quen xấu khi bạn đi ngủ với một mái tóc ướt. Các bệnh về da đầu, có thể xảy ra khi bạn ngủ trên vỏ gối ẩm ướt do ngấm nước từ tóc chưa khô của bạn. Môi trường ẩm ướt có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc.
Làm cho tóc xơ, rối
Tóc ướt không được sấy khô trước khi bạn đi ngủ, tóc ướt sẽ dính lại với nhau trong khi bạn ngủ sẽ dẫn đến tình trạng rối và xơ tóc. Khi ngủ dậy sẽ làm cho bạn mất nhiều thời gian để chải tóc, gỡ rối, thậm chí phải dùng đến máy là tốc để làm thẳng tóc.
Gây ra gàu
Tóc ẩm sẽ khiến cho vi khuẩn nấm sinh sôi và đồng thời làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc. Sự kết hợp giữa vi khuẩn cộng với việc mất đi lớp dầu tự nhiên sẽ khiến bạn dễ bị gàu hơn.
Gây đau đầu
Để tóc ướt khi đi ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đâu đầu, điều này đã được các nhà khoa học chỉ ra. Nguyên nhân là do nước đọng trên da đầu sẽ khiến các mạch máu hoạt động chậm lại, gây cản trở việc lưu thông máu, lâu dần sẽ thanh đau đầu mãn tính. Rất nhiều phụ nữ bị đau đầu kinh niên là do hậu quả của việc thường xuyên gội đầu khuya muộn.
Rụng tóc và chẻ ngọn
Tóc chưa khô sẽ dẫn đến dễ bị gãy rụng và chẻ ngọn. Nếu bạn cứ tiếp diễn việc để tóc ướt đi ngủ thì mái tóc của bạn sẽ càng ngày mỏng dần. Vì vậy, hãy hạn chế hết sức việc để tóc ướt đi ngủ.
Nấm tóc
Khi ngủ mà da đầu còn ướt có thể khiến da đầu dễ bị tổn thương, dẫn đến ngứa da đầu và sinh ra gàu. Da đầu ẩm ướt cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn và nấm có hại phát triển.Nấm da đầu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc hàng loạt, hói đầu, đóng vảy … cùng với đó là cảm giác ngứa ngáy da đầu và mùi hôi kỳ lạ khiến bạn vô cùng khó chịu.
Để tóc ướt đi ngủ dễ cảm lạnh
Khi ngủ trong phòng điều hòa hay mùa đông thời thiết lạnh thì việc để tóc ướt đi ngủ sẽ rất dễ khiến bạn bị cảm lạnh. Để khắc phục bạn nên sấy tóc trước khi ngủ.
Qua chia sẻ những nguy cơ tiềm ẩn từ việc để tóc ướt khi đi ngủ, bạn nên thay đổi và điều chỉnh sinh hoạt của mình để không còn tình trạng này xảy ra nữa nhé. Hãy giữ cho gối khô ráo, không ẩm mốc để tốt cho da đầu và mái tóc khi ngủ.
Dưới đây là một số cách gợi ý cho bạn giúp bạn cải thiện tình trạng này nhé:
Đặt khăn khô lên trên gối
Nếu như bạn muốn đi ngủ nhưng mái tóc chưa kịp khô, hay bạn rơi vào trường hợp máy sấy bị hỏng hay không tìm thấy thì bạn có thể khắc phục bằng cách để một chiếc khăn khô dưới tóc. Cách làm này tránh để cho nước ngấm xuống gối tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, bạn nên để để một chiếc khăn khô trên gối nhé, sẽ giúp hút hết độ ẩm ở mái tóc hạn chế được các tác nhân xấu gây hại cho tóc.
Đặt máy sấy ở nơi thuận tiện, dễ lấy nhất
Để không còn hiện tượng quên sấy tóc, hay ngại đi tìm máy sấy tóc thì bạn nên đặt ở vị trí thuận lợi, dễ nhìn, dễ sử dụng. Bạn có thể đặt máy sấy ngay trong nhà tắm nơi cao ráo và dễ quan sát để ngay sau khi gội đầu bạn có thể nhìn thấy và sử dụng ngay sau đó. Ngoài ra bạn có thể để những mẩu giấy note dán lên gương phòng tắm. Những cách này rất đơn giản, dễ thực hiện và nhắc bạn trực tiếp nhất, chính vì thế, sẽ giúp chúng ta giảm được tối đa số lần quên sấy tóc đấy nhé.
Gội đầu vào buổi sáng
Nếu như bạn quá bận vào buổi tối, hay không có thời gian sấy tóc trước khi ngủ thì bạn nên thay đổi lịch sinh hoạt của mình để có thể không bị tình trạng tóc ướt đi ngủ. Hãy thử gội đầu vào buổi sáng, khi mà gội đầu xong bạn có thể đi làm hay thực hiện các công việc của mình mà không còn lo lắng đến tình trạng tóc ướt át của mình. Bởi vì chỉ cần ít thời gian đi lại, mái tóc của bạn có thể khô một cách tự nhiên.Ngoài ra gội đầu vào buổi sáng trước khi đi làm, hay hoạt động cũng khiến bạn cảm thấy thư thái và có thêm năng lượng cho một ngày làm việc mới.
Hy vọng với bài viết chia sẻ ở trên, bạn đã hiểu rõ hơn về những nguy hiểm tiềm ẩn từ việc để tóc ướt đi ngủ. Hãy thử áp dụng ngay những cách cải thiện trên và từ bỏ thói quen xấu để giúp tóc óng mượt và giảm gãy rụng nhé.
