Nếu bạn thường xuyên để “đầu trần” đi dưới cái nắng oi ả của mùa hè, không những da mặt bị bỏng rát mà mái tóc của bạn sẽ có nguy cơ bị cháy nắng và trở nên hư tổn. Trong bài viết này, Dưỡng tóc sẽ chỉ ra các dấu hiệu của tóc bị cháy nắng và bật mí cho bạn những mẹo hay để “giải cứu” tình trạng này nhé!
Mục lục
Dấu hiệu tóc bị cháy nắng là thế nào?
Dấu hiệu trên da đầu
Các triệu chứng của da đầu bị cháy nắng về cơ bản giống như bị cháy nắng ở những nơi khác trên cơ thể bao gồm:
- Da đầu ửng đỏ, cảm thấy nóng khi chạm vào.
- Có cảm giác ngứa hoặc đau.
- Có thể có mụn nước.
- Da đầu yếu và nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng.
- Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể cảm thấy đau đầu, sốt hoặc buồn nôn.
Dấu hiệu trên tóc
Nếu thường xuyên phơi nóng trong thời gian dài, tóc của bạn sẽ có thể có các dấu hiệu như sau:
- Tóc cháy nắng có màu vàng, đặc biệt là phần đuôi tóc, giống như tóc đã được nhuộm lâu ngày.
- Tóc xơ và khô cứng, không còn độ bóng mượt tự nhiên, mất tính đàn hồi.
- Các sợi tóc thể trở nên sần sùi, kích thước không đều ở nhiều đoạn khác nhau.
- Tóc bị đứt gãy, chẻ ngọn và dễ rụng.
- Tóc có thể có mùi ngai ngái hoặc cháy khét.
Các biện pháp “cấp cứu” da đầu cháy nắng nhanh chóng
Nếu da đầu bỏng rát do bị cháy nắng, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để cứu vãn tình hình kịp thời.
Tắm nước mát
Điều đầu tiên cần làm trong trường hợp bị cháy nắng trên da đầu hoặc bất kỳ vị trí nào trên cơ thể là cố gắng ngăn chặn quá trình viêm đang xảy ra ở cấp độ tế bào. Vì vậy, bạn nên làm mát vùng bị bỏng bằng nước mát, nhưng tránh nước đá hoặc nước nóng, điều này thực sự có thể làm trầm trọng thêm tổn thương do bỏng. Hãy để vòi hoa sen chảy nước từ trên dầu xuống để làm dịu da đầu và chân tóc.
Chườm lạnh
Nếu không muốn tắm, bạn có thể hạ nhiệt cho da đầu bằng một túi chườm lạnh. Nó sẽ làm co mạch máu và giảm sưng. Lưu ý không nên chườm quá 15 phút và thay đổi liên tục vùng da đầu được chườm mát.
Uống thêm nước
Da được chữa lành từ trong ra ngoài, vì vậy việc bù nước cho da đầu và chân tóc bị cháy nắng bắt đầu bằng việc cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể là rất cần thiết. Kiểm tra màu sắc của nước tiểu là cách đơn giản nhất để xác định cơ thể có bị mất nước hay không. Nước tiểu phải rất trong hoặc vàng nhạt
Bôi kem dưỡng ẩm cho da đầu
Kem dưỡng ẩm cũng có thể làm mát da đầu và giảm đau. Kem dưỡng ẩm có chứa gel lô hội hoặc cortisol sẽ giúp giảm đau. Dầu dừa cũng là một loại kem dưỡng ẩm an toàn có thể làm dịu cơn đau do cháy nắng. Chọn các sản phẩm giàu vitamin E và C có thể làm giảm tổn thương do cháy nắng trên da đầu
Không áp dụng hóa chất, nhiệt nóng lên tóc
Tránh sử dụng bất kỳ dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt hoặc hóa chất nào khi da đầu đang cháy nắng như uốn ép, sấy tóc, là tóc. Bạn cũng nên bỏ qua việc sử dụng quá nhiều sản phẩm dành cho tóc vì một trong số chúng có thể là tác nhân gây kích ứng da dầu trong thời điểm nhạy cảm như vậy.
Uống thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol cũng có thể làm dịu cơn đau do cháy nắng trong các trường hợp nghiêm trọng. Lưu ý uống theo hướng dẫn và không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày.
Lưu ý khác
- Tránh tẩy tế bào chết, chà xát, cào gãi da dầu trong thời gian này.
