Tình trạng tóc bị bạc màu hay tóc chuyển màu trắng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vấn đề di truyền, do sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, hoặc do một số bệnh lý nhất định. Việc phục hồi mái tóc quay trở về với màu tóc ban đầu vẫn còn có nhiều khúc mắc sâu xa. Điều này sẽ phụ thuộc chủ yếu vào các nguyên nhân gốc rễ làm cho tóc trắng. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây.
Mục lục
Tại sao tóc lại bị chuyển màu?
Thông thường, sắc tố melanin tạo ra các tế bào melanocyte, các tế bào này quyết định nên màu tóc và màu da tự nhiên của con người. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, cơ thể mất đi hoặc không sản sinh ra được loại sắc tố này nữa sẽ khiến cho tóc bị bạc màu.
Khi cơ thể càng ít lượng sắc tố melanin thì màu mái tóc sẽ ngày càng nhạt đi. Tóc màu bạc/xám sẽ vẫn có một số lượng ít melanin, trong khi tóc màu trắng thường sẽ không còn loại sắc tố này.
Khi con người bắt đầu lão hóa, già đi, việc mất hoặc ngừng sản xuất ra sắc tố melanin trên tóc là một quy luật tất yếu của tự nhiên. Trên thực tế, các nhà khoa học đã tính toán ra rằng sự chuyển màu của tóc thành màu xám ở mỗi người sẽ tăng lên tầm 20% vào mỗi một thập kỷ sau khi bước qua tuổi 30. Thậm chí, có một số trường hợp có thể có tóc màu bạc sớm hơn một chút do có vấn đề liên quan về sức khỏe hoặc các yếu tố di truyền.
Hiện nay, xuất hiện rất nhiều thông tin chưa được kiểm chứng về việc khôi phục lại màu tóc ban đầu khi mà tóc bắt đầu chuyển màu dần. Mặc dù do việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định hoặc do mắc phải các tình trạng bệnh lý nào đó dẫn đến tóc bị bạc sớm, nhưng chúng ta sẽ không thể khôi phục lại màu tóc tự nhiên nếu màu tóc bị bạc là do di truyền hoặc do lão hóa tự nhiên.
Nếu như bạn đang loay hoay tìm cách thức để ngăn ngừa tốc độ bạc tóc thì những thay đổi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể sẽ mang lại được một số hiệu quả nhất định, tuy nhiên điều này chỉ được áp dụng nếu vấn đề về dinh dưỡng là nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng bạc tóc.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu lí do bạc tóc sớm ở phụ nữ
Tại sao tóc bạc sớm do di truyền không thể khắc phục được?
Trong các lõi tóc thường sẽ có màu trắng tự nhiên. Trong khi đó, dựa trên sự di truyền, sắc tố melanin có trách nhiệm chính về màu tóc mà bạn được sinh ra. Các nang tóc có chứa các tế bào mà khi thông qua chúng, melanin có khả năng tạo ra được các sắc tố, kết hợp nó cùng với protein keratin.
Thường thì khi sau tuổi 30, lượng sắc tố melanin trong tóc sẽ mất dần đi theo thời gian. Tuy nhiên, tỷ lệ mất màu tóc quyết định phần lớn là do gen của bạn. Điều này có nghĩa là, nếu mà bạn có bố mẹ bị bạc tóc sớm thì khả năng rất cao bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng tương tự này.
Điều trị tình trạng bạc tóc sớm như thế nào?
Một số trường hợp người trẻ tuổi gặp phải tình trạng tóc bị bạc sớm (trước 20 – 30 tuổi) thường là do di truyền. Ngoài ra, vẫn còn có một số nguyên nhân khác gây nên vấn đề này, đó là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và một số tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Hiện nay, chưa có thuốc đặc trị cho tóc bạc sớm do di truyền, đa phần chỉ là điều trị các tình trạng gây ra bạc tóc sớm. Tùy vào mỗi nguyên nhân sẽ có những giải pháp điều trị khác nhau.
