Mái tóc mượt mà, óng ả tạo nên nét quyến rũ cho phái nữ. Nhưng dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất khiến tóc dần hư tổn, gãy rụng. Điều này luôn khiến bạn phải “đau đầu” tìm cách khắc phục. Làm thế nào để mái tóc luôn mềm mượt, chắc khỏe mà không sợ sự tấn công từ môi trường bên ngoài. Cùng tìm hiểu những cách bảo vệ mái tóc của bạn một cách toàn diện bằng những mẹo dưới đây nhé.
Mục lục
Hạn chế ra ngoài trời
Thực tế, có quá nhiều “hung thủ” ở môi trường bên ngoài gây hư hại mái tóc của bạn. Ánh nắng mặt trời, nước mưa, khói bụi, độ ẩm không khí…khiến mái tóc của bạn dễ khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng.
Khi ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên tóc, chúng làm suy giảm protein và chất màu tóc, thậm chí gây mất protein của tóc. Điều này khiến tóc yếu hơn, màu tóc trở nên xỉn hơn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời lấy đi độ ẩm của tóc khiến tóc trở nên khô xơ hơn.
Tóc cũng dễ bị hư tổn nếu bạn ra ngoài trời mưa mà không được che chắn cẩn thận. Tóc không những bị ướt mà còn gây bết dính rất khó chịu. Tóc bết dễ bám bụi bẩn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây hại cho tóc mái của bạn.
Do đó, để bảo vệ mái tóc tối đa tốt nhất bạn nên hạn chế ra ngoài trời. Nếu thật cần thiết phải ra ngoài, bạn hãy bảo vệ mái tóc cẩn thận bằng cách đội mũ, che ô hay búi tóc gọn gàng để hạn chế các nguy cơ gây hại cho mái tóc yêu quý của bạn.
Che chắn cẩn thận khi ra ngoài
Hãy làm bạn với những chiếc mũ, nón hay ô để bảo vệ mái tóc của bạn mỗi khi ra ngoài nhé.
Thời tiết hanh nóng khiến mái tóc của bạn rất dễ bị hư tổn. Bởi vậy, mỗi khi ra ngoài bạn nên búi tóc hoặc cột cao để hạn chế ánh nắng mặt trời hay nước mưa gây hại cho tóc. Và phụ kiện không thể thiếu mỗi khi ra đường để bảo vệ mái tóc yêu dấu của nàng chính là mũ nón rộng vành.
Nếu khéo léo bạn có thể biến mình trở nên vô cùng thời trang, thần thái đỉnh cao với những chiếc nón tưởng chừng như chỉ có tác dụng che nắng, che mưa.
Dùng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Cách đơn giản để bảo vệ mái tóc của bạn chính là lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tóc của bạn. Nếu lựa chọn những sản phẩm không phù hợp có thể khiến tóc đối mặt với nguy cơ gãy rụng, khô xơ, hư tổn. Bạn hãy kiểm tra tóc của mình là loại tóc gì và lựa chọn dòng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc đó để sử dụng nhé.
Bên canh đó, khi chọn dầu gội và dầu xả cần chọn những sản phẩm không chứa sodium lauryl sulfate (SLS). Đây là các hóa chất được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm vì giá thành thấp nhưng có khả năng tạo nhiều bọt. Một số dầu gội và dầu xả sử dụng hợp chất hữu cơ như chất bảo quản bởi giá thành thấp và khả năng khử trùng. Tuy nhiên, Formaldehyde có thể gây nên tổn hại cho DNA, khi lạm dụng formaldehyde sẽ gây nên rụng tóc.
Nếu mái tóc của bạn đang bị khô xơ, bạn có thể sử dụng các loại dầu xả để cung cấp độ ẩm cho tóc. Nếu chuẩn bị đi bơi hay đi biển hãy sử dụng “thần dược” dầu dừa cho tóc nhé. Đây là mẹo nhỏ giúp bảo vệ tóc khỏi những hóa chất có hại như chlorine (hóa chất có thể lấy đi dầu tự nhiên của tóc).
Gội đầu thường xuyên
Gội đầu thường xuyên giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các vi khuẩn có hại ra khỏi da đầu và tóc. Mái tóc của bạn sạch và khỏe hơn trong bất cứ thời tiết nào. Bạn cần chú ý lựa chọn những loại dầu gội dịu nhẹ có chứa nhiều hoạt chất phục hồi tóc hư tổn. Dầu gội sẽ giúp làm sạch tóc, dầu xả giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, phục hồi tóc.
Cần gội đầu đúng cách, không nên lạm dụng dầu xả và hạn chế sử dụng các sản phẩm để bôi trơn tóc cũng như da đầu. Lạm dụng dầu xả khiến da đầu sinh ra nhiều dầu thừa hơn.
Hướng dẫn gội đầu bằng bồ kết cho mái tóc dày mượt, hết gàu, hết ngứa
Xịt chống nắng cho tóc
Để bảo vệ mái tóc của bạn một cách tốt nhất, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm xịt chống nắng trước khi ra ngoài đường. Thực tế, các sản phẩm dạng xịt phổ biến hơn so với gel chống nắng cho tóc vì có ưu điểm nhanh gọn rất phù hợp với những người bận rộn thường xuyên phải di chuyển ra bên ngoài.
Sử dụng xịt dưỡng tóc chống nắng mang lại nhiều tác dụng vượt trội. Chúng củng cố lớp màng chắn bảo vệ tóc hiệu quả, tránh tình trạng mất nước của tóc khiến tóc khô xơ, gãy rụng hay tình trạng mất đi protein và melamine khiến mái tóc đàn hồi kém hơn và dễ bị bay mất màu tóc tự nhiên.
