Rụng tóc hai bên thái dương có thể do di truyền hay do một số yếu tố khác. Xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng này, bạn sẽ sớm tìm được hướng điều trị phù hợp hơn.
Mục lục
1. Rụng tóc hai bên thái dương là gì?
Thái dương là nơi tóc yếu và mỏng hơn rất nhiều so với những vị trí khác. Khi tóc bắt đầu rụng ở vị trí trên gọi là rụng tóc hai bên thái dương. Tình trạng này có thể gặp ở cả nam và nữ giới.
Rụng tóc hai bên thái dương thường phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Nó là một trong những dấu hiệu đầu tiên của rụng tóc androgen – hói chữ M, sau đó lan rộng sang vùng trán lên phía đỉnh đầu và gây hói.
Đối với nữ giới, rụng tóc hai bên thái dương thường xuất hiện sau khi phụ nữ sinh con hay bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Tình trạng này thường không lan rộng.
Thông thường, một người khỏe mạnh bình thường sẽ rụng khoảng 40 – 100 sợi mỗi ngày. Nếu số lượng tóc rụng tăng lên nhiều, tóc dần mỏng đi là dấu hiệu cảnh báo tình trạng rụng tóc bất thường.
Xem thêm: Những điều cần biết về rụng tóc từng mảng
2. Nguyên nhân rụng tóc hai bên thái dương
Để có cách khắc phục hiệu quả thì cần phải tìm hiểu những nguyên nhân gây ra rụng tóc thái dương. Dưới đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc hai bên thái dương phổ biến.
2.1. Do yếu tố di truyền
Đây chính là nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng rụng tóc hai bên thái dương và hói đầu, nhất là ở nam giới. Yếu tố di truyền thường có tính chất di truyền cận huyết. Ở nữ giới, thường dẫn đến hiện tượng rụng tóc nhiều, mỏng và dần thưa hơn. Trong khi đó, nam giới là tình trạng hói đầu.
2.2. Do sự thay đổi nội tiết tố
Nam giới khi bước vào thời kỳ mãn dục hay ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ thời kỳ mãn kinh có sự thay đổi rất lớn về nội tiết tố. Chính vì vậy, nó dẫn đến tình trạng rụng tóc phổ biến hiện nay.
2.3. Do stress và chế độ ăn uống không hợp lý
Cuộc sống ngày càng hiện đại, phát triển đồng nghĩa với việc con người phải đối mặt với những căng thẳng, stress hay áp lực cuộc sống. Chính điều này đã làm ức chế quá trình lưu thông máu dưới da đầu, khiến tóc dễ rụng hơn.
Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp lý, không đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cho các nang tóc yếu hơn, dễ gãy rụng.
2.4. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ
Bên cạnh những nguyên nhân trên thì một trong những tác nhân làm tăng nguy cơ rụng tóc hai bên thái dương chính là
- Buộc tóc quá chặt
- Sử dụng thường xuyên hóa chất tạo kiểu hay thiết bị nhiệt.
- Hút thuốc lá
- Bị nấm da đầu
- Thiếu vitamin nhóm B và D
Tham khảo: Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Cần làm gì để cải thiện
3. Cách khắc phục rụng tóc hai bên thái dương
Rụng tóc hai bên thái dương nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu, tóc mọc thưa và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người mắc bệnh. Do đó, tìm ra cách khắc phục tình trạng này là vô cùng cần thiết
3.1. Sử dụng thuốc kích thích mọc tóc
Thuốc kích thích mọc tóc dưới dạng bôi hay uống cũng đem lại hiệu quả trong việc trị rụng tóc và tăng cường lưu thông, tuần hoàn máu dưới da đầu.
Thế nhưng, nếu nguyên nhân gây bệnh là do di truyền thì phương pháp này đem lại hiệu quả thấp, thậm chí không có kết quả khi ngừng sử dụng thuốc.
Hiện nay, FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đã công nhận 2 thuốc có tác dụng chống rụng tóc, cụ thể là
- Finasteride: Đây là thuốc chống rụng tóc dành riêng cho nam giới, sử dụng tuân theo chỉ định của bác sĩ. Nếu tự ý sử dụng hay dùng không đúng liều lượng gây nên một số tác dụng không mong muốn như ung thư tuyến tiền liệt, suy giảm chức năng nam giới,…
- Minoxidil: Thuốc có thể dùng cho cả nam và nữ, thoa trực tiếp lên đầu với công dụng hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả.
3.2. Sử dụng dầu gội phù hợp
Một loại dầu gội bạn không thể bỏ qua khi rụng tóc chính là dầu gội đầu Nguyên Xuân. Đây là sản phẩm của công ty Dược phẩm Hoa Linh. Sản phẩm này được lấy cảm hứng từ những nồi nước gội đầu của các bà, các mẹ khi kết hợp độc đáo 13 vị thảo mộc thiên nhiên.
- Hà thủ ô: Đã từ lâu, hà thủ ô được biết đến như là một nguyên liệu giúp tóc mọc nhanh và đen hơn. Nhờ khả năng tăng lượng máu dưới da đầu, thúc đẩy sự tuần hoàn, cung cấp các dưỡng chất khiến tóc phát triển nhanh hơn. Bên cạnh đó, dược liệu này giúp ổn định melanin – làm đen tóc đồng thời cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
- Bồ kết: saponin có trong bồ kết giúp làm sạch da đầu, kháng nấm và nhiễm khuẩn hiệu quả, chân tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe hơn.
