Bệnh tóc bạc sớm xuất hiện ở người trẻ tuổi không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, ngoài ra nó còn là dấu hiệu của bệnh mà bạn nên lưu ý.
Mục lục
Bệnh tóc bạc sớm là như thế nào?
Thông thường, khi con người bước vào tuổi trung niên (ngoài 40 tuổi), cơ thể sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như bạc tóc, lông. Tuy nhiên, có những người trẻ tuổi bị hiện tượng tóc bạc, có khi bạc trắng cả đầu, những trường hợp này thường gọi là tóc bạc sớm.
Màu tóc là do các tế bào sắc tố và chất có màu sắc tố tạo thành, được gọi là melanin. Khi quá trình sản sinh sắc tố melanin bị suy giảm hoặc không tạo thành được sắc tố melanin thì dẫn đến hiện tượng bạc tóc.
Đọc thêm: Tóc bạc sớm có chữa được không?
Tóc bạc sớm là dấu hiệu bệnh gì?
Bệnh lý về nang lông
Các bệnh về lông tóc như: tuberous sclerosis (bệnh xơ cứng củ), alopecia areata (rụng tóc từng mảng), piebaldism (tóc bạc đốm), vitiligo (bạch biến), halo naevus (nốt ruồi mất sắc tố),…
Tuberous sclerosis (bệnh xơ cứng củ): Đây là một bệnh lý rối loạn kiểu gen và di truyền. Dấu hiệu bệnh không chỉ là tóc bạc sớm mà còn biểu hiện đặc trưng là sự phát triển các khối u ở nhiều vị trí trên cơ thể như da, não, thận, tim, phổi… Các khối u này không phải là ung thư nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuốc sống. Tùy theo số lượng, kích thước và vị trí của những khối u khác nhau mà mức độ bệnh của mỗi người cũng khác nhau. Tuy nhiên đây là một bệnh di truyền hiếm gặp, tỉ lệ là 1/10.000 người.
Alopecia areata (rụng tóc từng mảng): Là một dạng rụng tóc không sẹo, dấu hiệu là các mảng rụng tóc rõ ràng có hình tròn, ovan, bầu dục. Xuất hiện ở vùng da đầu hoặc vùng da có lông bất kỳ trên cơ thể. Rụng tóc từng mảng tuy không phải bệnh nguy hiểm, nhưng gây ảnh hưởng lớn tới tâm lý của người bệnh. Tỉ lệ xuất hiện chiếm khoảng 0,2% dân số.
Piebaldism (tóc bạc đốm): Là một dạng rối loạn sự phát triển của sắc tố melanin, gây nên sự vắng mặt của sắc tố melanin trong vùng da, lông, tóc bị ảnh hưởng. Piebaldism là một rối loạn di truyền lành tính, người bị bệnh có nguy cơ bị cháy nắng và các rối loạn khác do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.
Vitiligo (bạch biến): Là một bệnh tự miễn dịch có dấu hiệu đặc trưng là da, tóc có những dát trắng, da mất mảng sắc tố. Nguyên nhân là do thiếu vắng tế bào sắc tố melanin dẫn đến mất chức năng tạo sắc tố melanin mới. Bạch biến là bệnh không lây, nguyên nhân gây bệnh chưa rõ ràng, có thể phát sinh do: Tự miễn dịch, di truyền hoặc do nguyên nhân thần kinh. Tỉ lệ chiếm khoảng 1% – 2% dân số.
Halo naevus (nốt ruồi mất sắc tố): Dấu hiệu là một quầng sáng xuất hiện xung quanh nốt ruồi, nguyên nhân là các tế bào biểu bì tạo ra chất sắc tố melanin bắt đầu có chức năng ít hơn. Halo naevus có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở trẻ em và thanh niên, bệnh hầu như luôn luôn lành tính.
Rối loạn nội tiết
Các bệnh lý về rối loạn tuyến giáp (suy/ cường tuyến giáp) là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn sản xuất hormone trong cơ thể. Hormone suy giảm không chỉ khiến cho tóc bạc sớm, mà còn làm cho tóc khô, chẻ ngọn và dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, tuyến yên gặp vấn đề cũng là một trong các lí do làm tóc bạc sớm. Bạc tóc do rối loạn tuyến yên thường đi kèm với các biểu hiện trên cơ thể như thiếu sức sống, huyết áp thấp, rối loạn thị giác, tóc rụng nhiều,…
Các nguyên nhân khác gây hiện tượng tóc bạc sớm
Thiếu vitamin: Dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết tới sức khỏe, mái tóc, làn da của mỗi con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự thiếu hụt dinh dưỡng làm ảnh hưởng tới quá trình sản xuất sắc tố melanin, làm tóc bạc sớm. Người bị thiếu các loại vitamin như: B5, B6, B7, B9, B12, vitamin E, sắt,… dẫn đến giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố melanin sẽ dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.
Thiếu sự hiểu biết về chăm sóc tóc: Mái tóc con người rất dễ hư tổn nếu không được chăm sóc tốt. Các hành vi gây hại cho tóc như: lạm dụng sản phẩm dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm, thuốc tẩy, thuốc uốn tóc… Sử dụng thường xuyên các loại máy sấy tóc và máy uốn tóc và dùng với nhiệt độ cao đều gây hại đến quá trình tạo sắc tố melanin làm tóc bạc sớm. Ngoài ra, khi không đội mũ nón mà tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, các tia cực tím cũng sẽ làm cho tóc bị khô, cháy và phai màu.
