Thông thường, đau chân tóc rất dễ khiến người mắc phải nhầm lẫn với các triệu chứng đau đầu. Nhưng đây lại là 2 triệu chứng hoàn toàn khác nhau, lý do gây nên 2 triệu chứng này cũng rất khác nhau. Đau chân tóc là dấu hiệu riêng của các bệnh lý về da đầu. Vậy nguyên nhân nào gây nên đau chân tóc và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời này qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Vị trí của chân tóc
Tóc được chia thành 2 phần là chân tóc và thân tóc. Thân tóc là phần nhú lên khỏi da đầu, còn gọi là “sợi tóc”. Còn chân tóc là phần nằm dưới da đầu và nằm sâu xuống các lớp da.
Chân tóc hay còn được gọi là nang tóc, được cấu tạo bởi 2 thành phần chính là:
- Phần tuyến dầu (tuyến bã nhờn) giúp cung cấp độ ẩm cần thiết giúp tóc trở nên mềm mại hơn.
- Sợi cơ nhỏ giúp cố định sợi tóc vào da đầu, khiến cho tóc bị “dựng đứng”. Đây là thành phần giúp cho tóc không bị gãy rụng trước những ảnh hưởng của yếu tố từ bên ngoài môi trường và giúp tóc dày hơn.
Do vậy, mái tóc chắc khỏe, bóng mượt hay khô xơ, dày hay mỏng là do chân tóc của mỗi người. Chân tóc khỏe, mạch máu dưới da đầu lưu thông tốt thì tóc mới đẹp và ngược lại chân tóc yếu tóc sẽ mỏng và trở gãy rụng nhiều hơn.
Có thể bạn chưa biết: Rụng tóc cần làm những xét nghiệm gì?
Lý do khiến chân tóc bị đau
Đau chân tóc là tình trạng có thể xảy ra ở cả 2 giới và xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau. Triệu chứng này không khởi phát riêng lẻ mà thường đi kèm với một số tình trạng khác như dị ứng, đau đầu, vảy nến,…
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da đầu bị đau, trong đó có thể kể đến như:
1. Do bị đau đầu căng cơ
Đây là một bệnh lý mà nguyên nhân gây nên là do sự căng thẳng hay áp lực tâm lý, stress trong cuộc sống và công việc gây ra. Khi mắc bệnh, những dây thần kinh phải “làm việc” hết công suất khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi đồng thời khiến chân tóc bị đau.
Theo số liệu thống kê, nguyên nhân gây đau chân tóc chủ yếu là do mắc bệnh thuộc nhóm đau đầu căng cơ (51%) và phần lớn xảy ra ở nữ giới (90%).
Đau đầu căng cơ được chia thành 2 loại chính là đau mạn tính hay đau thành cơn. Trong trường hợp bệnh nhân bị đau đầu căng cơ mạn tính thì cơn đau thường kéo dài từ 15 – 30 ngày. Khi đó, cơn đau quanh vùng da đầu khá nhạy cảm với các kích thích đau, dù chỉ là rất nhẹ. Đôi khi cơn đau kéo sẽ khiến cho vùng dây thần kinh chẩm và cổ bị tổn thương. Khi đó, người bệnh luôn trong trạng thái khó chịu, tính cách cáu gắt và hay nổi nóng hơn thậm chí tự ti về bản thân và có lối sống khép kín.
Theo số liệu thống kê, những người thường xuyên bị căng thẳng trong công việc và cuộc sống, người làm việc văn phòng, buộc tóc quá chặt,…cũng có thể bị hiện tượng này.
2. Do đau dây thần kinh
Đau dây thần kinh số 5 và dây thần kinh chẩm là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau chân tóc, trong đó cơn đau ở vùng chẩm gáy xuất hiện nhiều hơn.
Khi đau dây thần kinh, bệnh nhân cảm nhận rõ rệt nhưng thay đổi trên da đầu: cơn đau bắt đầu xuất hiện từ chân tóc tiếp đó lan sang đường nối 2 tai. Khi bệnh nhân vận động, cúi hay ngẩng đầu cơn đau sẽ càng tăng lên.
3. Do bệnh viêm da đầu
Viêm da đầu là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về tóc và da đầu, trong đó có đau chân tóc. Chân tóc bị viêm do sự tấn công của nấm trichophyton và tụ cầu proteus khiến da đầu bị tổn thương.
Khi bị đau chân tóc do bệnh lý da liễu da đầu thường dễ nhận biết do có những triệu chứng sau:
- Da đầu mẩn đỏ, xuất hiện thêm những vảy trắng, vàng và bong tróc. Hiện tượng này thường bị nhầm lẫn với gàu, tuy nhiên nếu tình trạng này ngày một tăng không có dấu hiệu cải thiện thì đây là dấu hiệu của bệnh viêm da đầu.
- Có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Da đầu tiết nhiều dầu nhờn, khi gãi nhẹ có thể gây chảy máu.
- Da đầu tiết ra nhiều bã nhờn hơn khi thời tiết hanh khô. Những tổn thương thường lan rộng và gây nên tình trạng rụng tóc.
