Nhiều người sau một thời gian bị sốt xuất huyết thường gặp tình trạng rụng tóc. Ở một số người chỉ rụng tóc ít chỉ vài ba ngày là giảm dần nhưng lại có những người rụng cả nắm, gần như hỏi trơ cả mảng đầu. Nếu bạn tại sao tình trạng này xảy ra và làm thế nào để cải thiện rụng tóc sau sốt xuất huyết thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây.
Mục lục
1. Sốt xuất huyết là gì?
Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng cấp tính gây ra bởi virus Denque. Trong đó, muỗi vằn chính là trung gian truyền bệnh, chúng hút máu của người bệnh và lây truyền sang người lành. Sốt xuất huyết thường bùng phát vào mùa mưa, thời tiết thay đổi liên tục, diễn biến bệnh phức tạp nên dễ nhầm lẫn với một số bệnh lý khác như sốt phát ban, sởi, sốt virus,…
Khi mắc sốt xuất huyết, bệnh nhân có thể bị sốt cao đột ngột lên tới 39 – 40 độ C. Khi cơn sốt giảm, xuất hiện tình trạng phát ban xuất huyết, đôi khi thấy tình trạng xuất huyết niêm mạc như chảy máu chân răng, đau bụng, chảy máu cam, nôn ói,…
Bệnh có thể điều trị khỏi hoàn toàn nhưng thông thường để lại những biến chứng. Điển hình nhất là chứng rụng tóc.
2. Nhận biết rụng tóc sau sốt xuất huyết
Thông thường, rụng tóc sau sốt xuất huyết sẽ kéo dài 2 – 3 tuần, thậm chí có những trường hợp từ 1 – 2 tháng. Số lượng tóc rụng phụ thuộc vào thể trạng người bệnh, nguy hiểm hơn rụng tới 1/3 số tóc trên đầu. Mái tóc trở nên thưa thớt, mỏng và yếu hơn.
Nguyên nhân chính gây nên tình trạng này chính là do cơ thể đang trong trong thái hồi phục nhưng vẫn còn sự suy nhược, rụng tóc do lượng máu trong cơ thể không đủ để cung cấp cho da đầu. Nếu so sánh với các dấu hiệu của rụng tóc sinh lý thì rụng tóc sau sốt xuất huyết thường đáng lo ngại hơn rất nhiều.
Xem thêm: Những điều cần biết về rụng tóc từng mảng
3. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sốt xuất huyết
Rụng tóc sau xuất huyết thuộc nhóm rụng tóc telogen – lượng tóc rụng tăng dần khiến tóc mỏng và thưa đi. Kiểu rụng tóc này thường gặp ở phụ nữ sau sinh, sau sảy thai, sau chấn thương mất nhiều máu hay phẫu thuật ngoại khoa. Đôi khi tình trạng này cũng xuất hiện sau những đợt ốm sốt cao, sụt cân trong một thời gian ngắn mà không rõ lý do hay sau khi dùng thuốc tránh thai.
Tình trạng rụng tóc thường xảy ra sau khi điều trị khỏi sốt xuất huyết khoảng 6 – 16 tuần. Một số triệu chứng thường gặp như
- Tóc rụng tăng dần hàng ngày
- Rụng tóc lan tỏa vùng đầu
- Vuốt nhẹ cũng thấy rụng một vài hay nhiều sợi, đôi khi rụng ở cả hai bên và sau đầu.
- Sau một thời gian, tóc con mọc trở lại nhưng mảnh hơn tóc cũ, đuôi tóc cũng thon nhọn hơn.
Tình trạng rụng tóc này có thể đi kèm với những vết hằn ngang ở móng, rãnh hay khía ngón tay, ngón chân.
Giải thích rõ hơn về nguyên nhân này, các bác sĩ cho biết, các nang tóc nằm dưới da đầu chứa nhiều mao mạch nhỏ. Các nang tóc này liên kết chặt chẽ với da đầu, các dưỡng chất trong máu thông qua nang để nuôi dưỡng và phát triển tóc. Do vậy mà bạn có mái tóc chắc khỏe và mượt mà.
Tuy nhiên, khi bị sốt xuất huyết, lượng máu trong cơ thể và da đầu giảm, lượng dưỡng chất đến các nang tóc không đủ. Ngoài ra, sau 1 – 2 tháng bị sốt xuất huyết, lượng dưỡng chất dự trữ trong nang tóc không còn, tóc không được cung cấp dưỡng chất nên xuất hiện tình trạng xơ rối và rụng dần.
Một yếu tố ảnh hưởng khác cũng không thể bỏ qua chính là việc người bệnh không thường xuyên tắm gội. Tuyến bã nhờn sinh ra không được làm sạch dẫn đến bít tắc nang tóc. Khi gặp tình trạng này, các dưỡng chất nuôi dưỡng tóc không đủ gây ra hiện tượng rụng tóc.
Ngoài ra, cũng có thể xuất phát từ tâm lý người bệnh. Khi bị ốm, người bệnh luôn có sự lo lắng, ăn ngủ kém, thường xuyên mất ngủ, tinh thần suy nhược khiến tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết trở nên nghiêm trọng hơn.
4. Cách khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết
Rụng tóc sau sốt xuất huyết có thể khắc phục được không? Đó là băn khoăn của khá nhiều bạn. Thế nhưng, đừng lo lắng quá vì tóc có thể mọc lại. Duongtoc.vn sẽ gợi ý cho bạn một số cách giúp khắc phục tình trạng này nhé
4.1. Lên thực đơn hợp lý, chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Không chỉ riêng với sốt xuất huyết mà khi mắc bất kỳ bệnh nào người bệnh cũng luôn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể trở nên ốm yếu hơn. Do vậy, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh hơn, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Bạn nên
Tăng cường một số thực phẩm chứa sắt
Khi bị sốt xuất huyết, máu trong cơ thể sẽ ít hơn người bình thường nên cần cung cấp nhiều thực phẩm có chứa sắt, vừa giúp bồi bổ sức khỏe vừa làm giảm nguy cơ rụng tóc.
