Các kiểu tóc uốn thường giúp cho phái đẹp trở lên rạng rỡ, quyến rũ và tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, việc chăm sóc tóc uốn đúng cách để không bị hư tổn không hề dễ dàng.
Mục lục
- 1. Dấu hiệu nhận biết mái tóc bị xơ xác, hư tổn
- 2. Nguyên nhân khiến tóc uốn bị xơ xác và hư tổn
- 3. Cách phục hồi tóc uốn bị xơ xác, hư tổn
- 3.1. Gội đầu đúng cách
- 3.2. Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt
- 3.3. Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp
- 3.4. Chải tóc một cách nhẹ nhàng
- 3.5. Sử dụng mặt nạ cho tóc
- 3.6. Massage tóc và da đầu
- 3.7. Không nên gội đầu quá nhiều
- 3.8. Cắt tỉa phần ngọn tóc bị hư tổn thường xuyên
- 3.9. Sử dụng các dòng sản phẩm hỗ trợ cho tóc uốn
- 3.10. Chế độ ăn uống hợp lý
1. Dấu hiệu nhận biết mái tóc bị xơ xác, hư tổn
Trước khi tìm hiểu cách khắc phục tóc bị hư tổn thì chúng ta cần biết những dấu hiệu nhận biết tóc hư tổn như thế nào.
Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết mái tóc uốn của bạn đang bị xơ xác và hư tổn:
1.1. Tóc dễ bị rối
Tóc bị xơ và hư tổn thường hay bị rối. Nguyên nhân là do việc dùng hóa chất trong quá trình uốn khiến cho lớp biểu bì bị tổn thương khiến tóc mất đi độ bóng, không còn bóng mượt nên khiến cho bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn trong việc chải đầu.
1.2. Tóc khô và xỉn màu
Tóc hư tổn thường thiếu lượng dầu và độ ẩm bao phủ bên ngoài lớp biểu bì nên sẽ khiến tóc mất đi độ bóng, khiến tóc khô và xỉn màu hơn.
1.3. Tóc dễ bị gãy rụng mỗi khi chải đầu
Nếu bạn có một mái tóc khỏe mạnh thì khi chải tóc có thể rụng rất ít tóc nhưng với tóc hư tổn thì lượng tóc rụng nhiều hơn rất nhiều lần. Trong lúc chải tóc, bạn quan sát lượng tóc gãy rụng thì thấy trên lược xuất hiện những sợi tóc có chiều dài ngắn hơn so với độ dài tóc của bạn. Điều đó chứng tỏ tóc của bạn đang có dấu hiệu bị gãy ở giữa sợi tóc và đó là dấu hiệu cảnh báo tóc bạn đang bị hư tổn.
1.4. Tóc bị chẻ ngọn
Đây là dấu hiệu dễ dàng nhận biết mái tóc của bạn đang bị xơ xác và hư tổn. Nếu tóc xuất hiện nhiều sợi tóc bị chẻ ngọn với những chấm trắng ở đầu ngọn tóc. Sau khi bạn mới cắt tóc được 1 – 2 tuần thì chứng tỏ tóc bạn đang rất yếu và bị hư tổn nặng. Chẻ ngọn thường đi kèm với hiện tượng gãy rụng và xơ rối nên khiến mái tóc mất đi vẻ mềm mượt.
1.5. Tóc mất đi độ đàn hồi
Mỗi một sợi tóc đều có độ đàn hồi nhất định, nhất là khi tóc ướt. Bạn có thể kiểm tra mái tóc của mình xem có bị hư tổn hay không bằng cách: lấy vài sợi tóc ướt và kéo chúng ra. Nếu tóc của bạn tốt sẽ có khả năng co giãn tốt, có thể kéo dài ra và co lại như kích thước ban đầu. Những nếu tóc bạn bị hư tổn, tóc này sẽ chỉ kéo được ra chứ không co lại được hoặc bị đứt gãy.
Xem thêm: Dấu hiệu để nhận biết tóc hư tổn.
