Tóc rụng không thấy chân tóc là một tình trạng phổ biến, nhiều người gặp phải. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này có thể là do cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất, mất cân bằng nội tiết tố, ô nhiễm nguồn nước… Bạn cần phải xác định chính xác nguyên nhân, để tìm ra cách khắc phục hiệu quả. Những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây của duongtoc.vn sẽ giúp bạn có được một mái tóc chắc khỏe hơn.
Mục lục
Tóc rụng không thấy chân tóc là do đâu?
Rụng tóc là tình trạng hầu như ai cũng gặp phải. Đặc biệt, khi tóc rụng không thấy chân tóc cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để khắc phục kịp thời, tránh gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là một vài tác nhân bạn có thể tham khảo:
- Tóc rụng không thấy chân tóc là do bẩm sinh, tóc mỏng, nhạy cảm.
- Nguồn nước, môi trường sống bị ô nhiễm cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc rụng không thấy chân tóc.
- Tóc rụng do bạn thường xuyên tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại, vùng nhiều khói bụi.
- Tóc tạo kiểu, nhuộm tóc thường xuyên khiến phần chân tóc bị tổn thương. Các sợi tóc trở nên khô, dễ gãy rụng.
- Khi cơ thể mất cân bằng nội tiết tố làm lỗ chân lông, nang tóc bị ảnh hưởng. Tình trạng chẻ ngọn, tóc yếu, gãy rụng xuất hiện.
- Người hay căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cũng làm cho tình trạng tóc rụng không thấy chân tóc xuất hiện.
- Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin và các chất cần thiết sẽ làm cho tóc nhanh rụng.
- Người sử dụng thuốc tiểu đường, thuốc ức chế thần kinh, thuốc ung thư, chống đông máu… làm mái tóc rụng nhiều hơn.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh với các loại thực phẩm nhiều đường, đồ nhiều dầu mỡ, chứa chất phụ gia… gây rụng tóc, tóc yếu, tóc chẻ ngọn…
Có thể bạn quan tâm: 10 nguyên nhân khiến chân tóc yếu và gãy rụng
Khắc phục tình trạng tóc rụng không thấy chân tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
Tóc rụng không thấy chân tóc tuy không nguy hiểm nhưng cần phải khắc phục kịp thời, tránh làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Một số loại nguyên liệu tự nhiên như nha đam, mật ong, dầu dừa hay hành tây… sẽ làm tóc chắc khỏe hơn. Bạn thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây.
Sử dụng hành tây
Hành tây là một loại nguyên liệu khá phổ biến trong chế biến món ăn. Khi dùng loại củ này để ủ tóc, tình trạng tóc rụng sẽ giảm thiểu rõ rệt, tóc chắc khỏe, máu lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, khi ăn hành tây, tình trạng tóc bạc cũng sẽ được khắc phục nhanh chóng.
Trong hành tây có chứa lưu huỳnh, rất tốt cho những người sở hữu mái tóc mỏng. Hành trị chứng hói đầu, nấm da đầu cho cả nam giới và nữ giới. Các bước điều trị tóc rụng không thấy chân tóc bằng hành tây như sau:
- Bước 1: Hành tây mua về đem bóc vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ.
- Bước 2: Xay nhuyễn hành. đem ép lấy nước cốt.
- Bước 3: Cho thêm mật ong nguyên chất vào phần nước ép và trộn đều với tỷ lệ 1:1.
- Bước 4: Toàn bộ hỗn hợp thu được thấm lên chân tóc, mát xa và ủ trong thời gian 45 phút.
- Bước 5: Sử dụng nước ấm để gội lại đầu một lần cho sạch.
Dùng mật ong và nha đam
Nha đam và mật ong đều là hai nguyên liệu phổ biến, xuất hiện trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Nha đam có chứa nhiều vitamin, enzym, acid amin và khoáng chất có tác dụng bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa, giúp bạn sở hữu được làn da mịn màng, trắng sáng. Nha đam kết hợp với mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp tuyệt vời, có tác dụng giảm thiểu tình trạng tóc rụng không thấy chân tóc. Các bước làm như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ hai nguyên liệu mật ong và nha đam.
- Bước 2: Lá nha đam bỏ đi phần vỏ xanh chỉ lấy ruột bên trong.
- Bước 3: Lấy gel nha đam và bỏ vào một chiếc bát. Thêm vào đó mật ong nguyên chất tỷ lệ 1 phần mật ong tương ứng với 2 phần nha đam.
- Bước 4: Sử dụng hỗn hợp vừa thu được bôi lên đầu, mát xa nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc.
- Bước 5: Dùng một chiếc khăn ẩm quấn lên tóc, ủ trong thời gian 30 phút.
- Bước 6: Gội lại đầu một lần với nước ấm.
Phương pháp này nếu kiên trì chỉ sau từ 3 đến 5 tuần là mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn. Tình trạng gãy rụng giảm rõ rệt.
Dùng dầu dừa chữa rụng tóc
Nguyên liệu tiếp theo bạn có thể sử dụng đó chính là dầu dừa. Trong thành phần của dầu dừa chứa vitamin, khoáng chất, carbohydrate… giúp dưỡng ẩm và phục hồi mái tóc hư tổn. Tóc rụng không thấy chân tóc khi ủ với dầu dừa kích thích tóc mọc nhanh hơn. Bạn làm như sau:
- Bước 1: Lấy dầu dừa cho vào một chiếc bát nhỏ, Sử dụng tăm bông thấm dầu dừa và bóp nhẹ đầu tăm. Bạn không nên để đầu tăm bông thấm quá nhiều dầu dừa.