Đời sống sinh hoạt: Chế độ dinh dưỡng ăn uống cần phải cân bằng, đầy đủ. Không ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, uống quá nhiều rượu bia hoặc sử dụng chất kích thích trong thời gian dài, đều gây tăng tiết cholesterol làm yếu chân tóc, gây rối loạn sản sinh melanin và tăng nhanh quá trình lão hóa.
Gen di truyền: Đây là yếu tố rất quan trọng tạo sắc tố cho tóc mang tính chất quyết định cho thời điểm và tốc độ bạc tóc, đây cũng là yếu tố không thể thay đổi được. Theo nghiên cứu, trong gia đình có người thân bị tóc bạc sớm thì con của họ cũng có thể bị bệnh tóc bạc sớm cao hơn nhiều so với những đứa trẻ khác.
Đọc thêm: Ở tuổi thanh niên, nhưng tóc đã bạc nhiều có cần lo lắng?
Giải pháp điều trị tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm là một bệnh lành tính, không gây nguy hiểm tới sức khỏe, không gây rối loạn cảm giác, không gây biến chứng, đau đớn. Đơn thuần là gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, công việc. Do đó, những người bị mắc bệnh tóc bạc sớm không nên lo lắng quá, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Y học ngày nay vẫn chưa có biện pháp cụ thể thay đổi màu tóc vĩnh viễn gây ra bởi chứng bạc tóc. Phương pháp hữu hiệu, đơn giản và ít tốn kém nhất là nhuộm tóc hoặc dùng phương tiện che phủ tóc. Ngoài ra, bạn có thể khắc phục chứng bạc tóc sớm tại nhà bằng các loại Đông Y thảo dược như hà thủ ô, cỏ mực, đậu đen,…
Để phòng ngừa và điều trị bệnh tóc bạc sớm, mọi người cần lưu ý những vấn đề sau:
Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sợi tóc được hình thành từ các protein, khi mà chúng ta bổ sung đầy đủ lượng đạm, đặc biệt là vitamin B12, vitamin A và vitamin E sẽ giúp cho da đầu khỏe mạnh, kích thích mọc tóc mới, khôi phục tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe hơn, sẽ giảm đi hiện tượng tóc bạc sớm. Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin này từ các loại thực phẩm như là: bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, nghêu, gan bò, cá hồi, cá ngừ… Không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo, hạn chế các thức ăn chứa nhiều đường dầu mỡ, thức ăn chua.
Lối sống khoa học, lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giấc, không thức khuya: Ngủ nghỉ đúng giờ đúng giấc sẽ làm giảm bớt căng thẳng, stress, ngăn ngừa trong cơ thể hình thành chất H2O2 – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bạc tóc sớm. Ngoài ra bạn nên giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, hạn chế áp lực, căng thẳng trong thời gian dài.
Uống đủ nước, tránh uống nhiều rượu bia và chất kích thích: Khi uống đủ nước sẽ giúp khí huyết lưu thông ổn định, cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn. Việc uống nhiều rượu bia và sử dụng chất kích thích không những gây vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng xấu đến tóc, gây lão hóa sớm. Do đó, muốn có làn tóc đẹp, khỏe mạnh thì nên hạn chế uống rượu bia và không nên sử dụng chất kích thích.
Vận động thể dục thể thao thường xuyên, đội mũ, nón khi ra ngoài tiếp xúc với ánh mặt trời: Thường xuyên vận động thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, nâng cao hiệu quả trao đổi chất, đào thải độc tố trong cơ thể. Và đây là điều quan trọng để bạn không bị tóc bạn sớm. Ngoài ra nên đội mũ, nón khi đi ra ngoài tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, vì ánh sáng mặt trời có tia cực tím, gây hại cho mái tóc của bạn.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu, có chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng: Các sản phẩm như dầu gội, dầu xả,… nên sử dụng sản phẩm hợp với da đầu, tránh những dòng gây dị ứng với làn da, mái tóc của bạn, và phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nên mua những hàng trôi nổi trên thị trường vừa gây hại cho tóc bạn vừa tốn túi tiền của bạn. Đặc biệt là hạn chế sử dụng các sản phẩm thuốc nhuộm tóc, uốn tóc, các sản phẩm gây hại cho tóc. Theo nghiên cứu, trong thuốc nhuộm tóc có chứa nhiều chất độc hại như chất gây dị ứng da, làm loét da, da mẩn đỏ, gây trầm cảm, ức chế thần kinh, gây độc cho gan, thận và não. Vì thế, bạn nên chăm sóc tóc bằng những liệu pháp tự nhiên để không gây hư hại cho mái tóc của mình.
Có thể bạn muốn biết: Các loại thuốc trị tóc bạc sớm nhiều người tìm kiếm
Hiện nay có nhiều phương pháp từ Đông y đến Tây y để chữa trị bệnh tóc bạc sớm, tất cả các phương pháp này đều đòi hỏi người sử dụng phải kiên trì và sử dụng đúng. Và điều quan trọng nhất là chúng ta phải ăn uống sinh hoạt điều độ, như vậy không chỉ có mái tóc khỏe đẹp mà còn có một sức khỏe dồi dào.