- Bỏ qua việc gội đầu trong 24 giờ sau khi bị bỏng da đầu và chọn các loại dầu gội làm dịu da đầu.
- Nên dùng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfat, dimethicone.
- Trong khi da đầu đang lành, hãy tránh nắng hoặc che kín da đầu. Trong giai đoạn này, bạn có thể chọn đội mũ nhưng nên chọn loại mũ rộng hơn để không cản trở da đầu tỏa nhiệt hoặc hạn chế cháy nắng.
- Nên hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều, vì đây là khoảng thời gian tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất, nó có thể gây hại cho bạn.
- Tránh buộc tóc chặt khi tóc và da đầu bị cháy nắng.
- Nếu bạn bị cháy nắng nghiêm trọng và mụn nước đã hình thành trên da đầu, đừng bao giờ bóp hoặc chọc chúng. Các mụn nước vỡ ra sau khi bị cháy nắng có nhiều khả năng gây nhiễm trùng da và cuối cùng là để lại sẹo
Các mẹo phục hồi tóc hư tổn do cháy nắng tại nhà
Sử dụng trà xanh
Không phải ngẫu nhiên mà trà xanh thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da hàng đầu. Trà xanh có hiệu quả làm giảm viêm và xoa dịu da đầu đang nhạy cảm. Khi gội đầu với lá trà xanh, vùng da bị kích ứng có thể được hồi phục hanh chóng.
Hướng dẫn:
- Bạn chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, sơ chế sạch.
- Bỏ vào nồi nấu cùng 2 lít nước, khi nước chuyển màu vàng và sôi già thì có thể tắt bếp và để nguội.
- Tiếp theo, bạn gội đầu như bình thường, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng dầu gội và dầu xả cực kỳ dịu nhẹ.
- Sau khi đã ủ tóc bằng khăn tắm, hãy đổ nước chè xanh lên trên và xoa nhẹ vào da đầu.
- Sau 15-20 phút, hãy xả lại với một lần nước sạch nữa.
- Áp dụng 1-2 lần/tuần.
Sử dụng nha đam (lô hội)
Nha đam nổi tiếng với đặc tính làm dịu da và phục hồi da bị viêm. Vì thế, các thành của nhiều loại kem dưỡng ẩm hiện nay thường có nha đam. Bên cạnh đó, nha đam rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất có lợi cho tóc. Nha đam giúp giảm ngứa da đầu, cải thiện tình trạng tiết dầu nhờn và tăng độ chắc khỏe cho tóc.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 lá nha đam
- 200ml sữa tươi không đường
Hướng dẫn thực hiện:
- Nha đam đem rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần thịt nha đam xay nhuyễn với sữa tươi.
- Thoa hỗn hợp trên lê da đầu và tóc.
- Bạn có thể kết hợp với massage 2-3 phút để các chất trong nha đam và sữa tươi bám sâu vào tóc.
- Ủ tóc tầm 20 phút rồi gội lại đầu với nước sạch.
Trứng gà
Protein trong trứng có tác dụng nuôi dưỡng tóc tốt nhất. Nó giúp mái tóc bồng bềnh, bóng mượt hơn. Nếu tóc cháy nắng bị hư tổn nặng vì phơi trần quá nhiều, bạn hãy trộn đều mật ong với chất giàu protein như bơ hoặc lòng đỏ trứng, sẽ cung cấp thêm chất sừng protein kết dính mà tia UV làm tổn hại.
Ngoài ra, đây là một nguồn giàu vitamin A, D, B-6, B-12, chất béo và protein đặc biệt tốt cho sự phát triển khỏe mạnh tổng thể của mái tóc của bạn. Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một loại mặt nạ protein với thành phần kỳ diệu này giúp tăng cường dưỡng chất cho tóc hư tổn và bổ sung độ ẩm cho tóc bị cháy nắng.
Hướng dẫn:
- Bạn cần trộn 2 lòng đỏ trứng với một muỗng canh dầu ô liu
- Bây giờ, thoa hỗn hợp này lên tóc bằng cách sử dụng lược chải tóc và che da đầu bằng mũ tắm.
- Để nó trong 25-30 phút và sau đó gội lại bằng nước lạnh.
Bạn có thể thấy tóc tăng độ bồng bềnh và bóng mượt ngay lập tức chỉ sau lần đầu tiên thoa mặt nạ tóc này. Nó hoạt động như một phép thuật trên mái tóc của bạn.
