Cơ thể người phụ nữ sau sinh thường khá yếu nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng và thận trọng trong mọi hoạt động, nhất là việc gội đầu. Việc tiếp xúc với nước, gội đầu sai thời điểm trong lúc cơ thể còn yếu có thể khiến sản phụ cảm lạnh, đau người sau đó. Vậy theo các chuyên gia sức khoẻ, phụ nữ sinh xong bao lâu thì được gội đầu? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.
Gội đầu ngay sau sinh ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Từ xưa, ông bà ta thường quan niệm phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội ít nhất 1 tháng để tránh ảnh hưởng sức khoẻ về sau. Nguyên nhân hình thành quan niệm này đa phần xuất phát từ thực tế điều kiện sinh hoạt không cho phép như nguồn nước không sạch, không có sẵn nước ấm gội đầu,… Vì thế nếu không chú ý mà bất chấp gội đầu trong thời gian sớm thì sản phụ có thể gặp phải tình trạng nổi gân chân tay, lạnh người, đau nhức xương,…
Xét về khía cạnh y học, có thể dễ dàng nhận thấy sức khoẻ sản phụ rất yếu sau khi trải qua cơn vượt cạn. Họ phải mất một lượng máu đáng kể, bên cạnh đó không thể không kể đến cơn đau từ vết rạch ở tầng sinh môn, vết mổ hay tác dụng phụ từ thuốc mê kéo dài. Sức đề kháng tổng thể của cơ thể lúc này cũng không còn được đảm bảo như xưa.
Do đó, nếu gội đầu quá sớm, sản phụ sẽ dễ bị nhiễm lạnh, nghiêm trọng hơn là đau đầu mãn tính. Một số người tự ngồi gội đầu có thể cảm thấy choáng váng do hiện tượng thiếu máu lên não. Tình trạng này gây ra tai nạn té ngã lại càng nguy hiểm cho sức khoẻ người phụ nữ.
Sinh xong bao lâu được gội đầu?
Với sự phát triển của xã hội ngày nay, người phụ nữ có đầy đủ điều kiện để được chăm sóc ở mức tốt nhất sau sinh. Việc kiêng gội đầu quá lâu lúc này lại khiến sản phụ dễ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, bị nấm da đầu,… Tình trạng này không những ảnh hưởng đến sức khoẻ của chị em phụ nữ mà còn tác động đến tâm lý, dễ hình thành sự bực bội, cáu gắt, chán nản khi chăm sóc bé yêu.
Do vậy, các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên rằng với sản phụ sinh thường, bạn có thể gội đầu sau khi em bé chào đời khoảng 3-4 ngày. Còn đối với sản phụ sinh mổ, bạn cần đợi đến 6-7 ngày thì có thể gội đầu.
Nguyên nhân vì khi sinh thường, thai nhi được đưa ra ngoài qua ống sinh sản. Lúc này sức khoẻ người mẹ tốt, thai không quá to và khoẻ mạnh nên có đầy đủ điều kiện thuận lợi để sinh thường. Ưu điểm của sinh thường vì thế cũng đem lại khả năng phụ hồi nhanh và giảm mất máu sau sinh cho người mẹ, đồng thời hạn chế tình trạng ứ sản dịch. Do đó chị em phụ nữ sinh thường có thể nhanh chóng gội đầu hơn chị em phụ nữ sinh mổ.
Đối với người sinh mổ, em bé được đưa ra ngoài qua vết cắt ở bụng và tử cung. Hình thức sinh mổ giúp em bé chào đời an toàn hơn, đồng thời người mẹ cũng không phải chịu những cơn đau đẻ thông thường. Tuy nhiên sinh mổ cũng tồn tại nhược điểm là có thể khiến người mẹ bị thương, mất nhiều máu và lâu phục hồi sức khoẻ. Do đó thời gian gội đầu thích hợp của sản phụ sinh mổ thường kéo dài đến 6-7 ngày sau sinh.
Một số lưu ý khi gội đầu sau sinh
Sau sinh, cơ thể người mẹ ở trạng thái nhạy cảm. Vì vậy trong bất cứ hoạt động nào cũng cần lưu ý để tránh dẫn đến những hậu quả khó phục hồi về sau. Sau đây là một số lưu ý chị em cần ghi nhớ về gội đầu sau sinh:
Nhiệt độ
Khi gội đầu, bạn cần ghi nhớ 2 yếu tố là nhiệt độ phòng và nhiệt độ nước. Nếu có sự chênh lệch lớn giữa nhiệt độ bên trong và bên ngoài phòng tắm, chị em sẽ dễ bị cảm lạnh và sốc nhiệt khi gội đầu xong.