2. Nguyên nhân khiến tóc uốn bị xơ xác và hư tổn
Để cải thiện tình trạng hư tổn của tóc bạn cần phải biết nguyên nhân dẫn đến tóc uốn hư tổn là do đâu. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tóc bị xơ và hư tổn:
Do tạo kiểu tóc bằng nhiệt: việc tạo kiểu tóc uốn thường phải dùng hóa chất và nhiệt độ để tạo kiểu sẽ ảnh hưởng đến lớp biểu bì bên ngoài của tóc. Lâu dần sẽ khiến tóc của bạn bị xơ và hư tổn.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: việc sử dụng các loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng,…không phù hợp với tóc hoặc sản phẩm không đảm bảo chất lượng sẽ khiến cho mái tóc của bạn bị hư tổn.
Do môi trường bên ngoài: do tác động môi trường bên ngoài như bụi bẩn, gió, tia UV trong ánh nắng,…đây là những tác nhân khiến tóc mất đi độ ẩm, gây cho tóc bị hư, hư tổn.
Do thói quen ăn uống: nhiều bạn chưa biết cách xây dựng thói quen ăn uống phù hợp với nhu cầu mái tóc của mình. Việc lơ là kiểm soát hàm lượng chất dinh dưỡng trong thực đơn ăn hàng ngày hoặc những bạn áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân có thể dẫn tới mất cân bằng dinh dưỡng hoặc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng để tóc khỏe mạnh, mềm mượt.
3. Cách phục hồi tóc uốn bị xơ xác, hư tổn
3.1. Gội đầu đúng cách
Gội đầu là việc hết sức đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng. Dưới đây là hướng dẫn các bước gội đầu đúng chuẩn mà chị em có thể áp dụng để ngăn ngừa tóc hư tổn.
- Khi gội đầu bạn nên gội đầu từ phần gáy trước vì đây là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, chất nhờn. Trong lúc gội đầu nên dùng nước mát vừa phải vì dùng nước quá nóng sẽ khiến cho tóc bị xơ, bị gãy rụng, còn dùng nước quá lạnh sẽ không làm sạch được da đầu và loại bỏ hết bã nhờn bám trên tóc.
- Khi gội đầu kết hợp với massage nhẹ nhàng da đầu để giúp tuần hoàn máu tốt. Không nên dùng tay chà sát mạnh hoặc dùng ngón tay để gãi như vậy có thể làm da đầu bị tổn thương.
- Sau khi gội đầu xong không nên xả luôn với nước mà hãy chờ 5 – 7 phút để tóc có thời gian nghỉ ngơi và hấp thu các dưỡng chất trong dầu gội một cách tốt nhất.
- Chăm chỉ dùng dầu xả, dầu ủ, mặt nạ tóc để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc.
- Sau khi gội xong dùng khăn khô xoa là lau nhẹ mái tóc. Như vậy sẽ tránh được tình trạng khô và xơ ở dưới đuôi tóc. Không nên vò tóc quá mạnh bằng khăn hoặc xoắn tóc điều này sẽ làm cho chân tóc trở lên yếu và rụng nhiều hơn.
3.2. Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt
Muốn mái tóc vào nếp và lên dáng đẹp hơn, các chị em thường sử dụng máy sấy và các loại máy làm tóc để tạo kiểu dáng mình ưng ý. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại máy có nhiệt cao này sẽ khiến tóc bị hư tổn nặng, tóc giòn, gãy rụng, chẻ ngọn,…Vì vậy, để hạn chế tóc bị hư tổn tốt nhất là hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Ngoài ra, trước khi sử dụng máy tạo kiểu tóc, bạn có thể thoa một lớp gel dưỡng tóc để hạn chế ảnh hưởng của nhiệt đến tóc. Khi đi ra ngoài, bạn nên dùng mũ, nón để bảo vệ, chống nắng cho tóc trước ánh nắng mặt trời, bởi tia cực tím có thể phá vỡ cấu trúc của tóc khiến tóc bị hư tổn.
