Da đầu dầu luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Da đầu đầu gây cảm giác khó chịu, nhờn, ngứa và mái tóc bạn cũng rất dễ bết dính. Bạn đang thắc mắc không biết, nguyên nhân từ đâu gây da đầu dầu? Và da đầu dầu nên gội nước nóng hay lạnh sẽ tốt hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn, cùng tham khảo bạn nhé!
Mục lục
Da đầu dầu là gì?
Da dầu dầu rất dễ nhận biết, nhiều người hiện nay cũng đang mắc kẹt với kiểu da này. Da đầu dầu sẽ có nhiều dầu nhờn ở chân tóc, sau khi gội tầm 5-6 tiếng, tóc sẽ có hiện tượng bết dính khiến người bạn phải khó chịu. Thậm chí nhiều bạn còn gội đầu mỗi ngày để hạn chế tình trạng bết rít của mái tóc.
Da đầu nhờn là hiện tượng các tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức dẫn đến tình trạng dư thừa dầu. Dầu quá nhiều khiến da đầu dễ bám bụi bẩn, sinh ra gàu và làm cho mái tóc bết dính vào nhau. Việc tích tụ bã nhờn và bụi bẩn lâu ngày sẽ gây tắc nghẽn sự phát triển của chân tóc. Lâu dần sẽ gây rụng tóc, ngứa ngáy hoặc thậm chí là viêm da. Lượng dầu tiết ra khác nhau tùy thuộc vào loại tóc, thói quen vệ sinh và chế độ ăn uống của mỗi người.
Vậy nguyên nhân từ đâu gây da đầu dầu? Cùng duongtoc tiếp tục tìm hiểu bạn nhé.
Những nguyên nhân khiến da đầu dầu
Do di truyền
Gen của bạn đóng vai trò chính trong việc xác định liệu bạn sẽ có da đầu nhờn hay không? Nếu các thành viên trong gia đình bạn đều có da đầu nhờn, dầu thì khả năng rất cao bạn cũng vậy. Và việc tiết tuyến bã nhờn tùy thuộc vào độ dày của tóc, cũng như việc chăm sóc tóc của mỗi người.
Gội đầu quá thường xuyên
Liệu gội đầu thường xuyên có ảnh hưởng gì đến da đầu không? Bạn chỉ nên gội đầu mỗi ngày trừ khi tóc và da đầu đã trở nên đặc biệt nhờn. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên gội đầu cách mỗi hai hoặc ba ngày khi tóc tích đủ lượng dầu. Tuy nhiên, nếu bạn có một da đầu đặc biệt nhờn, hay đổ mồ hôi nhiều, hoặc có mái tóc siêu mỏng, thì việc gội đầu mỗi ngày vẫn có thể được. Thế nhưng duongtoc khuyên bạn không nên biến việc gội đầu thành thói quen hàng ngày. Tuyến bã nhờn bảo vệ da của chúng ta rất dễ bị khô và mất cân bằng.
Vì thế, việc gội đầu thường xuyên sẽ khiến lớp bảo vệ ngày càng yếu hơn. Gội đầu hàng ngày cũng sẽ khiến tình trạng đổ dầu trở nên trầm trọng hơn. Khi bạn gội đầu quá nhiều sẽ khiến tóc tiết ra nhiều dầu nhờn hơn để bù lại lượng dầu đã mất trong quá trình gội đầu.
Hơn thế, việc gội đầu hàng ngày không những gây tổn thương cho da đầu và còn gây hư hại tóc.
Sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
Bạn có biết, sản phẩm chăm sóc tóc chính là một phần rất quan trọng giúp bạn có một mái tóc đẹp. Các sản phẩm dầu gội hay chăm sóc tóc chứa khá nhiều hóa chất và hương liệu. Nếu bạn quá lạm dụng vào dầu gội hay sử dụng thường xuyên sẽ khiến da đầu bị kích ứng.
Dùng dầu gội đầu và các sản phẩm chăm sóc tóc bao gồm dầu xả, nước xịt dưỡng tóc… không phù hợp sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhất là người thuộc tuýp da dầu, nếu dùng sản phẩm thiên về cấp ẩm sẽ càng làm “tràn kho dầu” trên da dầu khiến tóc lúc nào cũng bóng nhẫy.
Mất cân bằng nội tiết tố – Căng thẳng
Không chỉ riêng yếu tố gen di truyền, tuyến bã nhờn còn phụ thuộc lớn vào hormone. Khi nội tiết tố thay đổi, sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình điều tiết. Tuyến bã nhờn sẽ gia tăng tiết dầu trong các thời kỳ đặc biệt như tuổi dậy thì, mang thai – sinh nở, tiền mãn kinh – mãn kinh.
