Rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh của mọi người ở bất kì lứa tuổi nào. Mỗi sáng thức dậy hay sau mỗi lần chải đầu, nhưng sợi tóc rụng xuống khiến bạn lo lắng. Nghiêm trọng hơn, ở một số người tóc lại rụng theo từng mảng, gây ra một hay một số vùng hói đầu (vùng không có tóc). Kích thước mỗi vùng hói khoảng đồng xu.
Vậy rụng tóc từng mảng là do đâu? Cách điều trị là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
1. Tìm hiểu chung về tóc rụng từng mảng
1.1. Rụng tóc từng mảng là tình trạng gì?
Rụng tóc từng mảng là một bệnh da mắc phải có thể ảnh hưởng đến tất cả các vùng da có tóc và lông.
Đặc điểm chung của bệnh này chính là khu trú thành nhiều vùng tóc mà không để lại sẹo. Nó đôi khi kết hợp với một số tình trạng y khoa bên trong hay bên ngoài cơ thể. Bình thường, những phần tóc rụng dần dần sẽ mọc lại tự nhiên.
Bệnh thường có xu hướng xảy ra lúc nhỏ nhưng đôi khi cũng có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Ở một số người, rụng tóc có thể biến mất khi còn nhỏ nhưng lại xuất hiện khi lớn lên.
1.2. Triệu chứng của rụng tóc từng mảng
- Trên đầu xuất hiện những mảng hói nhỏ trên đầu
- Ở vị trí bị hói thường nhẵn, không có sẹo. Đôi lúc người bệnh cảm thấy hơi đau hay ngứa ran ở vùng da đầu này
- Những vùng hói có thể ở nhiều hình dạng khác nhau, nhưng thông thường là hình bầu dục hay hình tròn.
- Ở những vùng tóc rụng khi tóc mọc mới, màu tóc có thể sẽ không như màu ban đầu mà hơi bạc hơn nhưng sẽ trở lại màu nguyên thủy sau một thời gian.
- Ở một số người không chỉ bị rụng tóc từng mảng ở tóc mà ngay cả trên từng mảng lông của cơ thể như lông mày, lông mi cũng bị rụng từng mảng.
Bệnh có thể tự khỏi hay xảy ra suốt đời phụ thuộc vào từng người bệnh.
Xem thêm: Rụng tóc uống vitamin gì?
2. Nguyên nhân nào khiến tóc rụng từng mảng?
Nguyên nhân gây ra tình trạng này chính là do sự bất thường trong hệ miễn dịch của cơ thể. Khi các nang tóc khỏe mạnh bình thường chính là giữ được khoảng cách an toàn với hệ thống miễn dịch.
Khi bị bệnh, hệ thống miễn dịch “nhầm tưởng” các nang tóc chính là kháng nguyên có hại nên đã tấn công lại chính cơ thể mình, phá vỡ cấu trúc của tóc, ngăn chặn không cho tóc phát triển.
Bệnh không lây từ người này sang người khác, tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho rằng bệnh có yếu tố di truyền. Nếu thế hệ trước từng mắc rụng tóc từng mảng thì thế hệ sau có nguy cơ mắc cao hơn so với người bình thường.
Trong một số trường hợp, rụng tóc từng mảng có thể kết hợp với một số bệnh lý tự miễn khác như bệnh lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp và viêm khớp dạng thấp.
Bên cạnh đó, căng thẳng, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc từng mảng. Chế độ ăn uống nhiều đường, hút thuốc lá hay uống nhiều rượu cũng có thể gây viêm và rụng tóc từng đợt.
Có thể bạn cần biết: Ngứa da đầu và rụng tóc nhiều là bệnh gì?