3.3. Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp
Với tóc uốn rất dễ bị hư tổn, việc lựa chọn dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc uốn là việc hết sức cần thiết. Việc dùng dầu xả phù hợp với tóc sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu và cung cấp độ ẩm cho mái tóc mềm mượt, không bị hư tổn, xơ xác, chẻ ngọn và vào nếp đẹp hơn.
3.4. Chải tóc một cách nhẹ nhàng
Thói quen chải tóc mạnh sẽ khiến cho lớp biểu bì của tóc bị hư tổn khiến cho tóc bị gãy và chẻ ngọn. Để bảo vệ tóc, bạn hãy chải tóc một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, thay vì chọn những chiếc lược có răng nhỏ với những mái tóc uốn bạn nên chọn một chiếc lược răng thưa sẽ hạn chế tối đa số lượng tóc rụng mỗi khi chải đầu. Bạn không nên chải tóc khi đang ướt nhé vì khi đó các lỗ chân lông của tóc đang giãn ra, việc chải tóc có thể khiến cho tóc bị rụng nhiều hơn.
3.5. Sử dụng mặt nạ cho tóc
Nhiều chị em thường nghĩ việc đắp mặt cho tóc là không cần thiết. Tuy nhiên, đắp mặt tóc giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc giúp tóc mềm mại, không bị gãy rụng, chẻ ngọn. Bạn có thể lựa chọn mặt nạ tóc có thành phần nguyên liệu từ tự nhiên như dầu dừa, mật ong, giấm táo.
3.6. Massage tóc và da đầu
Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn có thể massage da đầu và chân tóc bằng tay hoặc dùng những dụng cụ massage đầu. Việc này sẽ giúp cho mạch máu lưu thông tốt hơn, mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn, kích thích tóc mọc nhiều hơn. Bạn có thể massage tóc từ 1 – 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng tóc bị xơ và hư tổn.
3.7. Không nên gội đầu quá nhiều
Gội đầu một cách thường xuyên khiến cho mái tóc của bạn mất đi độ ẩm, trở lên khô, xơ và chẻ ngọn nhiều hơn. Tốt nhất bạn chỉ nên gội đầu từ 1 – 2 lần/tuần để hạn chế tóc bị hư tổn.
3.8. Cắt tỉa phần ngọn tóc bị hư tổn thường xuyên
Mái tóc uốn nếu không được chăm sóc kỹ thường khiến cho phần ngọn tóc bị xơ, gãy rụng và chẻ ngọn. Để cải thiện tóc bị hư tổn, bạn hãy cắt tỉa phần tóc này thường xuyên để phần tóc khỏe nhanh dài và hồi phục nhanh hơn nhé.
Mách nhỏ bạn: tóc hư tổn có nên cắt không?
3.9. Sử dụng các dòng sản phẩm hỗ trợ cho tóc uốn
Với những tóc uốn, bạn nên sử dụng các sản phẩm tinh dầu dưỡng hoặc gel dưỡng để cung cấp độ ẩm cho tự nhiên giúp tóc mềm mại và tăng khả năng bảo vệ tóc. Đồng thời, ngăn ngừa được tình trạng gãy rụng và xơ rối.
3.10. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là chìa khoa giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh và bóng mượt. Vì thế, trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu dưỡng chất cho tóc như:
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin B: thịt, cá, trứng, sữa, rau lá xanh, hạt hướng dương…
- Nhóm thực phẩm giàu sắt: thịt bò, hàu, cải bó sôi, hạt bí đỏ, socola đen, các loại đậu…
- Nhóm thực phẩm giàu emega: cá thu, cá hồi, cá trích, trứng gà, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, rau chân vịt…
- Nhóm thực phẩm giàu protein thực vật: hạt chia, đậu phụng, hạnh nhân, đậu đen, khoai lang, nấm, táo, súp lơ xanh…
Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh, cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh, không sử dụng rượu bia, thuốc lá, thức khuya…
Trên đây là cách phục hồi tóc uốn bị xơ và hư tổn tại nhà. Hy vọng bài viết giúp chị em có thêm kiến thức để có thể bảo vệ mái tóc của mình không còn hư tổn nữa. Chúc các bạn luôn trẻ đẹp và thành công!