Thường xuyên phải chịu những áp lực, căng thẳng, stress… cũng sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol, đây chính là hormone kích thích da đầu tiết nhiều dầu hơn.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hàng ngày nếu dư thừa lipid sẽ khiến cơ thể phải đào thải ra ngoài thông qua tuyến nang lông, cụ thể là lỗ chân lông và tóc. Ăn uống không đúng khoa học, làm cho cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới tuyến nhờn trên da đầu.
Chế độ ăn uống không những ảnh hưởng đến sức khỏe, cân nặng mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến da đầu. Việc ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp có một cơ thể khỏe mạnh. Và đặt biệt hỗ trợ việc điều tiết tuyến bã nhờn trên da đầu.
Ăn uống cân bằng với nhiều rau củ, quả, ngũ cốc và protein mỗi ngày, sẽ giúp cho tóc có được sự phát triển bình thường. Lưu ý với da đầu dầu, nên hạn chế bột cà-ri hay ớt để tránh da tiết ra nhiều mồ hôi và bã nhờn.
Viêm da dầu (seborrheic dermatitis)
Viêm da đầu là tình trạng tăng sinh chất dầu ở tuyến bã và gây ngứa. Bệnh không gây rụng tóc nhưng ngứa khiến bệnh nhân gãi nhiều gây tổn thương da đầu, viêm nhiễm và có thể dẫn đến rụng tóc.
Da đầu dầu nên gội nước nóng hay lạnh?
Có nên gội đầu bằng nước nóng? Nước ở nhiệt độ nào cũng đều có những công dụng nhất định trong việc chăm sóc tóc và chăm sóc sức khỏe của bạn. Duongtoc mách bạn tuyệt đối không nên gội đầu bằng nước nóng. Gội đầu với nước quá nóng sẽ lấy đi lớp nhờn trên da đầu khiến da bong tróc.
Khi bạn gội đầu thì nước ấm hay lạnh cũng đều có những công dụng nhất định trong việc chăm sóc tóc. Tùy vào tính chất da đầu và mục đích, bạn có thể lựa chọn nước ấm hoặc nước mát khi gội đầu để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!
Đối với da đầu dầu, nước ấm là sự lựa chọn thích hợp nhất. Da đầu nhiều dầu thường khiến bít lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng bết tóc, nước ấm có khả năng làm mở các mao mạch trên da đầu giúp lưu thông máu và giảm tiết nhờn ở tóc.
Bạn chỉ nên gội đầu với nước ấm ở mức 40 – 45 độ.
Bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần từ 10 – 15 phút.
Ngoài sử dụng các loại dầu gội đầu thông thường, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như bồ kết, hương nhu, sả, vỏ bưởi,… ít nhất 1 tuần/lần để thư giãn tóc và da đầu.
Tham khảo thêm: Da đầu dầu có nên dùng dầu dừa?
Giải pháp khắc phục da đầu dầu
Để cơ thể điều tiết lượng dầu ổn định và cân đối bạn cần giữ tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng. Cùng với đó, để có một da đầu khỏe mạnh, tránh tiết dầu nhiều, bạn cần:
- Giữ da đầu sạch sẽ.
- Lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc dành cho da đầu dầu.
Bạn nên sử dụng những sản phẩm dầu gội đầu có hỗ trợ giúp cân bằng độ PH trên da đầu. Tìm kiếm những loại sản phẩm dịu nhẹ, không kết hợp các công dụng 2in1 vì nó sẽ không hợp với da đầu bết dầu. Lựa chọn dầu gội có chất kiềm dầu như ammonium, natrisunfat,…
Xem chi tiết: Các loại dầu gội dành cho tóc dầu, bết.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.
- Hạn chế các loại thức ăn nhanh và những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
- Hạn chế vuốt tóc vì bàn tay thường chứa nhiều mồ hôi, vi khuẩn làm cho tóc mau dơ và sinh nhiều dầu.
Khi da đầu có quá nhiều dầu bết, các chất nhờn này sẽ gây bít tắc lỗ chân tóc, các chất dinh dưỡng không thể đến để nuôi dưỡng chân tóc. Khiến chân tóc yếu, dễ rụng và khó mọc lại. Mặt khác, da dầu nhiều dầu cũng khiến dễ sinh ra gàu và các vấn đề khác như nấm, ngứa,… Đây là môi trường bất lợi cho sự phát triển khoẻ mạnh của tóc, khiến tóc dễ rụng.
Sở hữu một mái tóc khỏe, đẹp luôn là điều mong muốn của bất kỳ ai, nhất là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên đó không phải là điều dễ dàng. Việc chăm sóc da đầu là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình phát triền của tóc. Vì thế bạn nên tìm hiểu rõ về loại da đầu của mình. Và lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc cho phù hợp. Với những thông tin mà duongtoc chia sẻ ở trên. Chắc hẳn đã giải đáp cho các bạn việc da đầu dầu nên gội nước nóng hay lạnh? Nếu bạn còn thắc mắc, xin hãy để lại bình luận bên dưới để duongtoc phản hồi bạn nhé. Chúc bạn một ngày tốt lành!