Bổ sung dinh dưỡng để phục hồi mái tóc
Nếu bạn vẫn đang áp dụng thường xuyên một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học và hợp lý thì khả năng cao là tình trạng bạc tóc sớm sẽ không có liên quan đến bất kỳ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng nào.
Ngược lại, nếu như chế độ dinh dưỡng của bạn bị thiếu đi một số chất cần thiết, đặc biệt là những chất có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc sản xuất ra melanin ở các nang tóc, thì nguy cơ cao là bạn sẽ bị bạc tóc sớm. Ví dụ như việc thiếu hụt vitamin B12 – thủ phạm chính dẫn đến tóc bị bạc sớm ở những người trẻ tuổi. Ngoài ra, việc không có bổ sung đầy đủ một số chất như folate, sắt và đồng cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Để có thể cải thiện được điều này, bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và một số chất cần thiết khác vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Sau một khoảng thời gian, màu tóc tự nhiên ban đầu của bạn sẽ bắt đầu quay trở lại. Tuy nhiên, lưu ý là bạn nên trao đổi thật kỹ lưỡng với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại chất bổ sung melanin nào. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện việc xét nghiệm máu để xem liệu rằng bạn có thực sự cần đến chúng hay không.
Ngoài ra, việc sử dụng thêm thực phẩm chức năng để điều trị tình trạng tóc bị bạc sớm sẽ không có tác dụng gì trừ khi là bạn được chẩn đoán là thiếu hụt bất kỳ loại chất dinh dưỡng nào trong số này.
Cải thiện các vấn đề sức khỏe liên quan tới tình trạng tóc bạc sớm
Tình trạng tóc bạc sớm có thể liên quan đến các vấn đề về sức khỏe nhất định, chẳng hạn như:
- Bệnh tuyến giáp, tuyến yên.
- Bệnh bạch biến.
- Bệnh bị rụng tóc từng mảng.
Thực tế cho thấy, sự dao động nồng độ của hormone trong cơ thể cũng góp một phần vào việc tóc bị bạc màu sớm. Nhìn chung, khi có thể kiểm soát được các tình trạng sức khỏe này sẽ giúp cho bạn mau chóng hồi phục được sắc tố melanin và màu tóc tự nhiên ban đầu của mình theo thời gian.
Những điều lầm tưởng về cách phục hồi màu tóc
Tóc bị bạc màu là kết quả tất yếu, là điều bắt buộc của quá trình lão hóa tự nhiên, của các yếu tố di truyền, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và do những tình trạng bệnh lý nhất định. Tuy nhiên, ngày nay vẫn có rất nhiều lầm tưởng về các biện pháp có thể phục hồi được màu tóc ban đầu của bạn.
Cứ sử dụng sản phẩm bổ sung melanin là có thể phục hồi được màu tóc
Do một số chất dinh dưỡng có vai trò nhất định đối với việc sản xuất lượng sắc tố melanin tổng thể, cho nên một số nhà sản xuất đã khuyến cáo mọi người sử dụng thêm các chất bổ sung melanin để đối phó với tình trạng tóc bạc. Một số chất bổ sung phổ biến, bao gồm: kẽm, biotin, selen, hoặc vitamin B12, vitamin B5 và vitamin D3.
Tuy nhiên, thực tế rằng, nếu bạc tóc là do di truyền, những chất bổ sung này sẽ không thể cải thiện được tình trạng thiếu hụt sắc tố melanin, trừ khi là bạn bị bạc tóc do thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Dùng kem ủ tóc sẽ giúp tóc đen trở lại
Trên thị trường hiện nay, tràn lan rất nhiều công thức kem ủ tóc tự chế được quảng cáo là có khả năng giúp tóc bạc đen trở lại. Những công thức này thường thường áp dụng kết hợp một số thành phần như dầu dừa, các loại tinh dầu hoặc nước chanh với mục đích nhằm giảm viêm và tăng cường một số chất chống oxy hóa thiết yếu cho da đầu của bạn.
Mặc dù cho tóc của bạn có thể trở nên mềm mại và bóng mượt sau khi sử dụng kem ủ tóc, tuy nhiên khả năng các công thức này có giúp thúc đẩy quá trình sản xuất melanin trong cơ thể hay không vẫn còn cần phải tìm hiểu tiếp.