Viêm da đầu thường gặp ở những người da đầu tiết nhiều dầu, người lao động chân tay vất vả, người làm việc trong môi trường bụi bặm, dùng dầu gội có tính tẩy rửa cao, dùng móng tay gãi hay cào mạnh khiến da đầu bị tổn thương dẫn đến viêm hay đau chân tóc.
Chân tóc bị đau phải làm sao?
1. Dùng thuốc điều trị viêm da đầu
Biện pháp này có thể giải quyết được nguyên nhân khiến da đầu bị đau. Viêm da đầu không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà chỉ ảnh hưởng đến vùng thượng bì của da đầu. Vậy nhưng, nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị sẽ dẫn đến rụng tóc nhiều đồng thời phát triển theo chiều hướng xấu đi và có nguy cơ cao bị hói đầu. Do vậy, khi cảm thấy chân tóc bị đau, yếu dần và tóc rụng ngày càng nhiều thì cách tốt nhất là nên đến thăm khám bác sĩ da liễu để xác định chính xác nguyên nhân đồng thời có những phác đồ điều trị phù hợp.
Một số thuốc thường được chỉ định như thuốc kháng sinh (trong trường hợp có nhiễm khuẩn nặng, cổ xuất hiện hạch), thuốc kháng histamin để giảm ngứa,…kết hợp cùng cách chăm sóc tóc và da đầu đúng cách.
Chú ý: tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc uống hay thuốc bôi do nếu không sử dụng thuốc hợp lý, không đúng cách dùng cũng như liều dùng sẽ khiến bệnh không khỏi và càng nặng thêm. Ngược lại, nếu được phát hiện và điều trị sớm viêm da đầu hoàn toàn có thể được chữa khỏi.
2. Hạn chế căng thẳng, stress
Yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân khiến cho chân tóc đau, do đó bạn cần thay đổi chế độ sinh hoạt, làm việc để hạn chế tối đa tình trạng này.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái, thư thái. Tránh học tập, làm việc hay suy nghĩ quá nhiều khiến hệ thần kinh bị căng thẳng và làm giảm áp lực lên não bộ.
- Ngủ đủ giấc, ngủ sâu để cơ thể luôn trong trạng thái tỉnh táo và đủ năng lượng hoạt động trong một ngày dài.
- Tập thể dục thể thao, vận động thường xuyên với cường độ hợp lý. Một số bài tập như đạp xe, tập gym, đi bộ,…không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn tốt cho tóc.
- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác.
- Có thể thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi bằng cách tắm với nước ấm cùng vài giọt tinh dầu. Việc làm này vừa giúp kích thích tuần hoàn máu đồng thời giúp tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
- Nghe nhạc, đọc sách,… để giảm bớt căng thẳng, áp lực.
3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe của tóc, cải thiện tình trạng chân tóc đau hiệu quả. Nên tăng cường bổ sung một số dưỡng chất như các vitamin A, B3, B5, C, E, biotin và kẽm,…cùng các vi chất như sắt, kẽm, sillic,…giúp tóc phát triển chắc khỏe từ bên trong.
Đặc biệt, bản chất của tóc là protein chuyển hóa thành nên việc bổ sung protein là rất quan trọng. Có thể bổ sung protein thông qua thực phẩm như sữa, trứng, hải sản, các loại hạt,…
Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày cũng là điều cần thiết cho tóc và da đầu. Khi cơ thể thiếu nước da sẽ trở nên khô hơn, cơ thể phản ứng lại bằng việc tiết ra lượng dầu hơn. Ngược lại, khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ khiến tóc trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi đồng thời giảm gãy rụng hiệu quả.
4. Chăm sóc tóc đúng cách
Cách chăm sóc có ảnh hưởng không nhỏ đến tóc và da đầu. Ngay từ khâu lựa chọn dầu gội và dầu xả, bạn cũng cần chú ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với chất tóc của mình, nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Hạn chế ảnh hưởng của hóa chất hay các thiết bị tạo nhiệt lên tóc và da đầu. Khi chải hay gội nên thực hiện nhẹ nhàng, tránh cào gãi khiến da đầu bị tổn thương và rụng tóc. Đồng thời, khi gội nên dùng nước mát giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da đầu.
Đau chân tóc có nguy hiểm không?
“Đau chân tóc có nguy hiểm không?” là câu hỏi được khá nhiều người đặt ra trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, để trả lời chính xác cho câu hỏi này thì phụ thuộc rất nhiều vào việc thăm khám và nguyên nhân gây đau da đầu.
Đau chân tóc khiến cho người bệnh trở nên khó chịu, tinh thần bị ảnh hưởng thậm chí có thể ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Trong nhiều trường hợp nếu nguyên nhân gây đau da đầu là do bệnh lý bên trong cơ thể nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ để lại một số hệ quả cho người bệnh. Nếu nhẹ là ảnh hưởng đến thẩm mỹ do tình trạng rụng tóc, nghiêm trọng hơn là gây đau buốt, ung thư da và xuất hiện khối u ác tính.
Trên đây là 1 số chia sẻ của chúng tôi về tình trạng đau chân tóc, hy vọng sẽ giúp bạn đọc có thêm thông tin về triệu chứng này. Sớm phát hiện và thăm khám kịp thời để tránh những hậu quả nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: Rụng tóc androgen: triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa.