Hạt lanh
Hạt lanh là một nguồn giàu axit béo Omega-3 cực kỳ có lợi cho mái tóc của chúng ta. Hạt lanh nuôi dưỡng các nang tóc và tăng độ đàn hồi của sợi tóc. Bạn có thể thoa bột hạt lanh lên tóc để tăng cường sức mạnh cho tóc và làm cho tóc khỏe và bóng mượt.
Sử dụng mật ong
Mật ong là một chất dưỡng tóc tự nhiên và nó sẽ nuôi dưỡng mái tóc của bạn sâu khi sử dụng thường xuyên. Nếu mái tóc của bạn thô ráp và trông thiếu sức sống thì mật ong có thể là một bí quyết dưỡng tóc tức thì để có một mái tóc óng ả và bóng mượt. Mật ong rất giàu khoáng chất, có chất chống oxy hóa cần thiết và có đặc tính kháng khuẩn và diệt khuẩn, là một lợi ích cho mái tóc khỏe mạnh và mềm mại. Nó cũng ngăn ngừa sự mất độ ẩm của tóc vì nó là chất giữ ẩm tự nhiên.
Hướng dẫn:
Bạn chỉ cần lấy mật ong cho vào bát và thoa đều lên các sợi tóc. Để nó ngấm vào tóc trong 25-30 phút. Sau đó gội sạch lại bằng nước thường là bạn đã sẵn sàng khoe sắc với mái tóc mềm mượt của mình rồi. Thành phần kỳ diệu này có thể giúp mái tóc xoăn của bạn trở nên hoàn hảo.
Sử dụng dầu oliu
Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy dầu ô liu có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, nhưng một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra rằng các loại dầu như ô liu, dừa hoặc jojoba có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tóc khỏi hư tổn và giảm tích tụ da đầu.
Đặc biệt, các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa có trong dầu ô liu đã được chứng minh là có thể giúp tóc chẻ ngọn, làm mềm và chắc tóc, cải thiện tình trạng xỉn màu và ngăn gãy rụng.
Vì vậy, dầu oliu chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh hơn.
Dưới đây là hướng dẫn ủ tóc bằng dầu oliu:
Cách 1:
- Lấy một quả chuối chín, gọt vỏ và cắt nhỏ, sau đó xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Thêm một thìa dầu ô liu và trộn một lần nữa để có được một hỗn hợp mịn. Bạn cũng có thể thêm một thìa mật ong để có thêm độ ẩm.
- Gội đầu và thoa hỗn hợp lên các sợi tóc ẩm, tập trung nhiều ở phần đuôi tóc.
- Đậy bằng mũ tắm, để trong 30 phút, xả sạch và ủ tóc. Sử dụng mỗi tuần một lần trên tóc khô và hư tổn.
Cách 2:
- Lấy một quả bơ chín nạo và nghiền nhuyễn (bạn có thể xay bằng máy xay sinh tố).
- Thêm vào hai thìa dầu ô liu và trộn cho đến khi mịn.
- Gội đầu bằng dầu gội trước khi thoa dầu gội lên tóc.
- Ủ tóc trong 45 phút trước khi xả và dưỡng tóc như bình thường.
- Tốt nhất đối với cháy nắng hư tổn nên thực hiện cách này mỗi tuần một lần, tùy thuộc vào mức độ khô.
Thoa serum dưỡng tóc
Tóc cháy nắng rất cần dưỡng ẩm và bổ sung các tinh chất phục hồi sâu để ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn, gãy rụng. Những tính chất này tạo thành một lớp màng bảo vệ tự nhiên trên bề mặt tóc, chống lại sự xâm nhập của tia cực tím hiệu quả. Đồng thời, nó có chức năng sửa chữa, có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề khác nhau của tóc sau khi cháy nắng, để tóc có thể định hình lại vẻ bóng mượt trước đó.
Bạn có thể tham khảo các loại serum dưỡng tóc trong bài viết: Top 9 serum phục hồi tóc hư tổn hiệu quả
Kết luận:
Da đầu và tóc của bạn có thể bị cháy nắng giống như bất kỳ vùng da nào khác trên body, vì vậy mỗi khi ra ngoài trời, đừng quên đội mũ và dùng các biện pháp để che phủ cho tóc. Vào mùa hè,
