Từ xa xưa, ông bà ta đã có câu “Cái răng cái tóc là góc con người”. Cho đến ngày nay, câu nói này vẫn giữ nguyên được giá trị của nó. Mái tóc chính là yếu tố tạo nên vẻ đẹp, sự quyến rũ và sức hấp dẫn của chị em phụ nữ, giúp các nàng trở nên tự tin hơn.
Thế nhưng, làm cách nào để sở hữu một mái tóc đẹp như mong ước? Ở bài viết này, Duongtoc.vn sẽ chia sẻ những bí quyết giúp chăm sóc, phục hồi và nuôi dưỡng một mái tóc đẹp. Mời các bạn cùng đón đọc.
Mục lục
- 1. Chải đầu đúng cách
- 2. Gội đầu đúng cách
- 3. Thường xuyên cắt tỉa tóc
- 4. Dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
- 5. Sử dụng mặt nạ cho tóc
- 6. Sau khi gội, để tóc khô tự nhiên
- 7. Không nên buộc tóc quá chặt
- 8. Đừng chạm vào tóc cả ngày
- 9. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng cho mái tóc của bạn
- 10. Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời
- 11. Uống đủ nước mỗi ngày
- 12. Uống vitamin và một số thực phẩm bổ sung để phục hồi tóc nếu bác sĩ đồng ý
- 13. Kiên nhẫn
1. Chải đầu đúng cách
Có thể nhiều bạn chưa biết, chải đầu đúng cách đem lại rất nhiều lợi ích cho mái tóc. Việc làm này sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra lượng dầu cần thiết để tạo độ bóng cho mái tóc, tế bào chết và gàu được loại bỏ hoàn toàn, giúp tóc phát triển tốt nhất.
Hướng dẫn bạn cách chải tóc đúng
- Trước hết là việc chọn lược, lược có răng phù hợp (răng lược không quá thưa hay quá dày), không nhọn khiến cho da đầu có thể bị xước.
- Cho răng lược tiếp xúc với da đầu ở mức độ vừa phải, không chải quá sâu vào da đầu. Nhẹ nhàng chải từ chân tóc đến ngọn. Ở hai bên đầu, chải theo hình quạt giấy từ đỉnh đầu xuống đến vành tai. Cách chải này đúng với vị trí của cơ đầu.
- Mỗi lọn tóc chỉ nên chải từ 2 – 3 lần sau đó chuyển sang lọn tóc khác.
- Khi tóc rối, sử dụng một chiếc lược răng thưa hơn để gỡ rối và gỡ từng chút một. Tuyệt đối không được chải mạnh, kéo vì như vậy, tóc sẽ rất dễ rụng.
Xem thêm: Bị ngứa da đầu sau khi nhuộm tóc do đâu? Phải làm gì?
2. Gội đầu đúng cách
Khi lựa chọn dầu gội, bạn cần xem da đầu mình thuộc loại da dầu, da khô hay da thường để sử dụng dầu gội phù hợp. Dầu gội có thành phần thiên nhiên thường là sự lựa chọn ưu tiên dành cho bạn.
2.1. Các bước gội đầu đúng chuẩn
Bước 1: Làm ướt tóc trước khi gội
Ở bước này, nước sẽ làm ướt tóc và da đầu, giúp tóc dễ dàng tạo bọt. Đồng thời, các dưỡng chất có trong sản phẩm tiếp theo được hấp thu tốt nhất.
Bước 2: Sử dụng dầu gội
Tóc và da đầu khi được làm ẩm, tiếp đó là dùng dầu gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn, gàu và sạch tóc. Trong môi trường bụi bặm nhiều khói bụi như hiện nay, việc gội đầu đúng cách là vô cùng tốt để chăm sóc và bảo vệ da đầu.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội với nhiều thương hiệu khác nhau, do vậy mà bạn cần chọn những loại dầu gội phù hợp với mình.
Bước 3: Sử dụng dầu xả
Sau khi đã làm sạch da đầu bằng dầu gội thì bước cuối cùng chính là dùng dầu xả. Vậy công dụng của dầu xả là gì?
