Ngứa da đầu có thể gặp ở bất kỳ người nào, nó gây cho họ sự khó chịu, tự ti khi giao tiếp. Có rất nhiều nguyên nhân gây ngứa da đầu, tuy nhiên một số bạn sau khi ăn đồ nóng lại cảm thấy ngứa rất nhiều. Vậy tại sao mỗi khi ăn đồ nóng lại gây ngứa? Cách khắc phục tình trạng này là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây.
Mục lục
Ăn đồ nóng nhiều có gây hại không?
Không chỉ riêng đồ nóng, khi ăn quá nhiều thực phẩm nào cũng khiến người bệnh gặp phải một số vấn đề về sức khỏe.
Nếu ăn đồ nóng trong một thời gian dài, độc tố trong cơ thể dần tích tụ, lâu ngày dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch, cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn hay nhiễm trùng. Nhất là có thể dẫn đến viêm đường tiêu hóa, đường tiết niệu hay nhiễm trùng đường sinh dục.
Độc tố nếu không được loại bỏ dần dần sẽ tích tụ và di chuyển vào máu, khiến người bệnh xuất hiện một số dấu hiệu như xuất huyết dưới da, sốt cao, chảy máu cam,…Nếu nước không được bổ sung kịp thời sẽ dẫn đến thiếu và mất nước, các chất điện giải bị rối loạn, hàm lượng ure trong máu cao dẫn đến co giật, nặng hơn là nhiễm độc thần kinh.
Xem thêm: Da đầu không có gàu nhưng vẫn ngứa là vì sao?
Tại sao lại bị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng?
Nhiều bạn khi ăn đồ nóng sẽ có cảm giác ngứa da đầu, đó có phải là biểu hiện của bệnh lý gì hay không? Câu trả lời sẽ có sau đây.
Hiện tượng này là do khi ăn đồ nóng kích thích cơ thể sinh nhiệt, tuyến mồ hôi ở vùng da đầu và cổ co giãn, tiết nhiều mồ hôi hơn gây nên cảm giác ngứa.
Tình trạng này không gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nó lại gây cảm giác khó chịu mỗi khi ăn uống, có thể bạn sẽ không ăn được những món yêu thích. Để thích nghi tốt với hiện tượng này, một biện pháp mà nhiều người hay áp dụng là thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Khi đó, cảm giác ngứa ngáy sẽ dần dần biến mất do cơ thể đã phần nào thích nghi với những thay đổi do vận động mạnh hay nóng kích thích tiết mồ hôi nhiều.
Bị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng có nguy hiểm không?
Ngứa da đầu khi ăn đồ nóng không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến người bệnh vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Nếu bệnh kéo dài, không được điều trị, tái phát nhiều lần có thể ảnh hưởng đến một số cơ quan khác, trong đó có dây thần kinh thị giác hay ở vùng đầu. Một số trường hợp do gãi nhiều, bệnh nhân có nguy cơ đối mặt với những tổn thương khác.
Khi nguyên nhân gây bệnh là một số bệnh lý nguy hiểm, do nguyên nhân bên trong cơ thể gây ra, bạn nên sớm có biện pháp điều trị để phòng ngừa những tác động xấu đến sức khỏe, thận, gan,…
Ngoài cảm giác ngứa ngáy, nhiều bạn có gặp tình trạng rụng tóc. Vậy ngứa da đầu và rụng tóc nhiều là bệnh gì?
Khi nào bị ngứa da đầu sau ăn đồ nóng cần đi khám?
Nếu thấy cơ thể xuất hiện một số triệu chứng sau đây, bạn cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa da liễu
- Những cơn ngứa xuất hiện thường xuyên và liên tục, ngứa dữ dội kèm theo rát, đau thậm chí là lở loét
- Tóc yếu, dễ bị rụng hay rụng thành từng mảng lớn
- Khu vực da đầu ngày càng ngứa ngáy, lan rộng sang vị trí khác, đỏ và sưng tấy.
- Xuất hiện mụn nước, mủ trắng ở bên trong.
- Nguyên nhân gây bệnh là do nấm, viêm nhiễm hay một số bệnh lý khác không tự khỏi mà cần thời gian điều trị.
- Ngứa nhiều khiến người bệnh gãi mạnh, gây tổn thương và trầy xước da đầu hay nhiễm trùng.
- Đã thực hiện một số biện pháp cải thiện nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm.
Trong trường hợp cần uống thuốc, bạn cần chú ý
- Sử dụng một số thuốc hay thực phẩm chức năng có khả năng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể cũng như bảo vệ chức năng của gan, không tăng sinh nhiệt trong cơ thể.
- Có thể sử dụng một số cây thuốc nam có tính mát để làm nước uống hàng ngày rất hiệu quả như cây chó đẻ, cây atiso,…
Một số người còn mọc mụn trên da đầu. Vậy nên làm gì khi da đầu vừa ngứa vừa mọc mụn?
Bị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng nên ăn gì, kiêng gì?