3. Cách điều trị rụng tóc từng mảng
Do không thể biết trước được bệnh khi nào thuyên giảm hay tự phát nên việc điều trị gặp khá nhiều khó khăn. Nếu bệnh trở nặng có thể sử dụng kem bôi điều trị tại chỗ, một số loại thuốc hay liệu pháp miễn dịch tại chỗ Ciclosporin điều trị bệnh
3.1. Dùng thuốc Minoxidil
Đây là thuốc trị hói đầu hay rụng tóc từng mảng. Không dùng quá 2ml Minoxidil / ngày và không dùng cho nữ giới.
Cách sử dụng
- Gội sạch đầu, làm khô tóc – nhất là vùng da đầu bị rụng tóc từng mảng
- Thoa một lượng Minoxidil vào vùng da đầu rụng tóc
- Mỗi ngày thực hiện 2 lần: sáng và tối hay làm theo chỉ định của bác sĩ.
- Sau đó rửa tay lại bằng xà phòng sau khi sử dụng Minoxidil
Tác dụng
Thuốc có khả năng làm giãn mạch máu ở da đầu, do vậy mà cải thiện chức năng của các nang đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn. Trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh cần duy trì để tóc không bị rụng sớm.
3.2. Dùng liệu pháp Corticoid
Liệu pháp này có 2 phương pháp: bôi và tiêm Corticoid
3.2.1. Bôi tại chỗ Corticoid
Phương pháp này thường được chỉ định để điều trị rụng tóc từng mảng ở trẻ em. Một số biệt dược hay được sử dụng như
- Kem Betamethasone Dipropionate 0,05%
- Kem bôi Fluocinolone Acetonide 0,2%
Với mỗi bệnh nhân khác nhau, liều lượng dùng cũng khác nhau tùy theo chỉ định của bác sĩ.
3.2.2. Tiêm Corticoid trị rụng tóc từng mảng
Phương pháp này được chỉ định khi tổng diện tích tổn thương gây ra nhỏ hơn 50% diện tích da đầu
Thuốc Triamcinolone acetonide (ống 40mg / 2ml hay 80mg / 2ml) được sử dụng nhiều nhất với nồng độ từ 2,5 – 10mg/ml. Cụ thể là
- Ở vùng mặt, thuốc được sử dụng với nồng độ thấp nhất
- 5mg/ml là nồng độ thích hợp cho vùng da đầu bị rụng tóc từng mảng. Mỗi vị trí tiêm cách nhau 1cm và lượng tiêm là 0,1ml. Sau 4 – 6 tuần thực hiện tiêm nhắc lại.
3.3. Dùng liệu pháp miễn dịch tiếp xúc
Liệu pháp này thường được áp dụng đối với những người rụng tóc theo từng mảng lớn, kích thích tóc mọc lại tại vùng hói
Cách thực hiện
Hoạt chất kích thích bôi lên bề mặt khu vực rụng tóc, thông thường là các chất gây mẫn cảm như Dinitrochlorobenzene hay Diphenylcyclopropenone (Diphencyprone) với mục đích tạo ra phản ứng viêm da tiếp xúc dị ứng tại vị trí điều trị.
Thực hiện liệu pháp 1 lần / tuần và liên tục trong khoảng 6 tháng.
Tác dụng
Tương tự như các chất xúc tác kích thích sự phát triển của nang tóc và các sợi tóc con mọc tại vị trí rụng tóc.
Xem thêm: Bật mí 5 loại dầu gội thảo dược giúp tóc mọc nhanh
4. Tóc rụng từng mảng nên ăn gì?
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng góp một phần không nhỏ để cải thiện tình trạng này. Nó giúp quá trình hồi phục của cơ thể cũng như da đầu và tóc nhanh hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung thường xuyên
4.1. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Những thực phẩm này giúp làm chậm quá trình lão hóa và đào thải tế bào. Do đó, chúng đem lại hiệu quả cao đối với những người rụng tóc. Những chất chống oxy hóa tự nhiên như beta – carotene, vitamin C hay lycopent,…
Những hợp chất này thường có trong một số thực phẩm như hoa quả họ cam, các loại trái cây có múi, cà chua, cà rốt, hạt bí, khoai lang,…Ngoài ra, một số loại rau thơm hay gia bị cũng rất giàu các chất chống oxy hóa như nghệ, tỏi, mùi tàu, kinh giới, thì là,…Do đó, chỉ cần khéo léo trong sự kết hợp giữa các thực phẩm này là bạn có thể hấp thụ được những chất dinh dưỡng bổ dưỡng này rồi đó.