Dầu xả giúp tóc suôn mượt, óng ả, bồng bềnh hơn. Dầu xả cung cấp thêm độ ẩm cho da đầu, kích thích mọc tóc, chăm sóc và nuôi dưỡng tóc,…Một số dầu xả có tác dụng bảo vệ mái tóc khỏi ánh nắng mặt trời, tia UV và chống nắng cho tóc.
Quy trình sử dụng dầu xả mất nhiều thời gian. Lấy một lượng dầu xả phù hợp, thoa nhẹ nhàng lên bề mặt tóc để giúp tóc hấp thu được nhiều dưỡng chất nhất. Trong khoảng thời gian dùng dầu xả, bạn nên nhẹ nhàng massage như lúc dùng dầu gội. Sau đó, gội sạch lại với nước.
2.2. Một tuần nên gội đầu bao nhiêu lần?
Khi đã biết cách gội đầu đúng cách thì một tuần gội đầu bao nhiêu lần cũng là câu hỏi mà nhiều nàng quan tâm. Nếu gội đầu thường xuyên thì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, gây nên hiện tượng khô, xơ cứng và dễ rụng. Phụ thuộc vào loại da đầu mà số lần gội đầu cũng khác nhau
- Tóc khô: 5 ngày / lần
- Tóc dầu: 2 ngày / lần
- Tóc bình thường: 3 ngày / lần
Có thể bạn muốn biết: 5 loại dầu gội hương nhu phổ biến nhất hiện nay
3. Thường xuyên cắt tỉa tóc
Nếu là người thích một mái tóc dài thì mỗi lần cắt tóc là một điều “ác mộng” đối với bạn. Thế nhưng, thực tế hoàn toàn khác với điều bạn nghĩ. Thường xuyên cắt tỉa tóc sẽ khiến cho tóc mọc dài nhanh và chắc khỏe hơn. Không chỉ loại bỏ phần tóc bị chẻ ngọn, hư tổn cắt tỉa tóc còn giúp mái tóc bạn đẹp hơn nhiều.
4. Dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên như giấm táo, dừa, hành tây,…cung cấp dưỡng chất và chăm sóc phục hồi tóc hiệu quả, có lợi cho sức khỏe của da đầu và tóc của bạn.
Mách bạn mẹo nhỏ
Thông thường, bạn chỉ nghĩ rằng bia chỉ để uống thôi thì là một sai lầm đấy, bia còn là 1 nguyên liệu dưỡng tóc tuyệt vời cho bạn. Bia được đun sôi, thêm một chút dầu gội và tiến hành gội đầu bằng hỗn hợp này. Thực hiện cách làm này 2 – 3 lần / tuần.
Không chỉ giúp loại bỏ các bụi bẩn có trên tóc, dầu gội bia còn đóng vai trò như một loại dầu xả tuyệt vời cho bạn, kích thích tóc mọc dài và suôn mượt hơn.
5. Sử dụng mặt nạ cho tóc
Mặt nạ cho tóc rất tốt nếu bạn muốn thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc nhanh mọc hơn. Việc làm này cũng khiến tóc bạn đảm bảo duy trì được lượng chất béo và dưỡng chất cần thiết giúp cho tóc khỏe mạnh hơn.
Khi dùng dầu dưỡng tóc, bạn nên bôi khi tóc ướt, như vậy tóc sẽ hấp thu và thẩm thấu tốt dưỡng chất tốt hơn.
Một số mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên hay được sử dụng như chanh, mật ong, bơ, nước ép hành tây và dầu ô liu,…
Bật mí cho bạn: 8 loại dầu xả thơm tóc lâu dài, bạn không nên bỏ qua
6. Sau khi gội, để tóc khô tự nhiên
Một số người thường có thói quen dùng máy sấy để giúp tóc nhanh khô hơn hay đơn giản là quấn chặt tóc bằng một chiếc khăn. Nhưng việc làm này đã vô tình khiến tóc bị hư tổn nhiều hơn. Bên cạnh đó, hãy tránh xa các thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt như máy duỗi, dụng cụ uốn tóc,…Để tóc khô tự nhiên sau khi gội là một việc tốt nhất dành cho mái tóc của bạn.