Để giúp việc điều trị đạt kết quả như mong muốn, bên cạnh việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị, người bệnh nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và tránh xa những thực phẩm làm cơn ngứa tăng lên
Thực phẩm nên ăn
- Hạn chế những đồ ăn khiến bạn nóng trong người. Thay vào đó là bổ sung các loại trà, sinh tố hay nước ép,…
- Dùng thêm một số thực phẩm có khả năng chống viêm, kháng khuẩn tốt như mật ong, nghệ, tỏi,…
- Bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là trái cây, rau xanh như súp lơ, cải bắp, su hào, cà rốt,…Những thực phẩm này không chỉ có tác dụng giải khát mà còn làm mát cơ thể rất tốt.
- Tăng cường bổ sung các loại rau củ có tính thanh nhiệt, mát gan như rau má, diếp cá, dưa chuột, bí đao, mướp đắng,…
- Ăn thêm những thực phẩm có chứa nhiều omega – 3 như cá thu, cá hồi,…
- Ăn nhiều thực phẩm giàu Biotin như quả óc chó, ngũ cốc, bánh mì,…
- Bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin A, D, E,…như cá, bơ, đu đủ, khoai lang,…
- Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên ăn thêm một số các thực phẩm chứa sắt, kẽm, protein, acid amin,…
- Biện pháp hiệu quả nhất nhưng lại rất đơn giản là tạo cho mình thói quen uống đủ 2 lít nước / ngày giúp cơ thể thanh lọc, giải độc hiệu quả đồng thời hòa tan tối đa được các chất trong cơ thể.
Thực phẩm nên kiêng
- Hạn chế ăn những thực phẩm gây nóng trong người như vải, nhãn, ớt,….
- Hạn chế ăn hải sản như cua, tôm, mực hay ghẹ,…
- Không nên ăn nhiều trứng, thịt đỏ như thịt bò,…hay các loại thịt chứa hàm lượng protein cao.
- Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều đường hay muối
- Sữa hay các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,…là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người bị ngứa, thực phẩm này lại làm cơn ngứa tăng lên.
- Hạn chế ăn đồ dầu mỡ, xào, rán, chiên, những gia vị cay nóng
- Tránh xa những đồ uống có cồn như rượu, bia,…hay các chất kích thích
Bên cạnh đó, khi bị ngứa da đầu do ăn đồ nóng, bạn cũng cần chú ý một số điều sau
- Tuyệt đối không nên gãi mạnh, dùng móng tay cào xước khiến da đầu bị tổn thương. Từ đó mà nguy cơ nhiễm trùng tăng lên.
- Không buộc tóc quá cao, quá chặt
- Lựa chọn và sử dụng những dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với da đầu
- Nên để tóc khô tự nhiên, hạn chế dùng máy sấy
- Tránh để tóc và da đầu tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao, keo xịt tóc,…
Cách khắc phục ngứa đầu khi ăn đồ nóng hiệu quả
Đa số các trường hợp ăn đồ nóng gây ngứa đầu là do vấn đề cơ địa của từng người. Tình trạng này có thể nhanh chóng biến mất. Thế nhưng, ở một số người bị ngứa trong một thời gian khá dài, gây khó chịu và mất tập trung khi làm làm việc. Do đó, bạn cần tìm ra biện pháp giúp bạn khắc phục tình trạng trên một cách hiệu quả nhất.
Trị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng bằng thuốc
Đa phần thuốc được chỉ định để điều trị tình trạng này là thuốc kháng histamin. Thuốc hoạt động dựa trên cơ chế kháng histamin – chất trung gian hóa học gây ngứa. Bên cạnh đó, nó còn giúp tách các hợp chất khỏi protein giúp đẩy lùi cơn ngứa hiệu quả.
Một số thuốc kháng histamin được dùng phổ biến như loratadin, clorpheniramin, cetirizine,…
Trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh nên tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không thay đổi thuốc hay ngừng thuốc đột ngột để tránh những tác dụng không mong muốn. Đặc biệt, không tự ý tăng hay giảm liều vì có thể khiến cơn ngứa nặng thêm.
Xem thêm: Nếu chỉ bị ngứa da đầu, bạn nên dùng thuốc gì?
Trị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng bằng tinh dầu
Biện pháp này có lẽ không còn xa lạ với mọi người. Các loại tinh dầu có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giảm ngứa rất hiệu quả. Khi ăn đồ nóng bị ngứa da đầu, nhẹ nhàng massage với một chút tinh dầu, nó sẽ khiến bạn thoải mái hơn nhiều đấy.
Một số loại tinh dầu hay sử dụng như tinh dầu trà xanh, tinh dầu nha đam, tinh dầu quế, tràm hay oải hương,…
Trị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng bằng những thực phẩm có tính mát
Đây là cách đơn giản nhất để trị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng. Bạn có thể sử dụng nhiều đồ mát hay một số loại thảo dược giúp thanh nhiệt, mát gan.
Một số thực phẩm có tính mát được nhiều người lựa chọn như cà chua, bí ngô, dưa hấu, cam,…là một sự lựa chọn tốt cho bạn. Các dưỡng chất có trong những thực phẩm này giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch.
Bên cạnh đó, nước ép hoa quả hay trà thảo dược cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó khả năng thanh lọc, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Có thể bạn muốn biết: Bật mí cách gội đầu đúng chuẩn dành cho con gái tóc xoăn