4.2. Thực phẩm giàu acid béo lành mạnh
Đây là loại thực phẩm luôn được đánh giá cao đối với sức khỏe con người trong đó, omega – 3 được nhắc đến nhiều nhất. Đây là chất chống viêm và cân bằng hệ miễn dịch cho cơ thể.
Bạn có thể bổ dung nhóm chất này thông qua một số thực phẩm như cà hồi, cá thu, cá mòi,…hay một số loại hạt như hạt chia, hạt óc chó,…
4.3. Thực hiện chế độ ăn đủ chất
Để có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn đủ chất, bạn nên thực hiện theo 2 điều sau đây
Thứ nhất: Bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết như đạm, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn của mình. Muốn ăn đủ chất, trước hết là cần phải sử dụng đa dạng những loại thực phẩm. Cụ thể là nên kết hợp, thay đổi nhiều món như thịt, cá, rau củ để tránh nhàm chán và thay đổi khẩu vị
Thứ hai: Thường xuyên bổ sung rau củ quả. Rất nhiều người có xu hướng bổ sung nhiều chất đạm mỗi khi bị bệnh mà quên đi mất vai trò của rau củ. Như vậy sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, làm chậm quá trình điều trị bệnh.
5. Tóc rụng từng mảng kiêng ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, người mắc rụng tóc từng mảng cũng không nên sử dụng một số loại thực phẩm như
5.1. Một số thực phẩm gây viêm
- Những thực phẩm này thường chứa chất béo chuyển hóa và acid béo bão hòa. Chúng có nhiều trong các thực phẩm chế biến sẵn. Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu omega – 6 cũng không được khuyến khích cho người rụng tóc
- Thế nhưng, omega – 3 và omega – 6 thường đi kèm với nhau, bạn nên chọn thực phẩm có chứa tỉ lệ giữa 2 nguyên liệu là 1:1
- Hạn chế những loại ngũ cốc đã tinh chế sẵn như gạo trắng, bánh mì,…bởi chúng ngăn cản quá trình kháng viêm, điều trị bệnh. Một số thực phẩm ăn nhanh, đột biến gen hay những thực phẩm chứa nhiều đường, nước ngọt đều không tốt cho sự phát triển của tóc.
5.2. Hạn chế chế độ ăn khắc nghiệt
- Chế độ ăn này chính là việc bạn ăn thực dưỡng không khoa học hay duy trì ăn thuần chay. Đối với một số người, chế độ này rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng, với những người rụng tóc thì chế độ ăn này gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, loại bỏ hoàn toàn thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.
- Những chất có thể thiếu nếu ăn chay trường trong một thời gian dài như sắt, kẽm và một số vitamin nhóm B. Đây đều là những thành phần rất có lợi cho sức khỏe của tóc. Do đó, khi muốn cải thiện tốt tình trạng rụng tóc từng mảng, bạn nên chú ý chế độ ăn, tránh kiêng khem quá khắc nghiệt.
Như vậy, chúng ta cũng vừa tìm hiểu thông tin về rụng tóc từng mảng cũng như phương pháp điều trị tình trạng này. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc cơ thể cũng như tìm lại vẻ đẹp ban đầu của mái tóc. Chúc bạn sở hữu một mái tóc như ý, không gặp tình trạng rụng tóc từng mảng.
Xem thêm: Dầu gội bồ kết trị rụng tóc nào tốt?