- Bước 2: Dùng tăm bông thấm dầu dừa chà lên tóc từ gốc đến ngọn đến khi dầu thấm cả vào mái tóc và da đầu.
- Bước 3: Lấy lược, chải một lần tóc và làm cho dầu dừa thấm kỹ hơn.
- Bước 4: Ủ dầu dừa trong thời gian 30 phút sau đó gội lại thật sạch với nước. Lưu ý, nên gội thật sạch để dầu dừa không bết vào tóc.
Xem thêm: Cách khắc phục rụng tóc chân tóc có hạt trắng như nhân mụn
Mẹo khắc phục rụng tóc tại nhà
Ngoài những phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên ở trên thì thói quen sinh hoạt, lối sống, chế độ dinh dưỡng… cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc chắc khỏe. Dưới đây là một vài mẹo hữu ích bạn có thể áp dụng tại nhà để giúp cải thiện tình trạng tóc rụng.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc
Rụng tóc không có chân tóc khắc phục như thế nào? Có thể bạn không biết tinh thần và giấc ngủ là hai yếu tố tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của các nang tóc. Hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
Hãy tập các thói quen như đọc sách, đi du lịch, nghe nhạc… và đặc biệt không được làm việc quá sức. Người bị rụng tóc không thấy chân tóc nên sắp xếp thời gian hợp lý, ăn ngủ điều độ, không thức khuya. Nên ngủ trước 11 giờ để bảo vệ sức khỏe.
Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách là một trong những phương pháp làm tình trạng rụng tóc không thấy chân tóc giảm thiểu rõ rệt. Khi gội đầu, cần lưu ý không gãi, vò quá mạnh cũng không gội quá 3 lần một tuần. Dầu gội sử dụng nên chứa các thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính.
Gội đầu không nên gội quá muộn. Khi quá sát giờ ngủ mà đậu bạn vẫn ướt sẽ làm tình trạng gãy rụng gia tăng, tóc yếu hơn. Trong một số trường hợp bất khả kháng, khi phải gội đầu muộn thì hãy đảm bảo đầu thật khô trước khi ngủ.
Không nên ép, uốn, tạo kiểu quá nhiều
Nhiều chị em phụ nữ yêu thích việc tạo kiểu cho mái tóc sao cho phù hợp nhất với khuôn mặt. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại hóa chất, thuốc nhuộm, các loại máy ép, uốn ở nhiệt độ cao sẽ làm chân tóc bị tổn thương. Bạn có thể làm đẹp nhưng không được làm dụng.
Hãy hạn chế nhuộm tóc, uốn, ép… Mỗi năm chỉ nên làm tóc từ 1 đến 2 lần. Khoảng cách giữa các lần làm tóc nên cách xa nhau. Tối thiểu là từ 6 đến 8 tháng mới nên tạo kiểu tóc một lần.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
Khi bị rụng tóc không thấy chân tóc, hãy cân bằng lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Sự thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Muốn phục hồi tóc hư tổn, không bị gãy rụng, bạn cần phải bổ sung một thực đơn ăn uống đầy đủ chất.
Một số loại trái cây, rau củ như cải xanh, cà rốt, bí đao, lá bạc hà, cam, quýt… có chứa thành phần Beta – carotene. Đây là chất có tác dụng chuyển hóa vitamin A , giúp xương chắc khỏe. làm đẹp da và tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Ngoài ra bạn cần phải chú ý các vấn đề dưới đây:
- Bổ sung vào cơ thể các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, sữa, thịt, cá, đậu nành hay sữa chua. Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình mọc tóc, giúp tóc dày hơn, mọc nhanh chóng.
- Các thực phẩm như gan động vật, cá, thịt, ngũ cốc, các loại đậu… chứa nhiều vitamin B5, B6, kẽm, magie… nên rất tốt cho mái tóc của bạn.
- Không nên sử dụng các loại chất kích thích, đồ ăn sẵn, đồ ngọt, đồ uống có ga, đồ chiên, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ tẩm ướp nhiều loại gia vị… Các thực phẩm này chứa nhiều chất gây hại đến sức khỏe, làm tóc rụng nhiều hơn.
Khi thấy xuất hiện các dấu hiệu lạ, đi kèm với nổi mụn, ngứa ngáy da đầu, bạn nên đi khám bác sĩ để được khám chữ và đưa ra lời khuyên phù hợp. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc một cách lung tung, bừa bãi.
Tình trạng tóc rụng không thấy chân tóc nguyên nhân là do đâu, phải làm sao để khắc phục? Bài viết trên đây đã giúp bạn có được câu trả lời. Khi thấy tóc có dấu hiệu gãy rụng nhiều cần nhanh chóng áp dụng các phương pháp ở trên để có được mái tóc khỏe mạnh, chắc chắn và không bị chẻ ngọn. Hy vọng những thông tin được cung cấp trong bài viết trên đây sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn sở hữu được một mái tóc chắc khỏe và mềm mại!