Xịt chống nắng còn giúp dưỡng tóc mềm mại, giúp tóc vào nếp, bồng bềnh đầy sức sống. Để mang lại hiệu quả như ý, bạn nên chọn những sản phẩm đảm bảo uy tín, chất lượng và phù hợp với loại tóc của bạn nhé.
Dùng dầu dưỡng trước khi đi ngủ
Đừng quên dưỡng tóc trước khi đi ngủ để có mái tóc mềm mượt như ý nhé.
Để thức dậy với mái tóc khỏe mạnh và tràn đầy sức sống, bạn đừng quên thoa chút dầu dưỡng lên đuôi tóc trước khi đi ngủ nhé. Bạn đang lo lắng liệu tóc có bị nhờn hay không. Nhưng thực tế là không bạn nhé.
Khi mái tóc của bạn đã trải qua vô số lần tạo kiểu bằng nhiệt và hóa chất. Mái tóc dần mất đi sức sống, trở nên yếu ớt hơn bao giờ hết. Hãy lấy một hoặc hai giọt dầu dưỡng vào giữa hai bàn tay và thoa đều lên phần đuôi tóc nhé. Bạn không chỉ chìm vào giấc ngủ ngon với hương thơm quyến rũ từ dầu dưỡng mà còn thức dậy với mái tóc khỏe đẹp như ý.
Dùng lược thưa chải tóc
Có quá nhiều nguyên nhân khiến mái tóc đối mắt với tình trạng rụng tóc, hư tổn. Tóc yếu hơn, dễ gãy rụng khiến mái tóc của bạn ngày càng thưa mỏng. Để cải thiện điều này, hãy dùng những chiếc lược thưa để chải tóc và nhẹ nhàng gỡ những lọn tóc rối. Hãy bỏ ngay những chiếc lược răng dày và cứng, chúng không những không giảm bớt được tình trạng tóc rối mà còn khiến tóc gãy rụng và hư tổn nhiều hơn.
Tỉa tóc thường xuyên
Bạn đã từng thử tỉa phần đuôi tóc vài lần mỗi tuần chưa. Nghe có vẻ rất vất vả nhưng bạn sẽ thực sự bất ngờ về kết quả mang lại đó. Nếu bạn không muốn bỏ đi độ dài của tóc quá nhiều, hãy nói với nhà tạo mẫu tóc chỉ cắt tỉa một chút ở phần đuôi tóc thôi nhé. Khi phần tóc khô và dễ chẻ ngọn được bỏ đi mái tóc của bạn trở nên có sức sống hơn mà không gây ảnh hưởng tới phần giữa tóc.
Với mẹo nhỏ này giúp bạn dễ tạo kiểu tóc hơn. Bạn không phải loay hoay tìm cách che giấu đi phần tóc khô xơ, chẻ ngọn. Hãy lên lịch thử nghiệm đi nhé, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.
Dưỡng tóc
Để mái tóc của bạn mượt mà, chắc khỏe bạn không nên bỏ qua bước dưỡng tóc. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc tới từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hoặc tự làm mặt nạ dưỡng tóc giúp bảo vệ, giữ ẩm cho tóc khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm chăm sóc tóc như kem ủ tóc, kem hấp dưỡng tóc, dầu dưỡng…Bạn hãy dành thời gian tìm hiểu sâu hơn về các sản phẩm này và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để chăm sóc tóc óng ả, bóng mượt hơn.
Nếu có thời gian rảnh, bạn có thể tự tay làm các loại mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên. Một số mặt nạ dưỡng tóc được nhiều chị em sử dụng như mặt nạ được làm từ nguyên liệu như bơ, trứng gà, sữa chua, mật ong, giấm táo, chuối…Hãy tranh thủ thời gian cuối tuần để thực hiện điều này bạn nhé.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lí
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày là yếu tố quan trọng quyết định tới sức khỏe của mái tóc. Để sở hữu mái tóc chắc khỏe, ít gãy rụng và hư tổn bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm giàu omega-3, sắt, protein, biotin…
- Protein: Tóc được cấu tạo chính từ protein, nên chế độ ăn cần được cung cấp đủ lượng protein để giúp mái tóc khỏe mạnh. Nếu thiếu protein, tóc sẽ trở nên khô, giòn và yếu ớt. Các thực phẩm giàu protein nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày như thịt gà, cá, thịt bò, trứng, sữa, đậu và các loại hạt…
- Sắt: Đây là khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với mái tóc của bạn. Không cung cấp đủ sắt ảnh hưởng tới chu kỳ phát triển của sợi tóc từ đó gây ra rụng tóc. Nguồn cung cấp sắt dồi dào phải kể đến như quả việt quất, cam, đu đủ, dâu tây, kiwi…
- Omega-3: Axit omega-3 cơ thể không tự tạo ra mà được lấy từ nguồn thức ăn dung nạp vào cơ thể. Omega-3 có vai trò dưỡng ẩm da đầu và tóc. Để tóc luôn chắc khỏe bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt bí ngô, bơ, quả óc chó…
- Kẽm: Thiếu kẽm khiến bạn đối mặt với rụng tóc và khô da đầu. Những thực phẩm giàu kẽm phải kể đến như thịt bò, hàu, trứng, ngũ cốc nguyên hạt…
- Biotin: Là vitamin B tan trong nước, nếu lượng biotin quá ít có thể gây ra rụng tóc. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu biotin như ngũ cốc nguyên hạt, lòng đỏ trứng gà, bột đậu nành…
- Nước: Cần bổ sung đủ nước cho cơ thể để cung cấp đủ độ ẩm cho mái tóc. Hãy uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe của mái tóc cũng như sức khỏe nói chung bạn nhé.