Về nhiệt độ nước, nước gội đầu không nên quá nóng hoặc quá lạnh mà chỉ nên dao động ở mức 37-45 độ C. Việc gội đầu bằng nước nóng quá mức có thể gây kích ứng da đầu. Ngược lại, nếu gội đầu bằng nước quá lạnh lại dễ gây cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ sau sinh.
Nhờ người thân hoặc chuyên gia hỗ trợ
Nếu vẫn chưa cảm thấy thật khoẻ mạnh để có thể tự gội đầu, bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của người thân hoặc chuyên gia. Ngày nay có các dịch vụ gội đầu cho sản phụ với người thực hiện là các y tá, điều dưỡng giàu kinh nghiệm, có thể giúp mẹ sau sinh gội đầu an toàn, đúng cách.
Không nên tắm và gội cùng lúc
Ở giai đoạn này, bạn nên tránh tiếp xúc lâu với nước để hạn chế không cho cơ thể nhiễm lạnh. Do đó thời gian gội đầu và tắm cần cách xa nhau Đồng thời mỗi lần gội đầu cũng nên được tiến hành nhanh chóng, không để ngâm nước quá lâu. Thời điểm thích hợp để bạn gội đầu là vào 9-10 giờ sáng.
Không gội đầu quá thường xuyên
Việc thường xuyên gội đầu trong tuần là điều cực kỳ không tốt đối với phụ nữ sau sinh. Do đó, bạn cần cân chỉnh tần suất gội đầu sao cho thật phù hợp. Cụ thể, vào mùa đông, bạn nên gội đầu cách 3-4 ngày, còn vào mùa hè thì có thể rút ngắn hơn khoảng 2 ngày 1 lần.
Massage da đầu nhẹ nhàng
Việc massage da đầu nhẹ nhàng trong quá trình gội có thể giúp mạch máu lưu thông, máu vận chuyển cung cấp cho não bộ thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, mẹ sau sinh được massage sẽ kích thích tóc mọc ra nhiều hơn do các tế bào nang tóc được kéo căng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý không dùng quá nhiều lực massage để tránh gây đau đầu, tổn thương da đầu, đồng thời không nên massage quá lâu sẽ dễ nhiễm lạnh.
Giữ ấm sau khi gội đầu
Để tránh nhiễm lạnh, mẹ nên uống 1 tách trà gừng sau khi gội đầu cho ấm người. Đồng thời cần dùng khăn thấm nhẹ lên tóc hoặc dùng máy sấy ở nhiệt độ vừa phải để giúp tóc nhanh chóng khô ráo, không giữ ẩm quá lâu dễ gây cảm lạnh.
Nên hay không nên gội đầu bằng dầu gội?
Sau khi đã đủ thời gian cho cơ thể dần phục hồi, sản phụ hoàn toàn có thể gội đầu bằng dầu gội thông thường. Tuy nhiên bạn cần lưu ý trong lúc gội không để dầu gội rơi vào vết mổ và tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sự lành tính cho cơ thể.
Với công thức độc đáo từ 13 dược liệu cổ truyền kết hợp cùng các thành phần dưỡng tóc mới, dầu gội Nguyên Xuân không chỉ là sản phẩm giúp bảo vệ mà còn nuôi dưỡng tóc, da đầu từ sâu bên trong. Các nguyên liệu tạo nên Nguyên Xuân được chọn lọc kỹ lưỡng, qua công nghệ sản xuất đạt tiêu chuẩn CGMP mang đến sản phẩm chăm sóc tóc an toàn để sử dụng cho cả phụ nữ mang thai, sau sinh và trẻ em.
Sản phẩm không chỉ giúp mẹ sau sinh giải quyết nỗi tự ti về tóc mà còn mang đến cơ hội chăm dưỡng mái tóc bóng mượt như thuở thanh xuân nhờ thành phần bạch quả giúp cải thiện tuần hoàn máu não, kích thích phục hồi nang tóc; hà thủ ô đỏ giúp làm đen tóc, chống bạc sớm; bồ kết làm sạch tóc và da đầu, đồng thời kháng khuẩn, kháng nấm,…
Xem thêm thông tin về sản phẩm tại: https://daugoiduoclieunguyenxuan.vn/loai-san-pham/dau-goi/
Qua bài viết, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Sinh xong bao lâu được gội đầu?”. Có thể thấy việc gội đầu sau sinh cần được sản phụ thực hiện đúng thời gian và phương pháp để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ. Sau khi sinh xong là thời điểm khá nhạy cảm, do đó không chỉ ở việc gội đầu mà trong mỗi hoạt động, bạn cần cố gắng kiêng cữ và chăm sóc sức khỏe thật tốt để nhanh chóng bình phục, nuôi dưỡng con thật tốt.