Bạn có thể bổ sung sắt thông qua những thực phẩm như cải xoăn, thịt gà, bông cải xanh, cá,…
Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu sắt
Để giúp tăng khả năng hấp thu sắt, bạn có thể bổ sung thêm vitamin C. Hơn nữa, khi thiếu vitamin C tóc trở nên gãy rụng và chẻ ngọn.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như quýt, cam, cải xoăn, khoai tây nướng,…
Bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega – 3
Những thực phẩm này giúp ngăn ngừa rụng tóc và tình trạng tóc khô xơ. Omega – 3 có trong da đầu không có sẵn mà được bổ sung qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Do đó, bạn có thể bổ sung qua một số thực phẩm như cá thu, cá ngừ, cá hồi, một số loại hạt như hạt óc chó,…
Bổ sung biotin cho tóc
Biotin là một loại vitamin B hòa tan trong nước và cần thiết cho sự phát triển của tóc. Thiếu hụt vitamin này, tóc sẽ dễ gãy rụng hơn. Vì vậy, cần bổ sung biotin trong các bữa ăn thông qua một số thực phẩm như óc chó, lòng trắng trứng hay gạo lứt,…
Tăng cường thực phẩm giàu protein
Mái tóc chắc khỏe hơn nếu có đủ lượng protein cần thiết. Nếu thiếu hụt protein, mái tóc sẽ trở nên khô xơ, yếu và dễ gãy rụng. Do vậy, ngoài việc lựa chọn những loại dầu gội bổ sung protein, bạn cũng cần tăng cường thêm những thực phẩm giàu protein để đảm bảo cung cấp đủ cho tóc.
Một số thực phẩm giàu protein mà bạn nên ăn như đậu phụ, thịt gia cầm, bông cải xanh, hải sản, trứng,…
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, D
Những thực phẩm này giúp tóc trở nên bóng mượt và chắc khỏe. Một số thực phẩm chứa vitamin D như dầu gan cá, gan, một số loại cá béo, trứng gà, ngũ cốc,…
Thực phẩm chứa vitamin A như ớt, bí đỏ, cà chua,…
Xem thêm: Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Cần làm gì để cải thiện?
4.2. Chăm sóc tóc bằng một số nguyên liệu từ tự nhiên
Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì quá trình chăm sóc tóc cũng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa tình trạng tóc rụng sau sốt huyết. Khi tóc vẫn còn đang yếu thì việc sử dụng những nguyên liệu từ tự nhiên để chăm sóc tóc là vô cùng cần thiết. Một số nguyên liệu có thể kể đến như:
- Cà phê: Làm ướt tóc, dùng bã cà phê thoa nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn. Dùng nước, xả sạch bã cà phê trên tóc, dùng khăn thấm bớt nước và để khô tự nhiên.
- Vỏ bưởi: Vỏ bưởi rửa sạch, thái nhỏ và cho vào nồi nấu với 6 – 8 quả bồ kết. Đun sôi trong khoảng 5 – 10 phút, tắt bếp và dùng làm nước gội đầu. Chính vì tác dụng chống rụng tóc của vỏ bưởi mà dầu gội bưởi được chị em rất tin dùng.
- Bồ kết: Bồ kết đem nướng, cho vào nồi, thêm chút nước để nấu với hương nhu cho đến khi mềm nhũn. Nước sôi thì loại bỏ phần xác, tiếp tục đun đến khi nước cô đặc. Sử dụng hỗn hợp này pha loãng với nước ấm gội đầu. Sau đó, dùng dầu gội để xả sạch lại.
4.3. Tránh những hoạt động làm tổn hại đến tóc
- Sau khi gội đầu, nhiều người thường có thói quen sử dụng máy sấy để làm tóc khô nhanh hơn. Tuy nhiên, nhiệt từ máy sấy tóc có thẻ làm mất protein trong tóc, khiến tóc dễ bị gãy rụng, trở nên mỏng và thưa thớt hơn. Ngoài ra, không nên sử dụng một số thiết bị tạo kiểu khác như máy duỗi, uốn tóc,…
- Không nên uốn tóc ngay sau khi bị sốt xuất huyết vì rất dễ phá vỡ liên kết và cấu trúc của tóc, khiến tóc bị yếu đi, gãy rụng và hư tổn.
- Không buộc tóc quá chặt và cao bởi đây cũng là nguyên nhân khiến tóc dễ bị gãy rụng nhiều hơn.
- Tránh gội đầu thường xuyên, chỉ nên gội với tần số 3 – 4 lần / ngày với các sản phẩm từ thành phần tự nhiên, không sử dụng những thành phần có chứa cồn, sulfate, silicone,…
Bên cạnh những cách khắc phục trên, bạn cũng cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh sự căng thẳng kéo dài. Đây là liều thuốc tốt giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, không bị đau đầu. Thế nhưng, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, dần trở nên nghiêm trọng thì bạn cần nhanh chóng đến thăm khám bác sĩ để có biện pháp xử lý kịp thời.
Trên đây là những thông tin về tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết, đây được xem là tình trạng thường gặp. Nếu được chăm sóc tốt, tình trạng này sẽ nhanh chóng phục hồi và cải thiện. Chúc bạn luôn khỏe và sở hữu mái tóc chắc khỏe.
Xem thêm: Rụng tóc uống vitamin gì thì tốt?