- Cỏ mần trầu: ngăn ngừa rụng tóc nhờ thành phần β- Sitosterol
- Bạch quả: thúc đẩy quá trình mọc tóc.
- Kết hợp cùng một số vị thảo dược khác như núc nác, cỏ ngũ sắc, tinh dầu hương nhu hay tinh dầu bưởi,…
Đặc biệt, để phù hợp với mọi loại tóc, Dược Hoa Linh đã cho ra đời 3 dòng sản phẩm, bao gồm
- Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân chai màu nâu: Phù hợp với tóc và da đầu thường.
- Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân chai màu xanh: Phù hợp với tóc khô xơ, hư tổn.
- Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân chai màu vàng: Thành phần có thêm các thảo dược là tầm ma, vệ nữ, cải xoong thích hợp với tóc và da đầu dầu.
Hướng dẫn sử dụng
- Dùng nước sạch để làm ướt da đầu và tóc
- Lấy khoảng 3 – 5ml dầu gội (phụ thuộc độ dài và dày của tóc) cho ra lòng bàn tay.
- Thoa trực tiếp lên tóc đồng thời massage nhẹ nhàng giúp làm sạch da đầu và các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào trong sợi tóc.
- Xả sạch lại với nước đến khi hết dầu gội.
3.3. Sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên
Khi tình trạng rụng tóc chỉ mới xảy ra, chưa nghiêm trọng thì bạn có thể áp dụng một số các nguyên liệu từ dân gian để chăm sóc tóc hiệu quả.
Dầu ô liu
Nguyên liệu này chứa nhiều thành phần cần thiết và quan trọng dành cho tóc, trong đó có khoáng chất, vitamin E và polyphenol. Những chất này giúp kích thích nang tóc phát triển đồng thời dưỡng ẩm, giúp tóc mọc nhanh hơn và hạn chế tình trạng gãy rụng.
Polyphenol giúp phục hồi và cải thiện tình trạng nang tóc bị thoái hóa.
Cách thực hiện
- Lấy một lượng vừa đủ dầu ô liu ra lòng bàn tay, xoa đều vào nhau.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng lên da đầu trong khoảng 15 phút
- Ủ trong khoảng 30 phút, gội sạch lại bằng dầu gội.
Kiên trì thực hiện biện pháp này trong khoảng 2 – 3 lần / tuần giúp cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. Việc massage nhẹ nhàng giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến da đầu, nang tóc được hấp thu tối đa các dưỡng chất.
Trà xanh
EGCG là một chất chống oxy hóa mạnh có trong trà xanh, giúp làm chậm quá trình thoái hóa nang tóc. Đồng thời nó còn ức chế sự hình thành các gốc tự do – nguyên nhân khiến tóc bị gãy rụng và xơ rối.
Ngoài ra, nó còn có tác dụng kháng nấm, kháng khuẩn, ngăn ngừa gàu và nấm da đầu hiệu quả.
Cách thực hiện
- Dùng lá trà để hãm như pha nước uống, hay có thể dùng trà túi lọc để pha một tách trà.
- Khi trà nguội, dùng tay nhẹ nhàng massage da đầu.
- Để trong khoảng 20 phút, gội sạch bằng nước
Nên thực hiện từ 2 – 3 lần / tuần trong khoảng vài tháng. Sau đó, bạn sẽ cảm nhận thấy ngay sự khác biệt, tóc dày và bớt rụng đi rất nhiều.
Nha đam
Nha đam có khả năng làm dịu da đầu nhờ đặc tính làm mát. Hơn nữa, nó còn chứa nhiều loại vitamin như A, B, C, E cần thiết cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hai bên thái dương.
Cách thực hiện
- Nha đam bỏ vỏ, lấy lớp gel bên trong.
- Massage nhẹ nhàng lên vùng da đầu rụng tóc khoảng 30 phút.
- Gội lại đầu bằng nước sạch.
Thực hiện cách này với tần suất khoảng 3 – 4 lần / tuần. Không nên thực hiện quá nhiều lần vì có thể gây tác dụng ngược lại khiến lượng tóc rụng ngày càng nhiều.
Hương nhu
Một trong những nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng để chăm sóc tóc rụng chính là hương nhu. Nó có tác dụng giúp nang tóc trẻ hóa, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn, da đầu được thông thoáng đồng thời giúp tóc óng ả và mềm mượt.
Cách làm như sau
- Chuẩn bị: 1 nắm lá hương nhu, 2 – 3 thìa cà phê dầu ô liu
- Phơi khô hương nhu, nghiền thành bột mịn, dầu ô liu ngâm nóng.
- Trộn hương nhu đã được nghiền mịn với dầu ô liu, gội sạch đầu và thoa hỗn hợp này lên tóc.
- Nhẹ nhàng massage trong khoảng 5 – 10 phút, ủ trong 30 phút và gội lại với nước.
- Thực hiện 2 – 3 lần / tuần. Khoảng sau 2 tuần, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt của mái tóc.
Toàn bộ thông tin về rụng tóc hai bên thái dương đã được chúng tôi chia sẻ ở bài viết trên đây từ dấu hiệu, nguyên nhân đến các biện pháp cải thiện. Nếu sau một thời gian kiên trì thực hiện các biện pháp chăm sóc da đầu, thay đổi thói quen sinh hoạt cùng chế độ dinh dưỡng mà không thấy cải thiện thì cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị tốt nhất.
Chúc bạn có một mái tóc như mong ước.
Có thể bạn cần biết: Rụng tóc uống vitamin gì thì tốt?