Sử dụng vỏ khoai tây có thể loại bỏ được tóc bạc
Một trong những phương pháp tự nhiên trị tóc bạc được truyền tai nhau suốt bao nhiêu năm nay đó là dùng vỏ củ khoai tây có thể giúp bạn loại bỏ được các sợi tóc bạc. Cách làm là rửa sạch củ khoai tây sau đó đem nạo, chỉ lấy phần vỏ, cho vào nồi nước sạch đun sôi trong khoảng 12 – 15 phút. Cho vào lượng nước vừa phải tùy vào số lượng vỏ khoai (chẳng hạn, với lượng vỏ của 6 củ khoai tây to thì cần khoảng tầm 2 lít nước là được). Sau khi tắt bếp, đợi hỗn hợp này nguội thì chắt lấy phần nước, tiếp đó dùng bàn chải, chà đều từ chân tới ngọn tóc và lặp lại nhiều lần tại nơi bị bạc tóc nhiều. Để phương pháp này đem đến hiệu quả tốt thì không được xả lại với nước mà phải để tóc khô tự nhiên. Hiệu quả của phương pháp này là do lượng tinh bột tự nhiên trong vỏ khoai tây có thể làm cho tóc bạn trở nên đen dần theo thời gian.
Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa kiểm chứng được độ chính xác về phương pháp này, mà mọi kết quả cũng có thể kết thúc ngay sau khi bạn ngừng sử dụng chúng.
Đọc thêm: Hà thủ ô liệu có phải là thần dược trị tóc bạc sớm?
Các cách làm chậm quá trình phát triển của tóc bạc
Không có một biện pháp cụ thể nào có thể giúp bạn ngăn ngừa sự tiến triển của tóc bạc, trừ khi nguyên nhân gốc rễ dẫn đến vấn đề này bắt nguồn từ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng hay do một tình trạng bệnh lý nào đó. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm chậm đi quá trình khởi phát của tóc bạc thông qua các biện pháp sau đây:
- Hạn chế căng thẳng, stress thường xuyên, bởi khi căng thẳng cơ thể sản xuất ra một loại hormone làm gián đoạn đến quá trình sản xuất melanin trong các nang tóc.
- Từ bỏ thuốc lá, hạn chế sử dụng chất kích thích khác, dù cho điều này có thể khá là khó khăn đối với những người có thói quen hút thuốc lá, hoặc hay sử dụng các chất kích.
- Duy trì cân nặng ở mức vừa phải.
- Tránh tiếp xúc thường xuyên với những loại hóa chất độc hại hoặc những chất gây ô nhiễm môi trường.
- Khi cần phải ra ngoài trời, hãy bảo vệ tóc của mình khỏi tia UV bằng cách đội mũ rộng vành hoặc chùm khăn che.
Nếu việc mất đi sắc tố melanin trong tóc là do di truyền thì thực không có một biện pháp nào giúp cải thiện được màu tóc bạc. Tuy nhiên, nếu như bạn không muốn có một mái tóc bạc màu, bạn có thể trao đổi với nhà tạo mẫu tóc để tìm hiểu các lựa chọn khác, bao gồm nhuộm tóc vĩnh viễn hoặc bán vĩnh viễn. Bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc nhuộm tóc có từ tự nhiên để ngăn ngừa, phòng chống những tổn thương mà các sản phẩm nhuộm tóc khác có thể gây ra cho tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể dưỡng mái tóc của mình bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc riêng biệt. Những chất này không chỉ giúp cho tóc chắc khỏe hơn mà còn tránh bị gãy rụng, hoặc sớm bạc màu.
Bài viết trên chắc hẳn đã giúp cho các bạn có câu trả lời cho việc tóc bạc có thể đen trở lại không. Và dù cho thế nào, bạn cũng cần duy trì chế độ làm việc một cách hợp lý, ăn ngủ đủ giấc; hạn chế sử dụng các loại thuốc nhuộm, chất kích thích làm hư hỏng tóc. Chúc bạn luôn có được mái tóc khỏe mạnh, đen mượt.