Thế nhưng, trong một số trường hợp, bạn cần mái tóc khô nhanh hơn, có thể dùng máy sấy để sấy khô nhưng cần để ở chế độ vừa phải, nhẹ nhất để tránh làm hư tổn tóc.
7. Không nên buộc tóc quá chặt
Do tính chất công việc và thời tiết, bạn không thể thả tóc suốt một ngày dài. Tuy nhiên, khi buộc tóc, tránh buộc quá cao và buộc quá chặt. Việc làm này có thể làm cho tóc bị đứt gãy.
Hãy thả lỏng mái tóc của bạn nhất có thể nhé.
8. Đừng chạm vào tóc cả ngày
Khi bạn chạm vào tóc, dầu từ tay bạn sẽ lan sang tóc và khiến những lọn tóc suôn mượt khác có thể thêm bóng nhờn. Mặt khác, tóc cũng bị rối xù nếu bạn sờ nhiều vào tóc. Vậy nên, đừng chạm vào tóc cả ngày bạn nhé.
- Khi mái tóc rối, bung ra khỏi nếp, bạn có thể sửa nó nhưng đừng nghịch nó cả một ngày dài nhé.
- Nếu có thói quen nghịch tóc không bỏ được, hãy thử tết tóc hoặc kẹp tóc lên để tập bỏ hành động này.
9. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng cho mái tóc của bạn
Các nhà khoa học đã cho rằng, chế độ dinh dưỡng cũng có thể kích thích, thúc đẩy quá trình mọc tóc. Nhất là những thực phẩm giàu vitamin H hay biotin. Chúng giúp quá trình trao đổi carbohydrat, acid amin, chất béo diễn ra tốt hơn và nâng cao hàm lượng protein trong cơ thể, giúp tóc mọc nhanh hơn.
Biotin có trong một số thực phẩm như pho mát, sữa, trứng và các loại hạt, gan nấu chín, thịt lợn, súp lơ và bơ.
Tăng cường ăn hoa quả và rau củ để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
10. Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời
Đây là việc làm vô cùng cần thiết mỗi khi ra ngoài trời. Ngay cả mái tóc không tạo kiểu thì bạn cũng nên bảo vệ tóc khỏi những tia cực tím của ánh nắng mặt trời, giúp tóc không bị phai màu và hư tổn trong một thời gian dài. Khi ra ngoài trời, hãy đội mũ hay trùm khăn để bảo vệ mái tóc của bạn nhé. Ngoài ra, nó cũng tránh cho bạn khỏi những cơn gió bất thường khiến tóc bị khô
11. Uống đủ nước mỗi ngày
Giống như cơ thể và làn da, tóc cũng cần được cung cấp đủ nước mỗi ngày. Nếu không tóc dễ bị khô, rụng và dễ gãy, hư tổn rất nhiều. Do vậy, hãy tập cho mình thói quen uống nước thường xuyên hơn.
12. Uống vitamin và một số thực phẩm bổ sung để phục hồi tóc nếu bác sĩ đồng ý
Thực phẩm bổ sung vitamin là một sự lựa chọn tốt dành cho những bạn muốn có một mái tóc dài, óng mượt hơn. Tìm mua những thực phẩm bổ sung dành riêng cho tóc và sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, thông thường liều lượng là mỗi ngày 1 lần.
- Những thực phẩm này bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc, cửa hàng bán những thực phẩm dinh dưỡng hay đặt mua trên mạng
- Chú ý: cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Tuy đa phần là an toàn, lành tính nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng.
13. Kiên nhẫn
Lý do này nghe có vẻ buồn cười đối với bạn. Tuy nhiên, nhiều bạn vì muốn tóc mọc nhanh mà có tâm lý nôn nóng, căng thẳng. Điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến mái tóc của bạn. Mỗi tháng, trung bình một sợi tóc chỉ dài thêm được 1,5 – 2 cm. Do đó, nếu thực hiện tất cả những biện pháp chăm sóc tóc tốt nhất, tóc cũng chỉ dài tối đa 2cm.
Do vậy, khi thực hiện bất kỳ một biện pháp dưỡng tóc nào, bạn cần phải kiên nhẫn thực hiện đúng thời gian đề ra.
