Đối với những người có da đầu nhạy cảm, thời tiết chuyển mùa thực sự khủng khiếp vì các triệu chứng có xu hướng trầm trọng thêm. Vậy da đầu nhạy cảm nên chăm sóc thế nào? Mời các bạn theo dõi nội dung dưới đây.
Mục lục
Thế nào là da đầu nhạy cảm?
Trước hết, chúng ta cần biết rằng mặc dù “nhạy cảm” và “dị ứng” nghe có vẻ giống nhau nhưng chúng ta không nên nhầm lẫn. Da nhạy cảm chúng ta thường nói đến là làn da mỏng manh, dễ bị dị ứng, nhưng chưa trải qua các triệu chứng dị ứng (viêm da), và dị ứng là một loại viêm da.
Da nhạy cảm có nguy cơ dị ứng cao hơn da bình thường nên cần được chăm sóc đặc biệt. Nhiều người có thể thắc mắc: “Trước đây tôi không có gàu, da đầu không nhờn và không ngứa, tại sao bây giờ tôi lại luôn gặp rắc rối với những vấn đề này?”. Đó là bởi ngoài những nguyên nhân tự nhiên khiến da đầu nhạy cảm thì một phần lớn là do thói quen chăm sóc không đúng cách. Theo thời gian, da đầu khỏe mạnh cũng sẽ trở nên nhạy cảm và mỏng manh.
Cách kiểm tra da đầu nhạy cảm
- Da đầu của bạn thỉnh thoảng có cảm giác ngứa không?
- Da đầu của bạn thường xuyên có cảm giác căng và khô?
- Bạn bị gàu ngay sau khi gội đầu ?
- Có mẩn ngứa và nổi những nốt đỏ nhỏ trên da đầu không?
- Có cảm giác ngứa ran trên da đầu khi gội đầu không?
- Mỗi lần gội đầu và chải đầu, tóc bị rụng rất nhiều?
- Bạn có nhận thấy da đầu nhờn ngay sau khi gội đầu?
Sự khác biệt giữa nhạy cảm da đầu và dị ứng
Da đầu nhạy cảm: Da đầu mỏng, nhiệt độ ảnh hưởng rất lớn đến da đầu, có thể kích thích da đầu sinh ra ngứa và nổi mẩn đỏ nhỏ. Da dầu dễ bị khô.
Biểu hiện của dị ứng da đầu: da đầu sẽ đỏ, sưng tấy và đau rát, ngứa ngáy, nổi mẩn ngứa hoặc dị ứng, trường hợp nặng sẽ bong tróc khiến gàu tích tụ.
Nếu bạn không muốn bị dị ứng da đầu, hãy tránh các chất gây dị ứng. Bụi, phấn hoa, ánh nắng mặt trời, thuốc và các chất khác có thể gây dị ứng cho da đầu của bạn. Cuối cùng, nếu không muốn da đầu bị dị ứng hay mẫn cảm, bạn nên thường xuyên chăm sóc da đầu, chọn loại dầu gội phù hợp, kỹ thuật massage phù hợp và sử dụng các sản phẩm thực sự có thể giúp ích cho da đầu của bạn.
Da đầu nhạy cảm thường hay bị đau, viêm, đỏ, nóng rát, ngứa ran, tê, châm chích. Thông thường, nhiều triệu chứng xuất hiện cùng nhau, được liên kết với các quá trình miễn dịch để đáp ứng với nhiều tình trạng khác nhau.
Những vấn đề có thể khiến da đầu bị nhạy cảm
Khoảng 60% phụ nữ và 40% nam giới gặp phải tình trạng da dầu nhạy cảm. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do bẩm sinh da đầu đã mỏng và dễ nhạy cảm hơn bình thường. Bên cạnh đó, những hành vi sau đây cũng thể gây ra nhạy cảm da đầu:
- Không chú ý đến việc chống nắng cho da đầu
- Thích gội đầu bằng nước nóng
- Sấy khô tóc ở nhiệt độ cao
- Thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu trong thời gian dài
- Lựa chọn dầu gội có tính tẩy rửa cao
- Một số bệnh lý như: đau cơ xơ hóa, vảy nến da dầu, nấm da đầu
Lưu ý khi chăm sóc da đầu nhạy cảm
Lựa chọn dầu gội phù hợp
Đối với da đầu nhạy cảm, chúng ta cần các sản phẩm làm sạch nhẹ vừa phải, các sản phẩm chăm sóc da đầu có bổ sung các thành phần chức năng, tránh các nguồn nhạy cảm có thể xảy ra, điều chỉnh các quy luật của cuộc sống và phục hồi về trạng thái tự nhiên.
Đối với tình trạng căng và ngứa da đầu do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có tính tẩy rửa quá mạnh khiến da đầu mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên và trở nên khô quá mức thì việc bạn cần làm là loại bỏ sản phẩm ấy và lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa SLS, sản phẩm có độ pH phù hợp với da đầu.
Dầu gội thảo dược là lựa chọn tốt với những người có da đầu nhạy cảm, bạn có thể tham khảo: 5 loại dầu gội thảo dược tốt cho tóc
Đối với da đầu có cảm giác ngứa ran và bỏng rát, cần ngưng sử dụng các sản phẩm hiện tại. Những cảm giác này cho thấy rằng các sản phẩm hiện đang sử dụng quá kích ứng da đầu của bạn và không phù hợp để sử dụng. Ví dụ, bản thân da đầu của một số người nhạy cảm hơn và họ sẽ có các triệu chứng không thích hợp với bạc hà, cồn, niacinamide, polyme acrylamide, v.v. được thêm vào các sản phẩm tạo kiểu tóc. Trong trường hợp này, hãy dừng sản phẩm trước để tránh kích ứng thêm. Thứ hai là đọc hướng dẫn nhãn sau của sản phẩm để xem có thành phần kích ứng tương tự hay không. Một số người bị dị ứng với chất bảo quản, hương liệu và các thành phần khác được sử dụng trong sản phẩm. Những chất này khác nhau ở mỗi người và cần phải lưu ý.
Hiện tượng mẩn đỏ và sưng tấy da đầu đó có thể là dị ứng do các chất kích ứng. Bạn có thể chọn một số sản phẩm có chứa các thành phần chống viêm, một số chiết xuất từ thực vật, chẳng hạn như chiết xuất cúc, bisabolol, v.v. Nếu tình trạng mẩn đỏ, sưng tấy, ngứa ran hoặc mụn thực sự nghiêm trọng, bạn có thể nhờ đến bác sĩ da liễu để giải quyết.
Nếu da đầu bị mụn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần axit salicylic và kháng viêm khác. Da đầu bị mụn thường đi kèm với với vấn đề tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Da đầu trở nên bết dầu sẽ là nguồn thức ăn lý tưởng cho vi khuẩn, vì vậy bạn cũng nên chú ý đến việc kiểm soát dầu trong khi chống lại mụn trứng cá trên da đầu.Bạn có thể sử dụng các thành phần liên quan đến kiểm soát dầu, chẳng hạn như nicotinamide, caffein, v.v.
Ngoài ra, còn có một loại da đầu nhạy cảm khác đó là da đầu bị gàu, bạn có thể tham khảo các loại dầu gội trị gàu có chứa Kẽm pyrithione, ketoconazole hoặc ciclopirox trong bài viết này.
Tránh nắng cho da đầu
Cháy nắng do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và dẫn đến tổn thương da. Nếu vết cháy nắng xảy ra trên da đầu, nó có thể dẫn đến đau và kích ứng ở khu vực này. Ánh nắng trực tiếp và mồ hôi có thể khiến da đầu nhạy cảm, gây ra các triệu chứng như da đầu nhờn và gàu. Nên đội mũ và thoa các sản phẩm dưỡng tóc chống nắng trước khi ra ngoài, và sử dụng các sản phẩm chống dị ứng vào ban đêm để làm dịu và làm dịu da đầu.
Nếu da đầu bỏng rát sau khi ra ngoài nắng, bạn có thể áp dụng một vài mẹo cứu chữa tại nhà như cách tắm nước mát hoặc chườm mát da đầu. Để giảm sưng tấy, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm nhẹ với lô hội lên da đầu.
Nên gội đầu bằng nước có nhiệt độ thích hợp
Đối với người có da đầu nhạy cảm, nhiệt độ nước gội đầu phải thấp nhưng cũng không nên dùng nước lạnh trực tiếp. Nhiệt độ nước quá cao sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng của da đầu, đồng thời làm cho tóc dễ gãy, gây ra gàu và rụng tóc. Nhiệt độ nước để gội đầu nên vào khoảng 38 – 40 ° C, tức là khi dùng tay sờ vào nhiệt độ nước là đủ để cảm thấy cao hơn nhiệt độ cơ thể một chút.
Sấy khô tóc đúng cách
Một nguyên nhân rất quan trọng khiến da đầu nhạy cảm là tóc thiếu độ ẩm. Bản thân tóc tuy có khả năng hút ẩm nhưng khả năng giữ ẩm khá thấp, việc thổi phồng tóc sẽ dễ làm tăng tốc độ bay hơi của tóc và khiến da đầu trở nên nhạy cảm, mỏng manh. Không nên sấy tóc hàng ngày, nếu cần sấy tóc nên chọn mức nhiệt tầm trung, nhiệt độ cao sẽ trực tiếp khiến da đầu bị khô và nhạy cảm.
Giảm thiểu tần suất nhuộm và tạo kiểu tóc
Để không gây thêm kích ứng và gánh nặng cho da đầu. Dù cần thiết phải nhuộm thì cũng nên cách nhau ít nhất 6 tháng để da đầu và tóc có đủ thời gian phục hồi.
“Ăn” đúng cách để bổ sung dinh dưỡng cho tóc
Theo tuổi tác, sự bài tiết hormone trở nên mất cân bằng, hoạt động của các tế bào da đầu ngày càng yếu đi, các nang tóc bị teo lại, tóc bạc và các triệu chứng rụng tóc bắt đầu xuất hiện. Ăn các loại thực phẩm từ hạt và các loại thịt giàu axit béo, vitamin và protein có thể làm chậm quá trình lão hóa da đầu. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế hút thuốc, uống rượu, ăn thức ăn cay và xây dựng một lối sống điều độ, điều này không chỉ có lợi cho việc duy trì một da đầu khỏe mạnh mà còn có lợi cho việc duy trì toàn bộ cơ thể.
